二級糖尿病飲食
飲食控制的是總的熱量攝入,而不是攝入食物的種類。重要的是要學會在什麼情況下吃,吃什麼,怎麼吃。一般在血糖控制比較穩定的情況下就可以吃一些水果。以下是小編爲大家整理分享的二級糖尿病飲食,歡迎閱讀參考。
二級糖尿病飲食1冬菇豆腐湯:
板豆腐2塊,冬菇5~6只,蔥粒1湯匙,清水約25杯,蒜茸豆瓣醬1湯匙。板豆腐略衝淨,打幹,即放入滾油內,炸至金黃酥地撈起,吸乾油分,待用。 浸軟冬菇,去蒂,洗淨,瀝乾水分,待用。燒熱油約1/2湯匙,爆香蒜茸豆瓣醬,注入清水 ,煮至滾,放入冬菇,滾片刻,至出味及湯濃,最後加入脆豆腐,待再度滾起時,以適量鹽 及胡椒粉調味,即可盛起,撒上蔥粒,趁熱食用。此湯有降糖益腎之功,適用於糖尿病腎病。
葛菜煲魚:
杏仁25克,葛菜450克,豬蹄450克,魚1條,羅漢果1/5個。葛菜洗淨,豬蹄用涼水涮過,魚凍煎黃剷起。把適量水煲滾,放下葛菜,鰱 魚,豬蹄,羅漢果,杏仁煲滾,慢火煲3~4小時,下鹽調味。
陳皮鴨湯:
瘦鴨半隻,冬瓜1200克,芡實50克,陳皮10克。冬瓜連皮切大塊。鴨用涼水涮過。把適量水煮滾,放入冬瓜、鴨、陳皮、芡實 ,煲滾,以慢火煲3小時,下鹽調味。此湯有益腎固精、利溼消腫、降糖、開胃之功。適用於糖尿症性腎病,水腫、 腰痛、蛋白尿等病證。
豆角炒牛肉:
牛肉150克切粗絲,青豆角250克(切段),薑絲1湯匙,冬菜1湯匙。炒熟青豆角剷起。牛肉絲加調料醃10分鐘。下油爆薑絲,下牛肉炒至將熟時, 加入青豆角,冬菜炒勻,入調料,勾芡上碟。
二級糖尿病飲食2飲食控制的是總的熱量攝入,而不是攝入食物的種類。重要的是要學會在什麼情況下吃,吃什麼,怎麼吃。一般在血糖控制比較穩定的情況下就可以吃一些水果。在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果,這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等,含糖量較多的水果有紅棗、幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、桂園、荔枝等,糖尿病患者應禁忌食用。
多吃蔬菜少吃肉糖尿病病人每日至少要有1斤以上的新鮮蔬菜的攝入,其中一半還要是綠葉菜。一方面,這可限制主食,因爲多吃菜有一定的抗飢餓效果。另一方面,主食限制後營養素的攝入量會減少,多食蔬菜可以彌補營養素的不足。肉類食物由於脂肪和膽固醇的.比例相對比較高,容易加重脂質代謝紊亂,所以要控制肉類的比例。一般選擇魚肉、雞肉爲宜。
少食多餐,降低餐後血糖每次進餐後的1~1.5小時血液中都會出現一個血糖吸收的高峯。這一現象在糖尿病病人身上表現得更爲明顯。那麼,糖尿病患者的飲食調養有何講究?在確定每日的主食量後,採取少食多餐的方法,可以使餐後的血糖高峯趨於平緩,更有利於血糖的控制。當然,具體的策略還要結合藥物治療情況。
除此之外,糖尿病病人在日常的生活中還要注意飲食的規律和營養搭配,建立合理的健身計劃。
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