2016到2017數九從什麼時候開始
人們常說“數九寒天,冷在三九”。你們知道2017年數九什麼時候開始的嗎?2017年三九天是什麼時候呢?下面聘才小編爲大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!
2016到2017數九從什麼時候開始
數九是從冬至日開始的,不過數九是中國農曆的說法,而且數九延續時間長,所以有兩種情況,若是指佔據公元2017年上半年時間較長的數九是從什麼時候開始的話,那就是2016年12月21日,農曆十一月廿三開始。
2017年三九天是什麼時候
2016年冬至時間爲12月21日,農曆十一月廿三,依次類推,2017年三九時間爲:
第一天:2017年1月8日
第二天:2017年1月9日
第三天:2017年1月10日
第四天:2017年1月11日
第五天:2017年1月12日
第六天:2017年1月13日
第七天:2017年1月14日
第八天:2017年1月15日
第九天:2017年1月16日
2017年數九天問候送朋友
1、 友情不會因爲忙碌而疏遠,想念不會因爲時間而淡忘,祝福不會因爲寒冷而遲到,縱然奔波辛苦忙,天冷也要加衣裳,願我真摯的祝福深深的問候在這個寒冬爲你帶來溫暖。
2、 我在這寒冷的季節,爲你種下一份希望,等到明年的今天,希望就會變成現實,現在的寒冷帶來的是明年的收穫,有我陪你一起走過,我們不會孤單,我們有着希望。
3、 送你一陣風,吹來幸福暖心房;送你一捧雪,掩蓋傷痛不迷茫;送你一句話,撫慰心靈不受傷;送你一杯酒,驅除嚴寒和彷徨。寒冷的冬天,送來溫暖的祝願,願你幸福快樂每一天。
4、 將真情化作明燈,伴你走出黑暗;將友誼化作暖風,陪你度過嚴寒。將真情和友誼匯成短信,直接發送到你的身旁,給你帶來今冬最溫暖的問候,願朋友健康快樂!
5、 一條短信,送出的是祝福,包含的是關心,深藏的是情意,透出的是關懷,冬天到了,天寒地凍,注意保暖,謹防感冒。願你天天快樂,幸福常在。
6、 雪花,是冬天的海洋,你願不願和我牽手欣賞,寒冷,是冬天的一半,你願不願和我一起相伴,親愛的,冬天,幸福像花兒一樣都已開好,等着你採摘。
7、 春天送祝福給你,願你開心,夏天送問候給你,願你快樂,秋天送提醒給你,願你健康,冬天到了,送叮囑給你,要注意保暖,出門多添衣。
2016-2017年進九後如何養生
衣:外出宜戴帽
常言道:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖。”寒冬裏,人們穿上了厚厚的衣服,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據實驗測試,處於靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的'。在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%,4℃時佔60%,零下15℃時佔75%。所以人們冬季戴帽應特別注重帽子要護住耳朵,兒童外出更應注意隨時戴好帽子。
食:膳食巧溫補
“三九補一冬,來年無病痛,溫補勿過頭。”冬令進補在我國曆史悠久,中醫建議,“三九”時節可適當多吃些禦寒食物,如羊肉、牛肉、狗肉有燥熱溫補的效果。還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅果,其性味偏溫熱,禦寒的同時還可增強體質、預防疾病。另外,還需多吃些補充津液的蔬菜,如大白菜、白蘿蔔、藕、百合、芋頭、芹菜、土豆、荸薺等。
住:早晚補陽氣
人在“三九”天裏陽氣虛弱,心肺負擔不小,特別是中老年人在最冷的時候不要外出,在家裏做一些簡單運動就可以,如在室內慢跑、做體操等。有怕冷、手腳發涼、愛拉肚子、胃疼、痛經的人都可能屬於陽虛,則更要注重補陽。在家時,晨起面向東方做深呼吸,這樣陽氣可以從勞宮穴進入人體,助養心肺;傍晚時背對夕陽,讓陽氣從腦戶穴進入人體,有助養腎。
三九天如何養生
注意肌膚保溼潤燥
在寒冬,由於乾冷的氣候,人體的表皮層血管會收縮,以減少熱量散失,但也造成皮膚層血液循環減慢,皮脂腺與汗腺功能降低,導致皮表的水分與脂肪含量大減,若再加上冷風吹拂,更大大減弱了皮膚的抵抗力,因此,冬天的皮膚容易變幹糙、敏感、甚至皸裂。在飲食方面,可多服用含黏液質的食品,如蜂蜜、海蔘、木耳、水梨、蹄筋等,以提高血液中膠質含量,增加細胞內水分的保存。
飲好兩頭水
飲水不僅是一種生理需要,還是一種理想的保健手段,尤其是在一早一晚──
冬季,因氣候寒冷,活動量相對減少,機體失水量較少,一些老年人便少飲甚至不飲水,有的只是感到口渴時才飲水,這對健康是非常有害的。因爲一旦出現渴感就表明體內水分已失去平衡,細胞出現輕度脫水,對身體造成了不利的影響。
因此,在冬季,老年人應保持經常飲水的良好習慣,每天有規律地分段定時飲足適量的水,尤其是要飲好“兩頭水”──每天早晨起牀後和晚上睡覺前應各飲一大杯水,這對高血壓和心腦血管疾病能起到一定的防治作用。
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