腰間盤突出的治療方法-腰間盤突出預防措施及飲食保健
老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉,韌帶彈性及耐力較差,有不同程度的退變或損傷,不合適坐凳子,尤其不合適坐太低的凳子。以下是本站小編整理的腰間盤突出的治療方法、腰間盤突出預防措施及飲食保健,歡迎閱讀參考!
腰間盤突出的治療方法-腰間盤突出預防措施及飲食保健概述
臨牀統計表明,腰椎間盤突(脫)出症是骨科門診最爲多見的疾患之一,也是腰腿痛最爲多見的原因。追溯歷史,早在1543年Vesalius就描述了椎間盤的外觀。20世紀20年代,德國的Shmorl先後發表了11篇有關椎間盤解剖和病理的文章,對椎間盤做了較廣泛的研究。1932年,Barr首先提出腰椎間盤突出是腰腿痛可能的原因。其後,Barr和Mixter首次提出了有關腰椎間盤突出症的概念與治療方法。從此以後,對腰椎間盤突(脫)出症的基礎研究也逐步深入,從而更提高了本病的`臨牀診斷和治療的效果。
腰間盤突出的治療方法
一、保守治療
臨牀上針對腰椎間盤突出的治療常用的方法有牽引、理療、鍼灸等,這些治療方法都是以緩解病人的症狀爲主,然而,這種保守的治療方法守療法並不是適合所有的腰椎間盤突出患者,對於那些突出物比較大,已經壓迫到神經的患者這種治療效果就不理想了。
二、外科手術
這種治療方法主要是通過手術切除病竈和病變組織。手術治療能治癒腰椎間盤突出症,但這種手術的風險也非常大,而且治療費用也比較昂貴。常用的手術方式有:後路椎間盤切除術、腰椎間盤切除術等。
三、微創治療技術
微創療法是一種新型的治療腰椎間盤突出的方法。這種治療方法方法對於患者來說創傷小,痛苦少,因此,受到了很多患者的青睞。現在這種微創技術主要有:射頻靶點疊加療法、經皮穿刺椎間盤切吸術等。
以上就是我們專家今天給出的治療腰椎間盤突出的一些方法,相信患者朋友們看過之後一定會有不小的收穫,由於每位患者的病情及身體狀況都不同,因此,患者一定要聽從專家的建議,選擇適合自己的治療方法,只有這樣才能儘早康復。
家裏預防腰間盤突出的方法
1、正確的勞動姿勢可以防止腰椎間盤突出症
勞動時由地面提起重物,如姿勢不正確,是最容易造成腰椎間盤損傷的動作。
正確的動作應當象舉重運動員提起槓鈴時一樣,先下蹲,然後雙臂握緊重物後起立,再移動雙腿搬運到指定地點,再下蹲放下重物。不正確的動作是直腿彎腰雙臂握緊重物後,以腰部的力量將重物提起後放下。尤其是提物同時在加上身體旋轉,那時腰椎的損傷就更爲嚴重。
2、坐姿與腰椎間盤突出症的關係
在許多時候,人的坐姿並不完全取決於人的本身,坐具對坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適,同樣也可以引起腰痛。
坐凳子時,因無靠背,人們或自然彎腰坐着,或直腰坐着,可使腰椎保持自然屈曲狀態,腰肌相對處於鬆弛狀態,此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持,久坐後腰椎周圍韌帶易發生勞損;直腰坐時,腰肌處於收縮狀態,久坐後腰背肌持續收縮,易發生勞損,以上兩種情況都可產生腰痛。
老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉,韌帶彈性及耐力較差,有不同程度的退變或損傷,不合適坐凳子,尤其不合適坐太低的凳子。青壯年則由於肌肉、韌帶的彈性及耐力良好,較適合坐凳子。
椅子由於有靠背,可以承擔軀體的部分重力,使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態,同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔,可減少勞損機會。坐椅子時,應注意儘量將腰背部貼緊椅背,工作時,應將椅子儘量拉向桌子,縮短桌椅間的距離。
飲食保健
腰椎間盤突出症的食療方
1.穿山龍75克,川草烏20克,威靈仙15克。將上藥加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,將先後煮好的藥水放人煲內,再加小公雞1只去腸雜,同煮熟,臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯,分2次服完。適用於寒溼型腰痛,有滋養強壯作用。
2. 杜仲20克,威靈仙55克。分別研粉,後混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻後合緊,共放人碗內,加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症,有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰:茴香15克,豬腰1個。將豬腰對邊切開,剔去筋膜,然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰,用黃酒送服。功效:溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤,在火上焙乾後,研成末。每天2次,每次3克,用黃酒送服。功效:祛風、除溼、通絡。治慢性腰痛。
腰椎間盤突出症最好吃什麼
飲食宜清淡,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶等。
腰椎間盤突出症不宜吃什麼
忌肥膩,菸酒。
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