腳出汗是什麼原因及如何調理

運動之後，走路之後，腳很容易出汗，那這是爲什麼那，腳這麼容易出汗。

腳出汗是什麼原因

1、正常出汗

如果手腳出汗量不是很大，就是正常的排汗，和身體健康無多大聯繫。我們都知道，人體出汗是爲了排毒和給身體降溫，這是正常的生理現象。出汗是受交感神經支配的，如果交感神經正常，就是正常地排汗，如果交感神經異常興奮，就會刺激汗腺排除大量的汗液。

2、手汗原因

手心出汗和其他的出汗有所不同，手心出汗不受溫度的影響，它是身體內分泌和心理素質相互影響的。看過《我是歌手》的人都知道，古巨基在主持的時候因手汗症將話筒弄失音，這可能是由於他很緊張導致的，手心出汗的人往往是身體上不怎麼出汗，而手心出汗較頻繁。

3、可能腎虛

腎虛除了出現腰痠背痛和體乏無力的症狀，還有可能會出現虛汗，如果經常出汗的話，不排除是腎虛的情況。但是判斷是否腎虛，還要綜合其他的一些症狀，腎虛的症狀表現爲失眠、懼冷、腰痠背痛、食慾不振、體虛等，這些症狀再加上出汗多才可以判斷爲腎虛，出汗多除了可以判斷爲腎虛，還有糖尿病、甲亢、低血糖等疾病，出現這些症狀還是去醫院檢查較好。

腳出汗如何調理

手腳異於常人的多汗，也稱手足多汗症。在醫學上稱做爲“侷限性多汗症”，一般多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫認爲是交感神經過度緊張所致，中醫則認爲是因脾胃功能失調引起的。

飲食調理：

手腳多汗者 必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放鬆技巧。

宜：多吃清熱健脾的'食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、?耳、?豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。

忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

藥物治療：

侷限性多汗症的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果出汗量很多，可適當服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽鹼藥。但是，安定和抗乙酰膽鹼藥有一定不良反應，不宜長期服用，故臨牀上多配合中醫治療。

可外用塗抹533止汗膏，中草藥製劑，無毒副作用。

目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續數月的治療。

鍼灸治療：

中藥治療可配合?灸輔助，可加??神經穩定性，調節?確置冢?鐗揭種坪瓜俜置詰哪康摹?/p>

穴位按摩：

可達到舒?多汗症的目的。

情?波動往往誘發汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環。在中醫屬於心神不安，心火動的表?，在心經、心包經或腎經上，按揉適當穴位有助平穩心神，舒緩出汗情?r。