11個月寶寶不愛吃飯何輔食怎麼辦

11個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?很多父母都會反映寶寶不愛吃飯的問題，那麼就不妨看看吧，以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!

11個月寶寶不愛吃飯和輔食怎麼辦

11個月寶寶不愛吃飯怎麼辦

1、寶寶願意吃飯，一般需要有飢餓感。那麼家長心裏總是擔心寶寶餓着，在兩餐之間喂寶寶零食，餅乾，麪包，糖等，這些零食破壞寶寶正常的飲食節律。

2、奶與其他飯安排不妥當，有個寶寶快一歲了，以吃母乳爲主，每天不下十餘次，甚至把母乳當作哄寶寶的工具，寶寶自然不會好好吃飯。

3、零食過多，如果寶寶無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，寶寶自然就吃不下飯。尤其垃圾食品儘量不要給予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、寶寶吃飯時干擾太多，邊吃邊玩，結果便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

5、一日三餐安排不合理，飢一頓飽一頓，在寶寶餓了一段時間後，暴食暴飲，結果使寶寶在吃下頓飯時沒胃口。

6、父母如果以利誘的方式叫寶寶吃飯，久而久之，便會讓寶寶以“吃飯”這件事當作交換條件，造成寶寶成就的價值觀。

11個月寶寶的開胃食譜

1、蓮藕酥汁丸

食材：豬肉末50克，藕末30克，肉湯10克，老抽、鹽、澱粉各少許

做法：把藕末混入肉末，滴進1滴老抽、適量鹽，拌入肉湯攪拌均勻。將拌好的餡掐成數個小丸子，沾上澱粉整齊地碼到盤子裏，然後上鍋蒸熟，即可。

2、番茄蔬菜濃湯

食材：馬鈴薯30克、番茄50克、胡蘿蔔10克，水適量。

做法：番茄洗乾淨後切小塊，並將切好的番茄放入調理機或果汁機中打成泥狀，備用。馬鈴薯、胡蘿蔔去皮後切成小丁，放入水中煮至熟軟，加入番茄泥煮滾即可。這個湯含熱量極低，完全沒有脂肪，酸酸甜甜十分美味，肯定讓寶寶胃口大開。適用10個月以上寶寶。

3、青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果

食材：青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。

做法：將雞蛋打散，加入麪粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。

當你的寶寶不好好吃飯時，首先要想到寶寶是不是不餓。或者去檢查一下微量元素，看導致寶寶不愛吃飯的原因是否是缺鋅。

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每個不愛吃飯的寶寶都有個不懂他的媽

許多寶寶從10個月左右開始厭惡輔食，只喜歡吃媽媽的母乳，造成了過度戀奶，這樣的寶寶可能體重很久都不增長，看起來也較瘦弱，而這段時期如果處理不當，可能會持續很久，許多媽媽會想是不是斷奶可以解決?其實不忙，可以先試試這樣幾個方法：

Jo媽也經歷過這段時期。分析起來，是因爲寶寶仍然按需索取母乳造成的，其實早就應該按時餵養了，但說起來容易做起來難。這段時期，母乳對於寶寶來說，精神意義比填飽肚子的意義還要大。寶寶天然喜歡媽媽母乳的味道，輔食對他們來說味道並不是那麼容易接受，特別是輔食處理的過粗，不容易咀嚼時，很多寶寶就會拒絕吃輔食。倔強的孩子會等到媽媽下班再吃奶而一口飯都不碰，如果媽媽每天在身邊更是要直接掀起媽媽的`衣服要吃。

我自己在經歷孩子這段嚴重的戀奶期時，起初是儘量滿足寶寶的，因爲每天有1小時的哺乳休，可以提前下班，有時還拖到午後纔去上班。因爲強迫寶寶吃輔食反而適得其反，又怕寶寶營養跟不上，所以想盡辦法滿足寶寶。後來，還是想了很多辦法應對。

變換輔食的花樣是必須的。嘗試換餐具會有一些效果，因爲永遠用一套餐具，寶寶看見了就立即把頭別過去，連碗裏是什麼都不會看。我就買了許多熱門的餐具餐盤，幾天換一種，過幾天再換回來，還是有一些新鮮感。

給寶寶手裏拿着喜歡的食物，這一招是跟崔玉濤學的。吃飯不專注，可能旁邊吸引他的東西太多了，吃飯時用玩具哄騙，用電視讓寶寶乖乖坐着絕對不可取。這個時候，全家人都坐到飯桌上吃飯，把寶寶的餐椅放到大桌旁，誰也不要走來走去，讓媽媽以外的其他人來喂輔食。我的經驗是媽媽最好在吃飯前一會就回避起來，讓寶寶能專心吃，不然媽媽坐在寶寶面前，不給寶寶吃母乳而餵飯，對寶寶來說是很殘忍的事。這時給寶寶手裏拿着一個他愛吃的麪包片或者別的什麼食物，他的全部心思都在琢磨食物上了。這時，寶寶咬一口麪包，再喂一口飯，會發現順利很多。

飢餓感讓餵飯過渡到主動吃。這一點對很多家庭來說確實很難，在兩餐間我們肯定不少給寶寶喂水果和小零嘴吧，或者在兩餐間加一頓奶，寶寶能有飢餓感嗎?不餓的話根本對飯一點興趣都沒有啊，那麼主動吃也就不可能了。所以定時定點吃飯很重要，零食和水果加餐都得嚴格限制。

如果正餐他不吃，那也不是什麼大事，孩子餓一頓兩頓並不是大事，也餓不出什麼問題，保持平常的態度，不勉強不發怒。吃飯時他可能吃兩口就跑開了也不要緊，每次就餐時間規定在30分鐘以內，每個人都吃完後，把碗筷包括孩子的都收拾好。過一會餓了到處找吃的也不能遷就，而要對他說，“寶寶你再忍一忍吧，我們就吃晚飯了。”不要提“誰讓你剛纔不吃，現在餓了吧”這樣的話，讓孩子以爲你用吃飯懲罰他，那吃飯這件事可就更沒趣了。

平靜的態度其實就是肯定孩子的能力你可以管好自己，“如果你要吃，那麼就和大人一塊吃正餐，如果你不吃，那就說明你不餓。”

還有一點是，現在天氣熱胃口不好是很正常的，我們大人尚且如此，也就不要強求寶寶了。更不要隨便給寶寶補鈣、補藥，或者吃什麼開胃、開奶的東西。天氣好了，讓寶寶更多的戶外活動，不會走的寶寶多在家裏爬行探索，運動量大了食慾和睡眠都會好起來。

不愛吃飯的內因竟然是……

對於寶寶不愛吃飯的應對方法，我自己碰到時看了許多文章和書籍，總結出了以上的這些方法並且屢試不爽，直到我看了美國兒童心理學家帕蒂惠芙樂的文章。這些方式不過是些哄飯的小技巧，想盡辦法讓孩子嚥下食物，其實他並不是發自內心的喜歡食物。如何做才能讓寶寶由內心接受食物呢?

帕蒂惠芙樂將這些不愛吃飯的孩子稱爲“挑剔的食者”，食物的顏色、性狀、氣味都可以引起這些寶寶兩極的態度，喜歡就吃，不喜歡就完全不碰。我上面提到的這些技巧，可能短期內讓這樣的寶寶能吃下去飯，但並不能解決根本問題。

惠芙樂認爲，幫這些孩子釋放壓力纔是根本。首先，看看寶寶從出生時至今的軌跡吧，如果一個寶寶對日常事物比如吃飯、穿衣、換尿不溼都感到厭惡，比如說穿套頭的衣服都會引起寶寶的極大抗拒，或者拒絕乖乖的躺着換紙尿褲。這可能與寶寶出生時產程過長或生產過程困難，而缺少安全感有關。

當寶寶夜裏哭泣，或者白天哭鬧時，我們大人很快就想辦法不讓寶寶哭，比如塞給寶寶一個安撫奶嘴。但是接下來的一天，寶寶的情緒可能都處於不穩定的狀態中，只要有什麼讓他不喜歡的事，可能隨時觸動情緒的防線，繼而爆發新一輪的哭鬧。

嬰兒期這種情緒會一直積累到學步期，但是他已經被訓練的不那麼愛哭泣了(對，其實哭泣對寶寶很重要)，他需要找到一個情緒的出口。比如他討厭穿鞋，他戀物喜歡毯子，或者就是單純的討厭吃飯!青菜、豆子等等有奇怪味道的東西加到飯裏，寶寶就會拒絕整頓飯。

這樣的寶寶往往很情緒化、常處在精神緊張的狀態中。食物並不是他們唯一討厭的東西，這些寶寶在餐椅裏坐不了兩分鐘，他們不喜歡穿衣服的過程，討厭洗頭、喜歡抱睡、夜醒較頻繁。同時他們又精力旺盛，玩起來會玩得很瘋，不能夠和媽媽安靜的依偎一會。(西爾斯的高需求寶寶理論與惠芙樂的觀點相互印證。)

對待這樣的寶寶並非沒有辦法，我們需要修補他早期至今都沒有形成的安全感。如果寶寶想哭的時候，就讓他躺在你的膝蓋上哭，將情緒完全宣泄出來，傾聽他哭中的訴求，輕輕的撫摸着他的背讓他放鬆。比如，寶寶不想穿衣服時，其實他需要的不是大吼大叫讓他就範，而是媽媽告訴他：“我知道你不想穿這件T恤，但我們要出門了，媽媽可以等着你。”

惠芙樂認爲，寶寶需要媽媽理解他，他需要媽媽的凝視，他需要你提醒他，這件T恤不會傷害他，只要媽媽在身邊，他就會很安全。寶寶會哭、會摔打、會急出一身汗，不要緊，就由他哭，等他的情緒都宣泄完，他的小胳膊就會放鬆，慢慢穿上衣服。

經過幾次徹底的大哭，(寶寶哭時可不能不理，你要溫柔的注視着他，讓他知道你懂他的需求。)寶寶長期積累的緊張感就會慢慢減輕。此時，他也許會乖乖坐上小餐椅，主動吃起飯來。

寶寶不愛吃飯有許多原因，有身體不舒服、有心理不適、有習慣問題，並不是這一篇文章可以分析的透徹的，但是如果你從寶寶的心思着手，而不是盯着寶寶碗裏還有多少剩飯，寶寶一定會有所改善。

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