腳踝韌帶拉傷怎麼辦-症狀表現及處理方法
導語:韌帶的功能爲加強關節,維護關節在運動中的穩定,並限制其超越生理範圍的活動。如果腳踝韌帶拉傷處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。那麼,腳踝韌帶拉傷應如何妥善處理?以下是本站小編整理的腳踝韌帶拉傷症狀表現及處理方法,歡迎閱讀參考。
腳踝韌帶拉傷怎麼辦-症狀表現及處理方法腳踝韌帶拉傷的症狀表現
足關節包括踝關節,跗骨關節,跗跖關節,跖骨關節,跖趾關節和足趾關節。在人體運動中,只要是站立,無論做什麼動作,都離不開足部各關節。尤其以踝關節爲主,踝關節是人體負重的重要關節,而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的.穩定性起着重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀,例如:腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出,通過手法觸診,能探清病因。採用手法復位後,能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出,如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩,容易反覆扭傷和脫位,嚴重者合併創傷性關節性。
腳踝韌帶拉傷的處理方法
踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。
其實韌帶拉傷不同於骨折,完全不需要太多飲食上的補充。因爲大多損傷都是運動性損傷,所以最主要的是休息、制動, 最好是臥牀,不要到處走動活動,這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。
藥物比較好的是[養生骨活力]在家外用,它裏面含有活血化瘀的成分,可以促進受傷組織恢復健康。使用前先將患處皮膚清洗乾淨,以生薑擦拭皮膚後,將膏藥直接貼於跌打損傷患處部位即可。
飲食注意一下不要偏食,天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃公雞,牛肉和姜,西藥慎用,不建議過多的活動。
關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。爲了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。
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