檸檬茶的功效-喝檸檬茶有什麼好處

檸檬含有很多豐富的營養物質，用檸檬泡茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，因此受到了很多人的喜愛。除了這個，檸檬茶的功效還有什麼呢?檸檬茶的做法有哪些?下面，就讓我們一起來看看檸檬茶的功效與作用吧。

檸檬茶的功效

1、生津止渴

檸檬茶可以潤喉去燥，讓人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

2、化痰止咳

檸檬茶對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓

檸檬茶使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消食

檸檬茶有助於胃酸的'分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

5、健脾

檸檬茶適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

6、壯骨

檸檬茶可以預防或是輔助治療骨科疾病。

7、發汗解表

檸檬茶以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

8、消炎止痛

檸檬茶可以舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降糖消渴

檸檬茶有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

10、美白

檸檬對肌膚美白、皮膚老化俱有極佳的效果。這是因爲檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C和果酸以及維生素。

據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉着，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂污垢的作用。

維他命C和果酸，對於抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。

11、提高工作效率

檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。

12、防治心血管病

檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通。