上火飲食的飲食禁忌

我們經常會遇到上火難受的情況，可是我們都是通過吃一點蔬菜水果來解決上火的情況，但是我們也應該知道一些關於上火，不能做的事情，就像是我們平時經常吃的一些東西，是不是會有不能吃的，或者上火的時候吃了會更加嚴重的食物，那麼上火飲食有什麼禁忌嗎呢?一起來了解下吧!看看上火忌吃什麼呢?

1、忌羊肉。羊肉是不可以再吃了，這是因爲羊肉本身就是熱性的食物，會使的你的身體更熱，尤其是胃部等。如果吃了，會讓你的上火症狀更嚴重。

2、忌狗肉。當然，同理的，狗肉也就不能再吃了。狗肉的原因，和上面的羊肉的原因是一樣的。大家在這個季節不要在上火時再吃了。

3、忌火鍋。如果你喜歡吃火鍋的話，建議你在上火的時候，不要再吃火鍋了。尤其是麻辣的火鍋，對於你的上火刺激性相當大，會加重病情。

4、忌辣椒。辣椒這個就不用講了，辣椒的刺激性，大家都知道，建議在上火後，千萬不能再碰辣椒了，不管是鮮辣椒，還是辣椒麪，都不建議再吃。

5、忌洋蔥。洋蔥也不能再吃了，雖然是可以殺毒的，可是在這個時候吃，會對傷口有嚴重的傷害，也不利於傷口的癒合。建議你在這個時間段先停吃洋蔥吧。

6、忌糖類。糖是產生熱量的食物，所以上火了後，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議你再吃，否則對上火症狀不利。

7、忌巧克力。巧克力也是不可以再吃了的。這是因爲巧克力也有大量的熱量，在吃過後，熱量會積累在身體裏，不利於身體裏的火往外發，從而加重上火症狀。

這樣我們就知道了上火飲食有什麼禁忌，如果上火的時候我們不注意好好的休息，好好的.吃些降火的食物，那麼上火的情況會更加的嚴重的，所以上面的上火不能吃的食物一定要記清楚，這樣才能更好的幫助我們去火，也能更好的讓身體上火的情況得到緩解。