秋季感冒必吃的粥

本文導讀：我們都清楚秋季是感冒的高發季，那麼你知道秋季感冒吃什麼好呢？養生粥是最佳的選擇，下面介紹幾款秋季感冒必吃的粥。

秋季是感冒的旺季，萬一被流行性感冒找上門那麼發燒喉嚨痛就會接踵而來。那麼秋季感冒怎麼辦呢？如何快速消除秋季感冒的症狀呢？醫生建議感冒患者應該選擇食療爲主，因爲食療既美味又堪比吃藥。下面特意整理了秋季感冒必吃的幾道粥與大家分享。

秋季感冒必吃道粥

1.桑葉枇杷粥

桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。將上述食材洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

2.荊芥粥

荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用（荊、荷含揮發油，不宜久煎）；另將大米煮爲稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。

3.生薑蘇葉粥

蘇葉10克、生薑3片，將白米粥熬好後放入，再開鍋就可食用。

4.神仙粥

糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。

5.蔥醋粥

秋季感冒吃什麼好呢？蔥醋粥是不錯的選擇。連根蔥白15～20根，大米30～50g，米醋5～10mL。將連根蔥白洗淨後，切成小段。把米淘洗後，放入鍋內，加水煮沸。然後加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入米醋，稍攪即可。

6.生薑大棗粥

將米放入鍋中，簡單幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽或紅糖。

7.發汗豉粥

淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，大米100克。將所有的食材放入鍋中水煎取汁，接着放入大米煮爲稀粥服食，每日1-2次即可。

8.白玉雙粥

粳米50克，蔥20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸騰後加入半棵大白菜（主要用菜心）和切段的大蔥和生薑，煮到白菜、大蔥變軟，粥變黏稠時，在起鍋加食鹽少許即可。

以上八道粥對於感冒有着極大的治療效果，多吃有益健康。在食療治療感冒的時候，一定要知道秋季感冒不能吃什麼食物。因爲有些食物不是治療而是導致病情加重。