眼睛腫的原因及保健措施
導語:眼睛腫,不是身體問題,不是眼睛發炎,是什麼原因導致的呢?到底該怎麼辦呢?下面文章爲小編精心整理,歡迎借鑑!
眼睛腫的原因及保健措施眼睛腫的原因
1血液循環代謝能力差
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上,這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現象。
2飲食習慣
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環趨於緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液一直被聚集在眼部,便會因爲體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3失眠多夢
睡覺的時候做夢,導致疲憊,睡眠質量差,會導致早上眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內不要劇烈運動。
4睡眠不足
熬夜,睡眠時間太短,休息不足,導致水腫,第二天眼睛一整天都會很不舒服,特別是平時早睡的人,一旦熬夜,需要很長一段時間才能調整過來,而不是通過隔天的補眠。建議晚上早點休息,最好是11點半之前睡覺。
5枕頭後仰
如果枕頭前面比後面高出太多,導致睡覺的時候頭部後仰,會導致眼部充血,眼睛浮腫。必須選擇一個舒服合適的枕頭。
6睡前飲水
睡覺前1小時內最好是不要飲水,隔天起來一定會眼腫,百試不厭吶,幾乎每人都會中招。
7哭泣
晚上哭泣,第二天眼睛肯定腫得跟金魚一樣,剛哭完都能看到眼睛已經很紅腫了,隔天會更嚴重。這個大家應該都很清楚。
8性生活導致眼睛浮腫
性生活時,由於高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節制性慾的信號。
9體液失調
造成水分代謝失調的原因很多,如果除眼皮浮腫,還感到下身無力、口乾舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,它會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。
10過敏反應
食物的.過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚髮疹等等,也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的治療,這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因爲每當過敏反應造成眼部浮腫時,它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多,眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話,愈快採取行動控制住愈好,決不可掉以輕心。
眼睛腫保健措施
臉部清洗方法
1、洗臉一定要用涼水
2、準備一瓶絲瓜水或性質相同的護膚品。
3、把絲瓜水倒在化妝棉上,要完全浸溼,然後在洗臉前放到冰箱的冷凍室
4、洗臉後從冰箱中取出化妝棉敷於眼睛腫脹的部位,手指輕輕按壓
5、 兩分鐘後進行日常護理即可。
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