關於健康的廣播稿13篇

在學校廣播站鍛鍊的同學們都知道，廣播前一般都會預先準備好廣播稿，廣播稿寫得漂亮纔會有更好的節目效果，那麼問題來了，廣播稿應該怎麼寫？以下是小編爲大家收集的關於健康的廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於健康的廣播稿 篇1

合：親愛的老師、同學們，紅領巾廣播又和大家見面了。

A：我是來自XX班的播音員XXX.

B：我是來自XX班的播音員XXX。

合：本期節目是由我們倆共同爲同學們播報的，謝謝大家的收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。

A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學和老師都會一不注意就生病了。

B：是啊!我前天感冒纔好呢!生病了真不舒服，而且幹什麼都好像提不起精神呢!

A：所以，我們這期節目就一起來了解和學習一些健康知識吧! B：首先咱們來了解一下“健康”的概念吧!

A：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。

B：我們“品德與社會”課本上說過，心理健康是健康的一個重要指標呢!那怎樣的纔能有一個健康的心理狀態呢?

A： 要培養良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關係。

B：最近我發現好多同學在說眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業看書時間太久，結果讓眼睛很痠痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢?

A：預防近視主要是要養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

B：“五要”是什麼?“五不要”呢?

A：五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要

做眼眼保健操。

五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺着或歪着頭看書，不要連續長時期看書、寫字近距離工作。

B：這些都好容易哦!我每條都能做到!看來我是不會有近視的危機了!那還有其他需要注意的地方麼?

A：家裏和學校教室的環境衛生要做到：通氣;溫度適宜;採光、照明合理;防止噪聲;綠化室內外環境。

B：秋天很容易感冒，預防感冒要注意那些方面呢?

A：主要是以下幾個字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。

漱——早晚淡鹽水漱口。

動——早晨散步、做操。

搓——兩手對掌相搓30次。

開——經常打開門窗、通風換氣。

飲——早晨飲白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜過多，出汗不要馬上脫衣服。

B：啊!今天真是長見識了呀!學到了這麼多秋季健康的小知識。

A：嗯，相信做到了這些，健康一定會與我們每個同學常相伴。

合：本期廣播到這裏就結束了。希望能對各位老師和同學有幫助，我們下期節目，不見不散。

關於健康的廣播稿 篇2

老師們，同學們大家下午好!我是廣播員xx。今天我爲大家帶來健康小知識——"食鹽與健康"。

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。

一， 食鹽是維持人體健康的必要物質。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調節人體內水分的均衡分佈，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸鹼平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾.人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

二， 攝入食鹽過多會影響人體健康。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏鬆等疾病。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人佔全體居民的30%～40%;在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低於 5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量爲12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍.爲了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成爲當務之急.食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油，醃製食品中的食鹽量)。

三，如何做到有效控鹽。

1，逐步改變口味過鹹，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油.2，限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來控制鹽的攝入.對每天食鹽攝入採取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜餚.3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量.4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜餚的鮮香味，滿足口感的需要.5，還要注意減少醬菜，醃製食品以及其他過鹹食品的攝入量.。

今天的健康小知識就播到這裏，希望大家能有所收穫。明天同一時間咱們再見。

關於健康的廣播稿 篇3

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處

什麼是健康? 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，正如世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質量的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有着豐富深蘊的內涵。

健康的標誌有哪些? (1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張; (2)態度積極，樂於承擔責任，不論事情大小都不挑剔; (3)善於休息，睡眠良好; (4)能適應外界環境變化，應變能力強; (5)能抵禦一般性的感冒和傳染病; (6)體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調; (7)牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現象，齒齦色正常; (8)頭髮光澤;無頭屑。

人們對身心健康的重視是社會進步的標誌，追求健康就是追求文明進步。只有健康的人，才能成爲21世紀全面和諧發展的人。

關於健康的廣播稿 篇4

第1周

有人說，沒有溝通，世界將成爲一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其餘時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。 置身於改革開放和市場經濟大潮中的大學生更是有着強烈而迫切的交往意識。但是，由於涉世不深，經驗缺乏，又常常被人際交往中產生的種種困惑所羈絆。因此，在瞭解大學生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關係。建立良好人際關係的原則：

（1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關係的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關係。

（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那裏獲得關心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。

（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，纔有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關係，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什麼。

（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現矛盾，遇到衝突時要有耐心，能夠寬容他人，做到包容並蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學會寬以待人，不計較他人的細枝末節，這樣才能在學習、生活和工作中保持融洽的人際關係。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。

（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損於人格尊嚴的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不願與之交往的。

第2周

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨着生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1．美好的願望與心理準備脫節的矛盾。幾乎每個同學都有美好的願望，對未來充滿着憧憬和嚮往，很多同學幻想着做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然願望是美好的，但追求的全是實現理想後的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好願望與心理準備脫節的矛盾。

2．濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨着生活水平的提高，一些同學的消費慾望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。可以說對勞動採取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3．心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由於自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由於社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在着心心相印和心理不相容的特點。願意與知心朋友談心，不願同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4．獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過着飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。

5．情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生衝動和波動。情緒、情感總在兩極

擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6．進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由於思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑衝動行事，事過之後又非常後悔。說面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7．信息視野的擴大與鑑別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇並積極探究，但由於世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡醜的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

總之，中學生的心理矛盾是複雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利於我們同學自我認識和改進，也有利於教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

第3周

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”各位同學，大家好！由我校“心泉”社團和校廣播站聯合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學們正式見面了。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。

本期的“心理加油站”，我們想和同學們談談“中學生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什麼是心理諮詢？心理諮詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理諮詢的主要任務是促進個體心理健康成長，心理諮詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，爲正常發展消除障礙。

我們學校的心理諮詢主要做的是：對同學們的學習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現實世界。

至於怎樣纔算是心理健康？心理學家給出了七個標準：

（1）智力正常。能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。

（2）情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

（3）意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行爲表現協調有度。

（4）人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

（5）自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。

（6）人際關係和諧。樂於交往；在交往過程中保持獨立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評價別人和自己；寬以待人，樂於助人；交往的態度積極；交往的動機端正。

（7）社會適應良好。能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關係。

（8）心理行爲符合年齡特徵。一個人的心理行爲經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

沒有人可以先天就有健康的心理，這與後天的生活環境有關，當然一個人的自身心理素質也是十分重要的。現在的我們也可以培養自己的健康心理，爲以後踏入社會做好充分的準備。

第4周

以下我們便從學習和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

一、學習方面：

(一)進入角色，熟悉生活，提高自身適應能力

在現實生活中，每個人都要隨着外界環境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發展與社會的需求和發展相一致。這就是說，隨着大學環境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養自信心，在大學生學習中尤爲重要.由於大學是人才雲集之處，“能人”背後有“能人”，這就不可避免地使學生過去的優勢變得不復存在，在現實的變化面前，由於心理承受能力差產生了自卑感，甚至失去了學習的信心，在這種情況下，必須培養自己的自信心。

(二)培養健康心理，提高學習效率

首先要增強學習動力，主要是確立學習目標。目標能指導人的一切行動。進入大學，等於眼前的理想實現了，新的理想—目標又等待着自己去確立，這種新目標的確立要根據大學的學習規律，結合自己的實際，並且要進行新的努力。在目標的確定中應該注意使個人目標與社會責任聯繫起來，把近期目標與長遠目標結合起來，否則這一目標就難以實現。其次，要培養學習興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那麼，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對於大學生來說，更爲重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行爲的指向，成功的起點。但是，大學生的興趣不是天生就有的，而是隨着年齡的增長和實踐活動的豐富，培養和發展的。所以，在學習中，大學生要善於發現激發自己興趣的事情，努力培養這種樂趣。

(三)克服學習過度焦慮

第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇於迎接學習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點的學習方法，遵循大學學習規律，以增進學習效果。

(四)預防、消除心理疲勞

勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學習一段時間，應該休息片刻放鬆一下;在學習之餘，參加一些文體活動，使身心得到調節和放鬆，應培養廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時間。此外，要學會科學用腦，掌握學習效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學習效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。

(五)正確對待考試，提高應試技巧

要充分認識到考試是衡量學習好壞的手段之一，也是教學的一個重要環節。但是，成績並不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕鬆，學得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真複習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在後面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩定後再答題

第5周

生活方面怎樣做到心理健康

1、對自己不過分苛求

人應該有自己的抱負，但有些人的抱負不切實際，根本非能力所及、力求不得，便會認爲自己倒運而終日憂鬱；有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，結果，受害者還是自己。爲了消除挫折感，則應該把目標定在自己能力範圍之內，稍有提前量，不努力達不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了。

2、疏導自己的憤怒情緒

當我們勃然大怒時，很多錯事或事態的事，都會做出來，與其事後後悔，不如事前加以自制。

3、偶爾亦要屈服

一個做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時亦不必過分堅持，以減少自己的苦惱。

4、暫時逃避

在生活受挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。

5、找人傾訴煩惱

把所有的憂鬱埋藏在心底裏，只會加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。

6、爲別人做些事

助人爲樂爲快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，並且可以確定自己的存在價值。

7、在一個時間內只做一件事

這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

8、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作爲競爭對象，使得自己經常處於緊張狀態。其實，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你爲敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。

我們經常被人排斥，是因爲人家對我們有戒心。如果在適當的時候，表現自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。

第6周 清明節暫停

第7周

人際交往是人的重要社會生活之一。

一、什麼是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯繫的一種基本社會活動。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個層面，一是物質層面的交往;二是知識交往，實現思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側重於指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調的是尊重個性，理解差異、求得溝通，並協調行爲。國小生具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機。

人際交往教育就是引導學生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行國小生人際交往的心理輔導與交往實踐指導。

二、中學生人際交往的內容

隨着我們年齡的增長，交往範圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發展水平相近的同伴將成爲他們重要的交往對象。

同伴關係是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關係。同伴交往是國小生實現社會化的一個重要手段。一般來說，國小生與成人的交往關係是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關係。與之相比，同伴交往更加自由，更爲平等，這一特殊性質使得國小生能夠體驗和探索一種全新的人際關係，從而發展其社會交際能力和社會判斷力。

第8周

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨着生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的願望與心理準備脫節的矛盾。幾乎每個同學都有美好的願望，對未來充滿着憧憬和嚮往，很多同學幻想着做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然願望是美好的，但追求的全是實現理想後的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好願望與心理準備脫節的矛盾。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨着生活水平的提高，一些同學的消費慾望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。可以說對勞動採取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由於自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由於社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在着心心相印和心理不相容的特點。願意與知心朋友談心，不願同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過着飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。

5.情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生衝動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6.進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由於思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑衝動行事，事過之後又非常後悔。說面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7.信息視野的擴大與鑑別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇並積極探究，但由於世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡醜的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8.成材慾望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恆，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是複雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利於我們同學自我認識和改進，也有利於教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

關於健康的廣播稿 篇5

音樂??

甲：用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，

乙：用我們的青春和生命奏響時代的強音。

甲：當我們拋棄了迷茫，把握了航向。

乙：當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。歡迎收聽海灣之聲廣播站!我是主播XXX。

甲：我是XXX。很高興和您相約在知識百寶箱欄目。

乙：XXX，今天我來考考你，你能背出《二十四節氣歌》麼?

甲：這個簡單!

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節不變更，最多相差一兩天;

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

乙：厲害!今天是2月22日，正值雨水節氣期間，氣溫逐漸回升，降水也開始增多，但仍常出現“倒春寒”。在這個節氣期間，養生重點應該放在哪裏，如何做到正確養生，一起來看看吧。

甲：春捂“捂”到恰好

雨水節氣是最容易出現“倒春寒”的節氣，因爲這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易誘發心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。

乙：預防“倒春寒”首先會想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好處，否則反而不利健康。專家介紹，春捂主要的意思是，初春時節氣溫如果升幅不大，就儘量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急着只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂過頭使人上火、血壓升高。一般日平均氣溫在10℃以下就需要捂，得知冷空氣即將到來，就提前一兩天先增添衣物捂起來。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率;腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身體真正地暖和起來。

甲：還得注意調養脾胃。春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人羣不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海蔘、冬蟲夏草等補品。對於健康人羣而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用乾燥、辛辣的食物。

經過冬季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因爲新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因此，春季到來，人們一定要多吃蔬菜。以當地和當季的蔬菜爲主。如菠菜、芹

菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。春季的湯，應以紅胡蘿蔔、白蘿蔔、海帶、冬瓜、番茄、春筍爲主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮爲宜。

乙：有種說法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時節，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，溼寒很容易侵入關節，加之沒有充足的陽氣驅寒於外，溼寒滯留在手上，就容易痠痛，重則變形，溼寒滯留在頭上就容易出現疼痛等症狀。

另外，在春季時期，溼冷猶存，洗頭後應該及時用風筒吹乾。否則，水溼留於髮際再變涼，很容易使溼寒聚於頭，由表及裏深入顱內，導致頭痛。尤其是洗完頭就趕着出去，毛髮未乾又被冷風吹過，很容易出現“偏頭風”的症狀。

甲：這個季節還要謹防春困

⒈注意睡眠。俗話常說：早睡早起精神好。這樣有助於提高夜間睡眠質量。睡眠時間不宜過長，一般成年人每天8 小時，中學生8～9 小時，國小生9～10 小時。當然，時間也要因人而異。

⒉晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之儘快適應春季的血液循環變化。

⒊加強體育鍛煉。運動可改善人體的代謝過程，增強血液循環和呼吸功能，對中樞神經等系統有一定的刺激作用，所以，春季應多運動，如登山、郊遊、散步等。

⒋經常按摩太陽穴、曬曬太陽亦有益於解除春困。當出現睏倦時，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變人體內在節奏，使大腦中樞神經迅速進入清醒狀態，從而使睏倦得以消除。

乙：雨水過後，在起居方面也要做到順應自然，早睡早起。隨着氣溫回升，人們應逐漸增加戶外活動的時間，以加快血液循環，促進氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗爲佳，這時比較適合進行節奏和緩的運動，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會消耗津液、損傷陽氣、易受風寒。同時由於氣候仍然乾燥，運動時要注意及時補充水分。 萬木吐翠的春天，也是採納自然陽氣養肝的好時機，人們應根據自身體質狀況，選擇適宜的鍛鍊項目。清晨、傍晚及節假日，可漫步於芳草小徑，舞拳弄劍於河畔林間，或去郊外踏青問柳，遊山戲水，賞花行歌，登高望遠，身心融入大自然之中，人天合一，無形之中增強了身心健康。

甲：同學們，今天的知識百寶箱欄目是否讓你增長了見識呢?接下來， 是我們的提問時間，請同學們聽好問題：

國小生要保證一天有幾小時的睡眠時間?

同學們可以把答案寫在小紙條交給廣播站編輯——六年5班的羅博航同學，我們將在下週三抽取3名幸運聽衆，送出一份小禮品，本期的幸運小聽衆也許就是你哦!

乙：接下來又到了我們的好書推薦時間。今天向大家推薦的書目是《下次開船港遊記》。這本書的主人公唐小西是個老“玩兒不夠”的國小生，總是把功課留到“下次”再做，結果氣跑了時間小人，又在灰老鼠的教唆下進入“下一次開船港”。這個“下一次開船港”是個沒有

時間的世界，一切都靜止不動。這裏，善良弱小的布娃娃受着壞蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，卻因爲船非得等“下次”纔開，沒法出逃。由此，他終於認識到時間的重要，急切地喚回了被他氣跑的時間小人，叩響了鐘聲，復活了死港，救出了被洋鐵人禁閉的布娃娃??

甲：嗯，這部童話寓意深刻，內涵豐富。它通過富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時間的停滯，生命的浪費。並引導我們懂得珍惜時間和生命，讓時間和生命發出光和熱。

音樂??

乙：時間過得真快，轉眼又到了說再見的時候!我們衷心祝願海灣之聲廣播臺能成爲同學們的良師益友，願他能帶走你所有的煩惱，爲你帶來無盡的歡樂!

甲：最後，一首輕鬆的歌曲獻給大家，感謝大家的收聽，我們下週同一時間再見!

關於健康的廣播稿 篇6

A：這裏有你的聲音

B：這裏有我的聲音

A：親愛的老師、同學們，你們好!紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人 。

B：我是主持人 。本期紅領巾廣播站爲大家準備了專題《關注心理健康》。

A：我們都是父母的心肝寶貝，在家裏受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。首先先來了解一下《國小生心理健康的標準》

B：根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，把國小生的心理健康標準確定爲6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行爲習慣。

A：智力發展水平就是一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

B：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

A：學習適應性指一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事樂於克服困難;學習效率高。

B：自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我爲中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

A：社會適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中。

B：行爲習慣即對外部刺激的行爲反應適中，不過度敏感，也不遲鈍其行爲表現同他們的年齡特徵相吻合

A：對照剛纔的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：

《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎麼做?

B：(1) 很生氣，不再理小博。

A：(2) 逢人就說小博的壞話。

B：(3) 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

A：(4) 虛心向他學習。

B：(5) 如果他有困難，真誠地幫助他。

A：選(1)(2)，這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

B：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

A：有了好心情生活纔會快樂，學習纔會有進步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家幾招：(1)不對自己過分苛求，也不要對他人期望太高。 B：(2)找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。

A：(3)暫時迴避，將煩惱暫時放下，去做些喜歡做的事。

B：希望同學們聽了今天我們的心理健康專題能有所啓發，讓我們都擁有一個健康的心理。

A：親愛的同學們下面讓我們一起進入校園 芳草地，今天我們要來欣賞五(3)中隊的同學帶來的兩篇優秀作文：

兩篇作文

C：每一次相聚都是那麼短暫。

D：每一次懷想都是那麼香甜 。

C：讓我們在快樂的海洋裏翱翔!

D：讓我們在成長路上攜手並進。

C：本期廣播到此結束，感謝您的收聽。再見!

D：再見!

關於健康的廣播稿 篇7

1、什麼是乙肝?簡要發病機理是什麼?

乙型肝炎是由乙肝病毒(hbv)感染引起的肝臟疾玻hbv本身對肝臟無明顯損傷，主要通過人體的免疫應答造成肝細胞損傷，hbv感染人體後可刺激機體產生一系列抗體和細胞免疫反應，如果機體免疫反應正常，可以清除感染的病毒而痊癒;免疫反應不足以清除病毒，病毒可持續存在，成爲慢性乙肝。

2.乙型肝炎表面抗原攜帶者是如何形成的?

攜帶者的形成與種族、性別、年齡、遺傳及感染方式的不同等因素有關，但更爲重要的是與人體的免疫反應(抵禦疾病的能力)有關。正常人免疫反應是正常的，它可以通過免疫反應來清除血液循環中的乙肝病毒;另一方面，所謂細胞免疫反應來徹底最後清除在其內部的敵人—hbv。當人的這兩種免疫反應低下時，有時還可出現“免疫耐受”現象，因而乙肝病毒得以在機體內長久定居、肆意破壞肝臟而得不到應有的懲處。感染方式的不同，例如從嬰兒時期的母嬰傳播，已如前述，嬰兒的機體尚未形成健全有力的抗病能力時，乙肝病毒感染後不能清除，以致於患者從小到大長期攜帶乙肝病毒。

3、世界上有多少乙型肝炎病毒表面抗原攜帶者?

有3.5億人，絕大部分在發展中國家。我國就有1.2億人，佔1/3。我國的肝癌病人中90%以上都感染過乙型肝炎病毒，其中50%-85%乙型肝炎表面抗原陽性，所以預防乙型肝炎的同時能使肝細胞癌的發病率降低。

4.預防乙型肝炎有哪些非特異性措施?

乙型肝炎的傳播途徑主要爲經血液傳播，應針對這些傳播途徑採取相應的非特異性的預防措施。

(l)預防經血液傳播：經血液傳播是乙型肝炎重要傳播途徑，也是醫源性傳播的重要方式，其預防除對患者在手術或輸血前接種乙肝疫苗外，還應採取以下預防措施。①加強獻血員篩查和血製品管理，防止輸血後乙肝的發生，除篩查hbsag外，可同時查抗-hbc。嚴防未經嚴格篩查的全血或有潛在危險的血製品用於臨牀治療。②大力推行一次性注射器和其他介入性診療器械，包括採血針、鍼灸針、手術用品、透析器等。完善醫療單位的消毒隔離管理制度，嚴防醫源性傳播的發生。③嚴格掌握用血適應症，儘可能減少輸血。提倡對擇期手術的患者自身貯血，動員家庭、親友、所在單位及社會互相獻血，杜絕有償獻血。④靜脈注射毒品者不要共用注射器，防止經血傳播乙肝。不共用牙刷、剃鬚刀等，防止皮膚粘膜破損後，經血傳播。

(2)預防母嬰傳播：主要靠接種乙肝疫苗和乙肝高效價免疫球蛋白的特異性免疫預防，同時需採取的非特異性措施有以下幾種：①hbsag和hbeag雙陽性產婦的嬰兒必需免疫後進行母乳餵養。②注意經期衛生，不要咀嚼食物給孩子吃，防止因口腔粘膜破損而造成傳播。③預防性接觸傳播：乙型肝炎是性傳播疾病之一，乙肝患者或hbsag攜帶者的配偶應接種乙肝疫苗。

5、爲什麼有些人對乙肝疫苗無應答或反應性差?

注射3針乙肝疫苗後不產生表面抗體，稱爲無應答，注射後產生表面抗體但滴度≤iomiu/ml爲弱反應。無應答或反應性差在免疫人羣中一般不超過10%，免疫應答的強弱受多種因素的影響，包括機體免疫功能的狀態、年齡因素。如40歲以上成年人、老年人對疫苗的應答較兒童差，疫苗劑量也是重要因素。一般講低劑量疫苗的應答較適度高劑量的疫苗的免疫應答差。肥胖者、免疫缺陷者，服用免疫抑制藥物者對疫苗免疫應答都較差。對無應答或反應性差的人常需進行加強注射，或加大接種劑量、增加接種次數(美國斯坦福亞裔肝臟中心認爲可以換不同廠家生產的疫苗試)

關於健康的`廣播稿 篇8

每個人從孩提時期就喜歡成羣結隊，這樣才能避免孤獨，既安全又快樂。

走出校門，步入社會，每個人就主動進行各種約會了。 約會同學，一起去逛街和購物； 約會哥們，一起去打球和喝醉； 約會情人，把他（她）領回家變成愛人； 約會前輩，在工作中指點迷津； 約會領導，建立關係討個好前程。生活讓這樣或那樣的約會調劑得真挺充實，生命就在這些約會中不知不覺地過來了！

人到中年，事業小成。身體也隨之找上了後賬， 不是這酸就是那疼，不是這不舒服就是那有毛病。面對體檢報告， 所有的人都立下重誓要開始鍛鍊了。於是乎，我們又拿出了已經駕輕就熟的約會本領，拉自己喜歡人一起來運動。開始的時候還熱熱鬧鬧，但很快發現這個約會很難啊！甚至比請領導吃飯還難。 約的人要對脾氣的，要時間同步的，要愛好相同的，要有精力和財力的，要當我們按照這樣的思路一路捋下來，會驚異地發現無人可約了。 10次健身運動有9次就這樣錯過去了。

其實，大家來運動，約會的是健康，爲什麼非得找固定的朋友來陪呢！

溫馨提示:名人名言網的愛情名言欄目的文章很精華的喔!看看啊..

健康是自己的事，只有你的父親母親關注你的健康，因爲他們生你養你，希望盡享天倫之樂，頤養天年；只有你的愛人關注你的健康，因爲你們已經約定好相儒以沫，白頭偕老，牽手走過這一生；只有你的孩子關注你的健康，因爲他（她）需要在你的呵護下長大，共同分享成功的快樂和失敗的苦惱。

假設我們不再健康，領導們會例行公事地來慰問你， 然後換個人接替你的位置；同事們紛紛會前來探望， 然後竊喜少了一個競爭對手，有機會爬上你的位置；哥們們會鞍前馬後地忙活幾天， 然後各自爲生活奔波了去。嘆息唏噓之餘，各自都會找到需要的人來代替，無論位置、酒友還是情意，只不過是換了個人而已。

運動不需要人來陪，運動就好！健康就好！

善待找你一起運動的人吧！雖然不是親人，但他（她）們像親人一樣關注你的健康。只有健康地活着，友誼和快樂才能生根發芽，一生相隨！不要落下你哦！

約會健康吧，無論何時何地，只要我們能夠擠出時間。

關於健康的廣播稿 篇9

生活是一個沒有硝煙的戰場，在這個特殊的戰場上，我們學會保護自己，愛護自己。因爲只有良好的健康狀態，纔會有一個好的學習、工作狀態。

可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在現實生活中我們發現許多這樣的現象。有的人身體很健壯，但一生卻一事無成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學家，爲社會創造了巨大的財富。由此我們可以得出一個結論。身體的強壯並不能改變人的一生，只有心靈的強悍才能讓一個人走向成功。古人有云：“力大養一家，志大養千口”

因此在現實生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現實生活的戰場上變得堅強、強悍。

怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?

我們首先要認清自我，充分了解自己的優點和缺點，正確認識自己的能力和條件。在工作學習中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學會分析問題，找到問題的關鍵，在尋求解決的方法。要從學會包容自己，“人非聖賢，誰能無過，過而改之，善莫大焉”。但也不要過分的溺愛自己，放任自己。

在生活和學習中我們會遇到很多困難，當面臨困難時，我們要相信自己有能力解決。“世上無難事，只怕有心人”。只要用心去做，堅持去做，總會有成功的那一天。可是關鍵問題是有幾人能堅持到最後

呢?有句名言回答了這個問題，“今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但很多人死在了明天的晚上。”從這裏我們可以看出能堅持到最後的人並不多。因此在堅持的過程中我們還要幾件法寶。

在堅持過程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士，敢問誰沒有人生追求，誰沒有人生理想。爲什麼這麼說呢?因爲人在生活中華奮鬥，就像船在海上前行一樣，不能沒有方向，不能沒有目標。船一旦失去了方向，沒有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。而我們的理想就我們人生的方向和目標。它是我們堅持奮鬥的巨的大力量源泉。“理想有多大，舞臺就有多大”，這就話以充分證明了這一點;第二大法寶我認爲是興趣，許多人都說我有有理想。但是你自己問一下自己，你真的對你樹立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時候不要把自己要做的是當做是你的理想，因爲要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度係數顯然要增加。對一個意志力不強的人來說，這無疑是致命的打擊。因此在尋早自己的理想時，要找一件自己感興趣的事作爲自己的理想。興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產生了興趣，你纔會自己主動去學習，專心去學習，也只有這樣你纔會學有所成;第三大法寶是能吃苦。因爲不管你從事哪個行業，要想成爲那個行業的高手，就會面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過程中就會有許多苦頭在等你。如果你連一點苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現，很快就沒了。

人吃五穀雜糧，難免會有一些病痛，這沒有多大過關係。有可能

這些病痛會告訴你健康的可貴。但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。這樣我們的一生纔不會被生活中的困壓倒，纔會走向成功的人生之路。

此致

敬禮

關於健康的廣播稿 篇10

甲：敬愛的老師!

乙：親愛的同學們!

合：大家好!

甲：雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人：

乙：我是主持人：

甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。

乙：先請黃靜同學爲我們介紹心理病態的等級。

甲：現在，當個國小生其實挺難的，每天揹着沉重的書包上學，還要經歷小考、會考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。

乙：如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家裏父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。

甲：現在，社會上父母們對於孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那裏面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

乙：下面請張小娜同學爲大家講講國小生們怎樣保持心理健康?

甲：總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處着想，以“太好了”的心態面對一切事物。

乙：遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的國小生。

甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。

乙：好書就給大家介紹到這裏,時間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了。

甲：今天的雛鷹廣播就到這裏，

合：我們下週再見。

關於健康的廣播稿 篇11

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”親愛的同學們，大家好！這裏是由我校心理諮詢室和校廣播臺聯合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。有的同學不清楚什麼是心理健康。其實心理健康是一種持續的心理狀態,大致分爲一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。

一般常態心理表現爲經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好生活中大多數人屬於一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節或通過心理輔導專業人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態。

嚴重病態心理表現爲嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成爲精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

俊並且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出來的雕像沒有駝背，背是其實說實話，當個國小生其實挺難的，每天揹着沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家裏父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經驗，那就是“增強自信，克服自卑”。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因爲自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。

同學們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎麼克服自卑心理呢？這裏邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之後，百姓們說：“王子的駝背不像以前那麼嚴重了。”當王子聽到這些，他內心受到了鼓舞。終於有一天，奇蹟出現了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。

同學們，聽完這個故事，你有什麼感受嗎？關注自己的內心，爲自己樹立明確的目標，全心關注於你所期望的目標上，並時時加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優點，或者拿自己的缺點去跟別人的優點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮鬥目標中，你將會獲得自信與成功。

由於時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最後有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續關注欄目，下週的同一時間再見！

關於健康的廣播稿 篇12

教育目的：讓學生注意預防呼吸道傳染病

教育內容：預防呼吸道傳染病

據有關部門介紹，本市目前雖沒有發生呼吸道傳染病流行現象，但現在還處於冬春季節交替，氣候多變，是呼吸道傳染病多發季節，我們應做好呼吸道傳染病預防工作。

一、加強學生的晨檢。學生幹部、班主任每天早晨對學生的健康狀況有一個初步的瞭解和檢查，發現個別傳染病例跡象，要求家長對孩子及時治療、隔離，並報告衛生室。一旦發現有呼吸道傳染病感染的傳播和爆發跡象(一個班級或年級在短時間內出現2—3例以上相同病例)，應即報疾控中心慢防科、教育局綜合教育科，並協助做疫情處理工作。

二、加強消毒措施。平時教室勤開窗通風，課間十分鐘儘量到走道或操場去活動，以淨化室內空氣。發現呼吸道傳染病要及時強化空氣藥物消毒，以殺滅微生物。

三、積極參加體育鍛煉，增強抵抗疾病的能力。

關於健康的廣播稿 篇13

親愛的同學們：

大家上午好!我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們爲大家帶來的是有關安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨遊;蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關調查數據顯示，每年我國有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有44人死於食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

甲：在校園裏有這樣的現象，請同學們判斷一下，這樣的行爲安全嗎?

乙：有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產品，人吃了容易造成嘔吐、噁心等不良症狀。

甲：有些同學願意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學不遵守學校的規定，在課間爬球架、大門，翻越圍牆護欄。

甲：有些同學處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的後果。

乙：對於我們校園內的中國小生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災害時的一些防範措施。

甲：比如發生火災時，可用溼漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

乙：生命屬於每個人都只有一次，我們作爲中國小生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走於人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;

乙：當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能爲貪一時之快，橫穿馬路;

甲：這樣我們的人生纔會美麗，我們的生活纔會多彩，我們纔會遠離悲傷。

乙：爲了預防不安全事件的發生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。

甲：下面我們爲大家介紹中國小生防火安全小知識，歡迎大家繼續收聽。

1、不私拉亂接電源線，不使用超負荷大功率電器。

2、不亂扔菸頭，不躺在牀上吸菸，不在蚊帳內點蠟燭看書。

3、不在室內焚燒雜物。

4、檯燈不要靠近枕頭、蚊帳和被褥。

5、在寢室內不得隨意存放易燃易爆物品，不使用電爐、煤油爐、酒精爐、熱得快及其它電器升溫設備等可能引發火災的器具。

6、不在校園內燃放煙花爆竹，未經允許不準燃點篝火。

7、不得挪用和損壞消防器材，不得堵塞消防通道。

8、必須使用各種安全電器，離開時務必切斷電源。

9、一旦發現火情，應立即撥打火災報警電話“119”或校內報警電話82485055、82402990，同時迅速自救，等待大人的救援。

乙：以上是我們爲大家介紹的防火安全小知識，希望對大家的安全有所幫助。

合：本次播音到次結束，主持人再次祝願大家天天有個好心情，歡迎下次收聽，同學們再見!