寶寶落枕了怎麼辦 如何預防寶寶落枕
導語:寶寶睡覺落枕了一直哭怎麼辦?他說不出來也不清楚到底是什麼情況。平時要如何預防寶寶落枕?以下是本站小編整理的寶寶落枕了怎麼辦 如何預防寶寶落枕,歡迎閱讀參考!
寶寶落枕了怎麼辦寶寶由於語言表達能力還不足,因此即使出現了落枕情況脖子不舒服,也不知如何去跟爸爸媽媽闡述,這時需要父母擅於洞察寶寶的症狀,及時爲寶寶解決落枕問題。那麼寶寶脖子睡覺落枕了怎麼辦呢?如何進行治療呢?落枕的治療方法很多,手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法爲佳。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。落枕的治療方法如下:
1、按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部爲止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反覆按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2~3遍。重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2、熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3、耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
4、針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
5、選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。
如何預防寶寶落枕很多人對寶寶落枕產生疑問,但這是真實存在的,寶寶睡眠姿勢不當或受到風寒侵襲時也會出現落枕的症狀,然而由於不會用語言表達,可能會表現爲哭鬧不止。作爲父母,要仔細觀察寶寶的症狀,進行正確的判斷,及時幫助寶寶緩解不適感。那麼,預防寶寶落枕有什麼注意事項呢?讓我們一起來了解:
1.要選擇有益於健康的.枕頭,用枕不當是落枕發生的原因之一。
2.要注意避免不良的睡眠姿勢,如俯臥把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正,過度屈曲或伸展等。
3.要注意避免受涼、吹風和淋雨,晚上睡覺時一定要蓋好被子,尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊,或是用毛衣圍好兩邊,以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
4.要注意飲食平衡,葷素合理搭配,多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品,如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。
5.要經常適量運動,尤其是頸椎的活動操,如做“米”字操,這是一種操作簡便的頸部保健操。
雖然以上很多預防方式寶寶自己執行不了,但爸爸媽媽可以按照這樣的操作方式爲寶寶的健康提供保護傘,讓寶寶健康成長。
-
一年級健康教學計劃
導語:教學計劃是指教育者根據教學目的和教學任務的要求制定的教學工作指導性文書。下面是小編爲大家整理的一年級健康教學計劃,歡迎閱讀。一年級健康教學計劃1一、指導思想健康教育是學校工作的一項重要內容,本學期我將繼續以“健康安全第一”爲宗旨,紮實開展體育...
-
飲食安全教育教案設計
一、課題:飲食安全二、適用年級:國小高年級三、教學內容:國小生飲食安全衛生、習慣及態度四、教學目標:1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;2、認識到不挑食、營養全面對國小生的成長的重要性;3、培養學生對飲食的科學態度。五、教學重難點:1.讓...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...
-
九年級心理健康手抄報
心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康手抄報,歡迎大家一起來借鑑一下!心理的活動作文一早晨,一束柔和的光照在我的身上,耳邊傳來奶奶熟悉的腳步聲。她慢慢地來到我的牀前,慈愛的對我說:乖孫子,該起牀了,不然上學要遲到了。聽...