夏季傷風的食療方法

導語：夏季傷風該吃什麼呢?下面是小編蒐集整理的相關信息，歡迎閱讀!

夏季傷風吃什麼

1、夏季傷風吃什麼

喝雞湯:美國有兩家臨牀醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

多食蘿蔔:實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

紅糖薑茶:因感冒多爲外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。

橙汁:適當喝一些果汁補充維生素C,也對感冒的恢復有一些好處。這裏說的果汁是鮮榨果汁,不是超市裏的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。

2、傷風應該常吃的食物

西瓜：西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱症”。風熱感冒之人發熱口乾咽痛時,食之頗宜。

生薑：生薑又稱鮮姜,黃姜,有獨特的辛辣芳香,是一種常用的調味品,它能使各種菜餚鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裏放上一點嫩姜,都能改善食慾,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生薑”。

綠茶：綠茶日常服用還能有效的增強免疫力,令身體越來越年輕,同時對於多種病毒、細菌有着很好的防治作用。

甘蔗：甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

紫蘇：紫蘇性溫,味辛,有發汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。

3、夏季傷風應該注意些什麼

不要酸、油、涼 得了“熱傷風”,吃什麼很重要,這決定着痊癒的速度。其中不能吃的食物有三類:

烏梅、山楂等酸性食品。雖有助於開胃,然其所具收斂作用會影響藥物的發散,在“熱傷風”的初期尤應注意。

油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。也會妨礙解除暑熱的藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。

冷飲。過冷的食物不僅是刺激“熱傷風”的禍首,並且同樣也會影響藥物或食物的治療功效。

夏季傷風的症狀

1、熱傷風典型特徵:黃痰

傷風分爲白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法:咳黃痰是熱氣的.傷風,像上火了那樣。;而白痰就是清痰,是受涼的傷風。。兩種傷風是分歧的。

2、熱傷風舌苔:黃膩渾厚

正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發熱,但熱傷風帶來的感冒發熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發熱不能隨着汗散發出去。患者會有頭疼的症狀,就像有東西箍在頭上,渾身發懶、沒有食慾,甚至會覺得噁心想吐,會有打嗝、腹瀉的現象,大便氣味格外臭。

3、臉紅、發熱是夏季熱傷風的一種特徵

發燒是人體對於外來病菌病毒等致病微生物的防禦反應,是好事情,證明人體內的免疫系統正常工作!當以上致病微生物侵入人體後,人體的免疫系統就會進行消滅它們的戰鬥,戰鬥中免疫細胞釋放炎症因子和產熱因子,導致體溫升高,就是發燒了。

夏季傷風飲食禁忌

少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用,會影響藥物或食物的“解表”功效。

少吃烏梅、山楂等酸的食品。因爲這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物。

少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。