白領打造健康舒適的辦公環境
辦公室是白領們每天除了家以外,待得最久的地方,所以辦公室的健康舒適的辦公環境也成爲白領們關注的事情,給大家分享一下如何打造白領健康辦公桌。
工具/原料
綠色植物
綠色植物是白領們辦公桌上必不可少的,別小看這些綠色植物,它們可是天然的保健醫生,仙人球是衆所周知的“輻射吸收器”,富貴竹是辦公室的“活氧吧”,電腦邊放上幾盆綠色植物,有緩解眼疲勞,調節情緒的功效果。
眼部按摩器
長時間對着電腦,眼睛容易疲勞、乾澀、充血,視力減退。使用眼部按摩器,可緩解眼部疲勞,有助於保護視力和眼睛健康,也可以用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷眼睛。
保溼噴霧
辦公桌上常備一瓶保溫噴霧絕對沒錯,尤其是愛美的美眉們,我們的電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了很多灰塵,容易轉移到乾燥的`皮膚上,保溼噴霧既可拯救乾燥的肌膚,還有清醒大腦、緩解疲勞的功效。
頸椎按摩器
白領們最普遍的一種狀態就是久坐不動,長時間保持一個姿勢,容易出現脖子酸脹,腰痠背痛的現象,時下最流行的頸椎按摩器是白領們的心頭所好,工作閒暇時,拿出頸椎按摩器緩解下痠痛的肌肉,全身放輕鬆。
鼠標腕墊
使用鼠標腕墊有助於預防和治療鼠標手,現在又有人發明了一種有鼠標槽的電腦桌,鼠標被放置在略低於桌面的槽內,這樣即使不使用鼠標腕墊,也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲。
梳子
梳子不僅有梳頭的作用,還有按摩的功效,白領們長時間對着電腦,注意力高度集中,大腦容易疲勞,不時用木梳梳頭,可以達到頭部按摩的效果,有助於緩解大腦疲勞,振奮精神。
靠墊
辦公椅上放一個舒服的靠墊是必不可少的,藉助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆,可以有效預防和治療腰部痠痛。測試發現,使用靠墊還能放鬆頸部肌肉,有助於預防和治療頸椎病。
檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層,提高工作效率,並可使人免受外部環境造成的心理壓力,消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。
光電鼠標
傳統鼠標的滾珠積灰後摩擦力加大,操作時需要用力來回拖動,增加手腕疲勞。而光電鼠標使用方便輕鬆,有助於預防和治療鼠標手。
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