寶寶如何預防夏天感冒
合理使用空調和風扇
空調的溫度設定不要太低,最好在26℃以上,否則室內外溫差大,你的寶寶從外面回來時就容易受涼。由於空調房內往往空氣不流通,你最好儘量減少寶寶待在空調房裏的時間。如果你使用的是風扇,不要讓風扇直接對着寶寶吹。
少帶寶寶到超市
夏季烈日炎炎,很多家長喜歡帶寶寶到超市,超市裏空調開放,寶寶滿身的汗水很快就沒有了,再給寶寶吃些冷飲,從裏到外都是涼的,結果寶寶外感風寒,從涼爽的超市到悶熱的戶外,寶寶又會熱感冒。因此,夏天家長們還是少帶寶寶去超市好些。
經常開窗通風
開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極爲重要的,尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。至少要在早上起牀後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。通風是最有效的淨化空氣的方法。需要注意的是,不要圖涼快,讓強對流風直接吹到寶寶,尤其是寶寶睡覺的時候,因爲這時候他自身的防禦系統最放鬆。
寶寶睡覺時不要蓋太多
嬰兒夏季着涼很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟應該給寶寶蓋多少才合適呢。供你參考的是英國衛生部的建議,如果寶寶房間的溫度是24℃,戴着尿布、穿着背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個小夾被。寶寶不覺得燥熱,睡覺安穩,就不會經常踢被子了。
補充大量水分
夏天寶寶出汗多,體內水分容易流失。這時候,要注意給寶寶補水。溫開水仍然是寶寶的好飲品,時令水果的果汁也是不錯的選擇。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝,最好隔一段時間就把裝水的.奶瓶或杯子拿給寶寶,看看他想不想喝。
飲食均衡規律
保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物,養成良好的飲食習慣,不挑食、不偏食,有助於增強體魄。
避免接觸傳染源
儘量少帶寶寶去人多,空氣污濁的地方,儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機會。還有,家人如果有感冒患者,一定要儘量避免與孩子近距離的接觸,比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等,家中患者最好戴上口罩。
夏天雖然不是寶寶感冒的高發季節,但是家長們還是要多加註意,畢竟寶寶少生病,媽媽才能少擔心。
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