女性腿腫是什麼原因-如何消腫
久坐辦公室的上班族、每天跑來跑去的外勤族、又或者在家主持內務的家庭主婦,每天到了下午身體都會出現一個現象:「小腿腫脹」。以下是本站小編蒐集並整理的.女性腿腫有關內容,希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!
女性腿腫是什麼原因_如何消腫小腿浮腫是怎麼回事呢?
1、腎性浮腫。
患急性腎炎慢性腎炎或腎病,由於腎血流減少,鈉、水瀦留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。
當各種心臟病發生右心衰竭時,由於靜脈血液不能順利迴流,引起靜脈內壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫。
3、肝性水腫。
肝硬化時肝臟結果破壞,門靜脈迴流受阻,門靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素,會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
營養不良性水腫的特點是水腫發生前常有消瘦、體重減輕等表現。皮下脂肪減少所致組織鬆弛,組織壓降低,加重了水腫液的瀦留。水腫常從足部開始逐漸蔓延至全身。
5、局部性下肢浮腫。
多由於下肢靜脈、淋巴管受阻,導致體液進入組織間隙所致,入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
6、特發性水腫。
女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關。可見,引起腿腫的原因很多,可以是全身性疾病的一個症狀,也可能是下肢局部疾病的症狀之一,必須要到醫院去做全面的檢查纔好的。
下面這幾個動作幫你有效緩解腿腫。
5個動作可消除
1、臀部
雙手抱在左腳膝蓋前側,右腳橫跨在左腳膝蓋前,兩腳交換做,各做30秒到一分鐘。
2、前腿
將前腿彎曲成90度,手拉住另一隻腿的腳掌,注意膝蓋不放太高或太低,保持與身體的平衡,左右腿交換做,一次保持30秒到一分鐘。
3、大腿
腳掌稍微往上勾,手抱住大腿,儘量往身體靠近,感覺到腿有點酸爲止,左右腿交換做,一次保持30秒到一分鐘。
4、大腿內側
雙手抱住合住的腳掌,手肘碰到小腿,用手的力量往下壓,下背打直往前推,保持30秒到一分鐘。
5、小腿
臀部往上,腳往下踩,其中一隻腳放在另一隻腳的腳踝上,兩腳交換做,各做30秒到一分鐘。
每天只需要幾分鐘,就能夠有效的緩解因高跟鞋帶來的腿腫,快去試試吧。
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