2016年到2017年數九從什麼時候開始
天文專家介紹說,“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。那麼2016到2017數九時間是什麼時候呢?下面本站小編爲大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!
2016年到2017年數九從什麼時候開始
一九,萬葉枯萎,鴻雁南飛:
“一九”:2016年12月21日2016年12月29日
二九,單衣覺寒,羣鳥夜投高宿,鯉魚遊入深潭
“二九”:2016年12月30日2017年1月7日
三九,朔風凜冽,荒原地凍,水面結冰猶如冰橋
“三九”:2017年1月8日2017年1月16日
四九,參星半夜落下,辰星早上升起
“四九”:2017年1月17日2017年1月25日
五九,白日漸長,太陽未時之後可照進堂屋
“五九”:2017年1月26日2017年2月3日
六九,春風拂面,百草萌動,單衣即可出門
“六九”:2017年2月4日2017年2月12日
七九,黃河冰水各半,鯉魚遊向灘頭,喜鵲築巢,鴻雁歸來
“七九”:2017年2月13日2017年2月21日
八九,草木生長,陽氣遍地,正是種穀深耕之時
八九:2017年2月22日2017年3月2日
九九,耬車播種,玉苗叢生,正是農家歡樂之時
九九:2017年3月3日2017年3月11日
2016到2017數九如何養生
1.起居
冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應之人體,冬季亦爲人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上,應早睡晚起。有晨練習慣的人羣應注意,晨練時間不宜過早,以免誘發呼吸道及血腦血管疾病,或使原有疾病復發。推薦閱讀:冬至後進入三九天 3招讓你禦寒防病
2.食補
俗話說,藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味,而又具有補益身體的食物,無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中,中醫又分爲幾大類。下面我們一起來看看各類食物優點和缺點。
A:溫補類食物。如雞,羊肉,牛肉,鯽魚等。但過多地進食溫補類食品,容易上火。
B:平補類食物。如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等,這些食物既無偏寒、偏溫的特性,又無滋膩妨胃的不足。
C:滋補類食物。具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有:木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海蔘、龜肉、甲魚、鮑魚等。
3.藥補
在這個階段,有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物,服用時感滑潤爽口,既能進補,又能治病。有病治病,無病防病,所以冬季進補膏方在有些地方成爲一種時尚。
2016-2017年二九時間表
第一天:2016年12月30日
第二天:2016年12月31日
第三天:2017年1月1日(元旦)
第四天:2017年1月2日
第五天:2017年1月3日
第六天:2017年1月4日
第七天:2017年1月5日(臘八節)
第八天:2017年1月6日(中國第13億人口日)
第九天:2017年1月7日
瞭解了2017小寒是數九的哪天后,我們來看看小寒的養生介紹。
小寒的養生
中醫認爲寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海蔘、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的.是,小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。
2016年2017年三九敷貼時間
三九貼的貼敷時間主要分了五個階段,首貼、一九、二九、三九及加強貼。
首貼:12月11日至20日
一九:12月21日至29日
二九:12月30日至2016年1月7日
三九:2017年1月8日至16日
加強貼:2017年1月17日至26日
在農曆的一九、二九、三九中各選擇一天,採用特製中藥藥膏貼敷穴位。
三九貼是什麼
《黃帝內經》認爲“天人相應”,人與自然是和諧統一的整體。在疾病的治療過程中,選擇在一年中最冷的季節“三九”時節進行穴位貼敷,是將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合,扶正祛邪,調補陰陽,提高機體的免疫力,以達到防病、治病的目的。
配方
三九貼配方常用中藥有白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等,研細,調成糊狀,做成直徑約1釐米的藥餅,用膠布固定在穴位上,穴位可選擇天突、膻中、肺腧、膏肓、腎腧等。病情不同選擇的穴位和穴位上的貼敷藥膏也不一樣。
白介子:辛能入肺、溫能化痰,有利氣豁痰、溫中開胃、散痛消腫辟惡之功。
延胡索: 具有有鎮痛、鎮靜、催眠作用。
甘遂:具有瀉水逐飲,消腫散結
細辛:具有祛風,散寒,行水,開竅
肉桂:具有補火助陽,引火歸源,散寒止痛,活血通經。
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