胃寒肝火旺怎麼調理
1、胃寒的調理方法
治療胃寒最重要的一點就是要注意胃部的保暖,只有胃部暖和抵制了外來的嚴寒,才能真正的治療胃寒。除此之外,胃寒者應該忌獼猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的食物,例如酒精等。最重要的是,要禁止吸菸。
2、肝火旺的調理方法
肝火旺多是由於外界刺激引起,因此保持充足良好的睡眠,以及平和的心態,心情舒暢有利於調節體內的火氣。而水果中,梨有保護肝臟的作用。肝火旺者可以適當加大對梨的攝入,有利於降低肝火。
肝火旺及胃寒可以配合藥療。採用一些傳統中藥例如山藥、阿膠、桂圓、太子參等配合治療。這些傳統中藥配合使用有祛溼驅寒的'功效,亦可消散經脈鬱結。我們平時應該注意實有節制。以免過飽傷胃。
3、胃寒肝火旺的注意事項
避免各種帶刺激性食物,如濃茶、辣椒、冰冷或者過寒的的食物。在選擇食物的方面,要以容易消化的爲主減少對胃腸粘膜的刺激。
薑糖水可以解表驅寒,對治療胃寒的效果不錯。薑糖水的做法也很簡單,先往鍋倒入三碗水,再將姜切成片放入鍋內,然後放入適量的紅糖開火煮沸再用小火5分鐘即可
朋友們邀養成良好的飲食習慣,患者生活中要做到不要吃生冷油膩的食物,水果可以加熱後再使用,注意不要喝酒,不要喝冷飲,飲食要清淡,容易消化,還要注意保持情緒的舒暢,多飲溫水。
胃寒吃什麼好菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質,能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,可防治便祕,使人容光煥發,被譽爲腸胃熱毒的“清理工”,是養胃佳餚。
胡蘿蔔。性味甘平,中醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,爲天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
肝火旺的食療方有哪些1、黃金蜆燉豆腐
材料:豆腐300克,蜆50克,薑片3—5片,水1000毫升,鹽適量。
做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙後再放入切好的豆腐塊、薑片,加水蓋滿食材後,放到電鍋內,包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關跳起後即可加上調味料食用。
服法:1周2~3次當湯佐膳或點心食用。
2、紅棗炒木耳
材料:紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。
做法:將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用;大棗洗淨(剖開)備用;姜入油鍋爆香後,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後,再加入洗淨好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒,收湯後加入調味料即可食用。
服法:當主菜佐膳食用,每週數次。
說明:紅棗富含各類維生素,可說是維生素的寶庫。而木耳性味甘平,有清肺熱、養胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素,可增加人體的免疫力。
-
西遊記作文3篇【熱門】
無論是在學校還是在社會中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編收集整理的西遊記作文3篇,歡迎大家分享。西遊記作文篇1《西遊記》是我國四大名著之一,大家一定看過電視劇《西...
-
【熱】西遊記學生作文300字
在現實生活或工作學習中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文可分爲國小作文、中學作文、大學作文(論文)。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編精心整理的西遊記學生作文300字9篇,歡迎大家分享。西遊記學生作文300字篇1說道《水滸傳》、《三國演義》、《紅樓夢》、《...
-
西遊記作文範例【6篇】
在日常學習、工作抑或是生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎?以下是小編整理的西遊記作文6篇,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。西遊記作文篇1唐僧師徒來的火焰山八百里火焰山擋住去路...
-
[精選]西遊記作文5篇
無論在學習、工作或是生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文要求篇章結構完整,一定要避免無結尾作文的出現。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編精心整理的西遊記作文5篇,希望能夠幫助到大家。西遊記作文篇1自從西天取回真經後,唐僧師徒名聲大振,許多高校都...