白領該怎樣保養自己的胃
相信很多的白領都和小編一樣有着類似的“職業病”,經常胃疼。今天小編就將網絡上和自己的文章進行梳理分享給大家
建議晚間加班後不吃或者少吃夜宵。
建議不要邊吃飯邊工作,不要爲了趕時間吃的過快
建議不要午餐後立即午休。
建議儘量少吃刺激性的食物。 如:過於辛辣的.食物
建議不要暴飲暴食。如:因爲工作原因一天只吃一頓飯。
建議不要過多的空腹飲酒。如:爲了工作應酬經常喝酒且不吃飯。
建議不要熱餐冷餐混着吃。如:很多的年輕朋友喜歡在熱餐時吃些冰激凌甜點
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治療頸椎病的方法 日常自我治療頸椎病的方法
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幼兒園小班健康活動教案
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本文導讀:職場男人可能會受到各種各樣的壓力,如此會無形中他們的心理逼近承受力極限,那麼對於這種情況,職場男人該如何有效爲自己減壓呢?情況下文介紹.大家都知道,身體的生長髮育需要各種營養,如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等,事實上,心理“營養”也非常...