健康使用手提電腦的四個建議

倫敦大學人類工程學協會的一項調查發現，有疼痛病史的學生中，57%是因使用手提電腦所致。

具體到疼痛的部位，20%的學生患有肩頸痛，16%的人反映自己手腕疼痛，而15%的人抱怨背部疼痛。在接受調查的學生中，42%的人習慣把手提電腦放在腿上使用，29%的人喜歡躺在牀上用電腦，另外，還有13%的人經常把手提電腦放在地板上使用。

領導這項研究的人類工程學家本尼迪克說，學生們平均每天至少有5個半小時在使用手提電腦。但他們根本沒意識到，採用不正確的姿勢使用手提電腦，會損害自己的健康。

　　研究者給學生們提出了幾條健康使用手提電腦的建議:

一、儘可能選擇顯示屏較大的手提電腦（不小於14英寸）。

二、坐位時將手提電腦置於身體中線前方，保證手腕與前臂在一條直線上，肩部放鬆，背部有所支撐。

三、固定放置手提電腦，保證其在使用過程中不會搖擺或滑動。

四、經常放鬆眼睛，多眨眨眼睛可以防止眼部乾澀不適等。

筆記本電腦使用注意事項

好不容易買了檯筆記本，開始還小心翼翼的對待這個小傢伙，輕拿輕放。沒到兩月逐漸就喪失了這種小心翼翼的心情了，隨便用。不就是屏幕髒點，我拿手一抹;鍵盤 髒了，用溼抹布一擦;困了，把着它睡;隨便往雜亂的桌子上一擺就能立馬開機幹活。我的組長一直還誇我進入工作狀態速度快呢!可是......

好景不長，我的電腦開始藍屏了，鍵盤按鍵有些已經出問題了，最後拿到羅工那一檢查，才發現鍵盤已經被咖啡等粘呼呼的東西粘死了，出風口全是灰塵。在此借小編的親身體驗也給大家上一堂筆記本正確使用課。

1、邊抽菸邊用筆記本打字

對於不少男性使用者來說，邊抽菸邊使用筆記本是個很正常的動作。這邊煙霧繚繞，那邊時不時用夾煙的手去敲打幾下鍵盤。 您難道沒有注意到鍵盤上落下了的白白煙灰嗎?難道您就不怕菸灰進入鍵盤裏面，影響鍵盤的使用嗎?更有甚者，把尚未熄滅的菸頭掉到鍵盤上，導致鍵盤燙壞的事情也不是沒有發生過，所以在使用筆記本時儘量不要邊吸菸邊打字。

2、邊喝飲料，邊工作

放一杯水在筆記本旁邊，一邊工作，一邊喝水是一件多麼爽的事情!很多使用者在使用筆記本的時候對這個動作也是習以爲常了。 高度合適的水杯很容易翻哦!但是請你注意!最好還是把水杯放在遠離筆記本的地方，不然一不小心把水杯打翻，灑到鍵盤上，問題可就大發了!燒燬主板絕不是聳人聽聞，因爲目前筆記本的鍵盤多數都不是防水的，如果水量夠多，順着鍵盤的空隙直接滲透到本本里面，您就哭吧!

如果您固執的堅持要一邊品茶喝咖啡一邊用筆記本的話，小編還是建議您最好是把杯子放在比筆記本位置低的地方，或者把杯子放在筆記本的左側，離筆記本越遠越好。相對頻繁移動的右手來說，左手打翻杯子的機率會小不少，較大的距離可以有效防止整杯水全部灑到筆記本上。還有，儘量使用較矮的杯子，根據物理學的原理，物體的重心越高越容易倒!

3、指點江山，還是小心爲妙

屏幕上顯示的內容難免會有讓我們激動不已的圖片，這個時候千萬記住，在您“指點江山”的時候，最好不要讓您的手指觸摸到屏幕。

首先，我們都知道筆記本的液晶 顯示屏的表面塗有一層特殊的塗層，它能使屏幕顯示得更清晰。而這層塗層只有區區幾微

米，所以平時我們根本覺查不出來。若長期用手指甲或是其它硬物指點LCD，會造成這層物質受到損傷，從而大大影響屏幕的顯示效果。大家可以看到很多使用一段時間後的本本液晶面板上有不少劃痕，都是這些指點江山的傑作。在啓動筆記本的時候，這些劃痕處所顯示的色彩遠沒其他地方飽滿、柔和。

其二，筆記本的屏幕是一種液晶材料製成的。非常可能由於我們的按壓導致按壓處的液晶產生移動，從而導致亮點、暗點、壞點等出現，影響屏幕的視覺效果。

4、表不錯，卡西歐!

不少朋友在使用筆記本的時候，都會忽略一個問題：手腕對筆記本腕拖部分的磨損。尤其是在帶了金屬錶帶的手錶或者手鍊的時候，對於筆記本的磨損就更嚴重了。時間長了，會在筆記本上留下無法磨滅的痕跡!

雖然這樣的磨損對於本本的性能不會有什麼影響，但看着自己新買來的本本變得滿是劃痕，心裏還是有點不好受吧。其實很簡單，只要在打字的時候把手錶摘下來，就完全可以避免上面的情況發生了。

5、運動中使用筆記本，資料能安全嗎?

意外跌落對於硬盤帶來的損害，也許是無法彌補的.。對於像IBM之類的具有硬盤保護系統的本本，也許問題還不是很大。6AVS給你的硬盤最大的保護但對多數筆記本來說，並不具備這樣的裝置，即便是在顛簸的汽車上，打開筆記本也有可能對本本造成傷害，所以在旅途之上，不要不分場合的使用你的筆記本電腦。另外，應該儘量使用堅固、質量好的筆記本電腦包，即使在不小心跌落的時候也可以給你的本本最後一道防線。

6、用光驅看電影?能長久嗎!

在筆記本所有的配件中，相對而言光驅是最易老化的部件之一，而筆記本電腦的光驅大多性能不及臺式機上的，更由於筆記本身材的限制也導致光驅在防塵等方面要比臺式機的差得多!

長期使用光驅看碟會加快光頭的磨損，了不起就是換嘛!其實現在光驅的售價也很便宜，一般也就是一千多元錢。要不買一外置光驅，沉點但是便宜啊。本來包裏的機器就重達5斤多，加上電源 ，外置鼠標 ，雜七雜八的東西，我靠都10斤了。還加這麼個外置光驅?你殺了我吧!

7、隨地用，沒問題?

有些朋友喜歡把本本放在牀上使用。其實這也是個很不好的習慣。柔軟的的表面會使機身下沉，遮住通風口，嚴重影響本本的散熱，輕則本本重啓，重則本本死機乃至一命嗚呼。像小編這樣雜亂的桌面，筆記本就在上面待着，它能不出問題嘛?解決的辦法其實也很簡單，將筆記本週圍弄出一塊空間，讓筆記本的散熱口能正常的出風。小編建議大家給筆記本週圍至少留下15cm的距離!

8、使用電池也得注意

移動辦公是筆記本產生的初衷。而判斷移動辦公優劣的一個重要的部分，在於電池的續航能力。很多朋友並不知道電池的正確使用之道，用了一段時間之後，電池使用能力大大降低，與原先相比只能維持相當短的一段時間。

如今筆記本電腦多使用鋰電池，雖然鋰電池記憶性很小，但也會不可避免的老化。如果爲電池供電，那麼最好是等到電池僅剩餘5%左右電量的時候。過早充電或過度放電，都會加速電池的老化。而且，只要電池組當中任意一節電池出現老化，這就意味着整塊電池報廢。當感覺電池性能有所下降時，可以給電池幾次完全充放電過程，能使電池效能得到有效恢復。

在有交流電的地方，儘量搭配電源適配器使用。但有些使用者乾脆把電池拆下來的做法小編並不推薦，萬一遇到突然斷電的情況呢?

如果是長期接通外部電源使用電腦，正確的方法是每一至兩週進行一次電池放電，即筆記本只用電池供電，不接通外部電源，直到電量剩餘不足10%再進行充電。採用正確的方式維護電池，通常電池可以使用三年左右。