長時間對着電腦有危害嗎

電腦百事網晚間獲悉的消息，據國外媒體報道，美國衛生及公共服務部(The United States Department of Health & Human Services)建議人每天觀看計算機顯示器、電視等顯示屏的時間不要超過2小時。

《兒科學雜誌》(Journal of Pediatrics)最近發表的一份研究報告稱，目前，孩子們看顯示屏的時間比推薦值長66%。更糟糕的是，數以百萬計的工作崗位要求員工坐在顯示屏前工作，這可能會使他們的眼睛受到損傷。

衛生機構A Healthier Michigan指出，當用戶長時間盯着顯示屏看時，眼睛中的.肌肉處於緊張狀態，造成眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、注意力不集中等電腦視覺綜合症。正常情況下人每分鐘眨眼12至15次，當盯着顯示屏看時，眨眼次數會減少到每分鐘4至5次，造成眼睛乾澀和發癢。

大多數顯示屏採用的背光技術還會造成眼睛收縮，程度與顯示屏的亮度有關。電腦視覺綜合症困擾着1.5億至2億美國工人，與過去25年患近視眼的人增加66%有密切關係。

長期接觸任何事物對人的健康都不利。爲了防止眼睛受到損傷，人最好經常使眼睛短暫離開顯示屏，距離顯示屏要儘可能遠，使用防眩光設備減少進入眼睛的光。