寶寶積食怎麼辦
春節時總是以吃爲主,寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了,無形中加重了寶寶腸胃的負擔,導致積食症狀的發生。如何判斷寶寶積食了?寶寶積食了有哪幾個方法來緩解呢?下面本站小編收集整理的寶寶積食怎麼辦,歡迎閱讀參考!!
寶寶積食的症狀
1.厭食,飯入口後久含不,吃一頓飯要很長時間。
2.消化功能不好,容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3.免疫力低,經常反覆感冒、咳嗽,甚至肺炎。
4.煩躁易哭,難以入睡或睡不安寧,動則大汗淋漓或入睡汗多。
5.寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良,面黃瘦弱,小便短黃或清長,大便酸臭或溏薄。
四個妙招緩解寶寶積食
通過飲食調節
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。
一日三餐要定時定量,不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鍾,影響消化。
晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。
早上和中午寶寶剛睡醒時,1小時內不要進食,因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間,否則也無益於消化和吸收。
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說,媽媽要忌口,注意飲食清淡,避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度,嬰兒就可能“奶積”。
通過按摩緩解
摩腹法:把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動,順時針36次,逆時針9次。順揉爲清,逆揉爲補。連續揉上30分鐘即可,對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的`肚子咕咕叫,說明出現了腸鳴音,或者孩子在排氣,家長不用緊張,這是正常現象。
捏脊法:先讓孩子趴在治療牀上,然後從大椎穴(正坐低頭,脖子正中最高椎突處)開始,用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起,兩手不放鬆(即捏住皮膚不能掉),交替向前推動,一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天爲一療程。一個療程結束後,休息15天后可以開始下一個療程。
揉捏四縫穴:四縫穴每隻手只有4個,因它位於掌心朝上,從食、中、無名、小指指尖朝下數,第二個關節的橫紋中央,故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時,要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上,食中指在下,沿着孩子的小手指,一直揉捏到食指,每個穴位揉40次左右。
通過運動幫助消化
戶外活動:堅持讓寶寶做戶外活動,可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球,稍微大點的孩子,可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏,選擇陽光明媚的時候,帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步:寶寶吃飽了,要讓寶寶活動活動,不要一吃飽就坐着或睡着,最好飯後去散散步,這樣有助於寶寶的消化。
吃點消食食物
胡蘿蔔山楂汁
原料:新鮮山楂1顆,胡蘿蔔1/2根。
做法:將山楂在清水中洗淨,切成四小瓣;胡蘿蔔在清水中洗淨,去掉外皮,切碎。接着將山楂、碎胡蘿
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