職業女性要怎樣應對不良心理壓力

1、改變分析角度，學會換位思考。

2、有面對現實的積極心態。

3、學會自我暗示。

4、正確認識自我，學會欣賞他人。具有嫉妒心理的女性，總認爲自己比別人強，看不到別人的優點和長處。實際上，一個人限於主客觀條件的`限制，不可能只有優點沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點，因此，要接納自己，認識自己的優點和長處。同時，也要正確地評價、理解和欣賞他人。

5、加強自身修養，培養寬闊心境。心胸狹窄是一種使人不擇手段地壓制人才和打擊成功的陰暗心理。要克服這種病態心理，就要培養寬闊的胸襟，樹立公平競爭、互助前進的觀念。