椒鹽魷魚的做法
椒鹽魷魚這道菜的具體做法是怎樣的呢?以下是小編收集的相關信息,僅供大家閱讀參考!
椒鹽魷魚的做法
材料
魷魚須半斤,炸粉1盒,花生油
做法
1、處理乾淨的白魷魚板在內面切蓑刀(斜切花刀),然後再片大塊
2、魷魚塊用少許料酒、鹽和胡椒粉拌勻,再加入兩個蛋黃抓勻,再加入大量生粉抓至完全粘着在魷魚上,無剩餘乾粉。最後的狀態應該是厚厚的粘稠狀,像糊了泥巴一樣,不應該是糊狀,拿起不會滴落麪糊。放置一會兒。
3、蒜切片,蔥白蔥葉分開切蔥花,紅辣椒去籽切丁
4、鹽、胡椒粉和一點味精調和成椒鹽粉
5、大火燒油至7成熱時改中小火一片片下魷魚,以免黏在一起。慢炸熟後撈出。油鍋燒至9成熱,復炸一遍至稍上色,撈出瀝油
6、鍋內油倒出,幹鍋小火炒蒜片、辣椒和蔥白,邊炒邊翻,至香味完全散出後加入炸好的`魷魚翻炒均勻,再加入椒鹽粉炒,最後加入蔥葉,翻炒幾下均勻後即可出鍋
小貼士
魷魚一定要選新鮮的,冷凍無妨,但要新鮮,否則肉質會發粉,影響風味和口感。
雞蛋黃很重要,幫助附着生粉,一定不能忽略。
魷魚要在內側那面切花刀,這樣受熱纔會捲起來,正面切捲不起來。
最後炒香料時不用留底油,鍋壁上的那點油花足夠了,否則成品會油膩。
蒜片易糊,小火勤翻。
哪些人必須忌食魷魚
魷魚,也稱柔魚、槍烏賊。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認爲,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
但是,你知道嗎,每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆製品的615倍。
所以,魷魚雖然是美味,但是並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
如何選魷魚乾墨魚乾
挑選魷魚、墨魚乾時,一要判斷其軟硬度。 質量好的魚乾柔軟、不生硬、體形完整堅實,肉肥厚;用手摸起來很乾很硬的,一般都是放置很久的,吃起來沒有任何味道。二看色澤。優質魚乾微透紅色,無黴點,嫩魷魚色澤淡黃,透明、體薄,老魷魚色澤紫紅,體形大。
需要注意的是,市場上很多純白色的魚乾,是用漂白劑漂白過的,或者雖然不是白色,但顏色看起來並不自然,這是廠家爲了防腐或保持柔軟度進行的再處理,會威脅人體健康,需謹慎選購。
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