蜂蜜檸檬水的功效
1、美白
因爲檸檬中的維生素含量很豐富,所以檸檬水便成爲了美容的佳品,它既能能防止和消除皮膚色素沉着,也可起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
國外權威泌尿學會公佈的一項研究成果表明,常喝檸檬汁類的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量,而此物質能很好的預防尿中的礦物質在腎內形成腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。
除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
檸檬也可以祛痰,而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強很多。
生活中,只要在檸檬汁中加入少量溫開水和鹽,便可將喉嚨裏積聚多時的濃痰順利咳出。
在感冒初,檸檬加蜜糖沖水飲,也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨乾等不適。
6、應用於勞累過度、全身痠痛無力,每晚睡前服。
7、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴。
8、能治療食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
9、美白牙齒,助消化。
10、泡過的果肉還能敷臉,能去角質和色斑哦。
11、指甲光亮劑
由於長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發黃?在一個小碟子裏面擠一點檸檬汁,拿來擦拭你的.指甲,並且在檸檬汁裏面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這麼做還可以使得指甲更堅固,特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子裏面。
12、怪味消除劑
就算是大蒜、魚腥、衛生球或者垃圾裏面那種黏糊糊的噁心的氣味,檸檬汁都可以輕鬆搞定。切一個檸檬或者用鮮榨的檸檬汁,去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像捲心菜那樣有難聞氣味的菜的時候,把它加到烹飪用的水裏面去,或者僅僅就在竈臺上用水煮檸檬皮來當作天然的空氣清洗劑。
13、衣物污點去除劑
汗漬、黴斑、果漿、酒、油——基本上任何在織物上留下污點的東西,檸檬汁都可以輕鬆應付。耐用的衣服可以直接用檸檬汁和鹽混在一起的糊狀物去擦拭,但是那些精貴的衣服就需要慢慢來了,可以把污點浸泡到檸檬汁裏面,然後沖洗乾淨。
飲用蜂蜜檸檬水的注意事項1、由於富含果酸,女性朋友在經期的時候不要喝,以免腹痛。
2、飲品不易過酸,以免損傷牙釉質。因此,蜂蜜不要放的太少了
3、由於檸檬pH值有2.5那麼低,因此,胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用,否則容易傷胃。還不宜與阿司匹林同服。
4、衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,否則蜂蜜中的營養成分會被破壞。
行動起來吧,只要堅持一週,你就能驚喜地發現,純天然且毫無副作用的蜂蜜檸檬水給你身體帶來的驚豔效果了。
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