長期使用電腦導的危害
從事電腦工作的人脫髮者較多,原因是這類人用腦的時間較長,注意力高度集中,長久會使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞,從而使頭髮的營養供應出現障礙,導致頭髮脆性增加而易發生脫落。
不僅如此,長時間面對電腦屏幕,接受電腦的輻射還容易引起皮膚疾病,甚至不孕不育症
電腦的廣泛應用在給人們帶來便利的同時,也對人的生理和心理上產生一定的負面影響。在電腦普及程度比較高的國家裏,一種被稱作“電腦綜合徵”的現代病發生率在不斷增長。它主要表現爲,長期從事電腦操作、程序編制的人員,因中樞神經失調引起的頭痛、失眠、心悸、多汗、厭食、噁心,以及情緒低落、思緒遲鈍、容易激怒、常感疲乏等,女同志還可能出現月經不調等現象。專家指出,如果一個兒童從8歲起就迷戀電腦,那麼10年後,他就會成爲電腦綜合徵患者。
長期用電腦導致電腦綜合徵
電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的,長時間注視,易導致臨時性近視,同時由於眨眼次數減少引發視覺疲勞,眼睛乾澀、發紅,有灼熱感,操作時還伴有眼瞼、額頭部位疼痛。使用電腦時由於人們的坐姿很少有變化,持續過久容易導致腰背肌羣疲勞,嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損,出現腰痠頸直、全身不適等症狀。每天在鍵盤上重複工作,手腕長期、密集、反覆的過度活動,會逐漸形成關節損傷,對手指和上肢不利。
操作電腦過程中注意力高度集中,眼睛和手指快速頻繁運動,生理、心理都不堪重負,從而產生頭暈目眩、失眠多夢、神經衰弱、機體免疫力下降。同時,長期面對電腦工作也會對人的心理產生一定的`影響,與電腦交流畢竟不同於與人類交流,前者只需下達正確的命令,後者還需協調各種關係、解決各種問題。這樣就容易使長期從事電腦操作者養成要麼堅持、要麼放棄的思維定勢,並推廣到處理人際關係中,從而出現了“定勢錯位”。這種人易喪失自信,工作難做好,加重了內心的緊張、煩燥、焦慮和不安,最終導致身心疲憊,出現各種生理、心理症狀。如過度上網還容易使人產生社會隔離感以及沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙,甚至誘發一些精神方面的疾病。
此外,電腦的輻射有兩類:低能量的X射線和低頻電磁聲輻射,較長時間處於此環境中又忽視必要的保健就會引起中樞神經失調。
怎樣預防電腦綜合徵
“電腦綜合徵”對身心帶來的傷害是“累積性”的,對其進行有效預防也應從生活點滴做起,才能避免引發更加嚴重的疾病。對怎樣預防電腦綜合徵,有關專家給出了以下建議:
1。調整坐姿,將椅子的高度調整至坐下來時屏幕的高度與視線呈水平以下15度以內,兩腳自然垂下。
2。加強自我保健意識,採取必要的預防措施。如工作前適當準備,工作中適當休息,工作後適當放鬆,如能在工作兩個小時後有15分鐘的休息當然是最好的。還有就是平時加強體育鍛煉,如跑步、打球、做操等運動,放鬆緊張的身體和神經。
3。在營養方面,平時多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等富含維生素A和蛋白質的食物。
4。注意保護眼睛,操作中常遠眺、眨眼、閉目靜休,多進行眼睛訓練和做眼保健操等,以增強眼睛的血液循環、改善神經功能、消除視覺疲勞。
5。不要長時間上網,儘量控制上網時間和次數,多與周圍的人交流,處理好各種人際關係。
6。定期進行體格檢查和自我心理測定,一旦發現生理、心理上的有關症狀,可在一段時間內適當調整工作,通過遠離電腦緩解症狀,若情況嚴重則須及時就醫。
-
有關銷售電腦實習報告
在現實生活中,報告不再是罕見的東西,不同種類的報告具有不同的用途。那麼什麼樣的報告纔是有效的呢?下面是小編整理的有關銷售電腦實習報告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。一,實習時間20xx-08-31——至今二,實習單位廣州易騰電腦科技有限公司三,實習工種dell電腦銷售顧...
-
電腦買賣合同(優秀15篇)
隨着法律觀念的日漸普及,合同對我們的幫助越來越大,它也是實現專業化合作的紐帶。那麼一份詳細的合同要怎麼寫呢?以下是小編爲大家整理的電腦買賣合同,希望能夠幫助到大家。電腦買賣合同1根據《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國民法通則》等法律規定,甲乙...
-
(必備)電腦住宅課後反思
在我們平凡的日常裏,教學是重要的工作之一,反思過往之事,活在當下之時。那麼問題來了,反思應該怎麼寫?下面是小編幫大家整理的電腦住宅課後反思,希望能夠幫助到大家。電腦住宅課後反思1《電腦住宅》案例反思案例:……(三)默讀課文思考下面的問題:1、課文介紹了電腦住宅中...
-
電腦購買合同(通用)
在不斷進步的社會中,合同的地位越來越不容忽視,簽訂合同能夠較爲有效的約束違約行爲。合同有不同的類型,當然也有不同的目的,以下是小編爲大家收集的電腦購買合同,僅供參考,歡迎大家閱讀。電腦購買合同1甲方(採購商):______乙方(供應商):______今甲方向乙方採購一批電腦,經...