職場白領的困惑
連休七天之後,緊接着連上七天班,你能Hold住嗎?長假過後,總是“節後綜合徵”的高發期,今年漫長的上班日更令不少市民糾結不已。心理專家昨建議,要注意循序漸進收心調整。
“恐班”成網上最強吶喊
今年春節長假剛結束,馬上迎來了“七連班”,節日綜合徵集中爆發。“第一天還有新鮮感,第二天就開始難熬了,以後的'日子怎麼過……”昨日,武漢網友“good”在網上吐槽,立刻引來了網友們紛紛跟帖。
在某門戶網站微博上,“不想上班”幾乎成爲了這兩天網上最強烈的吶喊,相關微博高達三千多萬條,各種版本的吐槽五花八門:“春蠶到死絲方盡,因爲明天要上班。”“但使節假日還在,就是不想去上班。”“春眠不覺曉,上班好苦惱。”“假期可待成追憶,只是明天要上班。”……
“輕輕地,春節走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠……”這是上班族網友用詩歌改編的“吐槽”;還有“文藝青年”則掀起了古典詩詞改編的熱潮。一位網友借李清照的《聲聲慢》抱怨道:“七天工作堆積,憔悴損,如今有誰堪忙?守着加班,獨自怎生得黑?報表更兼統計,到總結,點點滴滴。這次第,怎一個煩字了得!”
神經衰弱患者明顯增多
除了網上吐槽,不少人還出現了失眠、頭疼甚至腸胃不適等症狀。昨日,記者從武漢各大醫院瞭解到,節後神經內科的患者明顯增加,尤其是頭暈目眩、神經衰弱的病人明顯增多。
心情低落、注意力不集中、工作效率低、腸胃不適等都是“節後綜合徵”的集中表現。武漢市普仁醫院神經內科潘春聯主任說,有的人長假裏通宵上網打遊戲,或是打牌、唱K,身體得不到充分休息,人體的正常生物鐘被打亂,假期過後,該睡的時候睡不着,要工作的時候卻總是犯困,“睡眠紊亂”就會找上門,嚴重點的還會出現鬱悶、煩躁等情緒。再加上如今人們的工作負擔日益加重,長期從事某種職業,在日復一日的壓力下,漸漸就會產生一種疲憊甚至厭倦的心理,一個長假後,表現得尤爲突出。還有一些遠途探親或是旅遊歸來的人更是身心疲憊,更難投入工作和學習之中。
她建議,調整節日綜合徵,首先應該規範作息,晚上要有充足睡眠,同時飲食清淡,主張粥、湯、面等易消化的食物和足夠的蔬菜、水果。一般症狀在一到兩週之內,會有所恢復。
-
2022年有關職場心靈雞湯語錄15篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家總免不了要接觸或使用語錄吧,語錄是指對那些富有哲理與特殊意義話語的記錄,一般用於正式文體。什麼樣的語錄才具有借鑑意義呢?下面是小編幫大家整理的2022年有關職場心靈雞湯語錄,希望對大家有所幫助。2022年有關職場心靈雞湯語...
-
十年職場工作心得體會
我們在一些事情上受到啓發後,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣我們可以養成良好的總結方法。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢?以下是小編幫大家整理的十年職場工作心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。十年職場工作心得體會1面對金融危機的突然大幅度爆發,世界經濟恢復...
-
職場人際關係:不要過度投資
在職場中,女性要的就是給自己留有一些餘地,雖然這話說的有點絕對。但試問,倘若一個女人在公司裏沒有屬於自己的陣營,那等到出事情的那一天,這位女子還有存留的機會嗎?因此,女性在職場中要搞好人際關係,但也不要過度投資在這人際交往上,要給自己適當留些機會。人際交往,...
-
職場正能量語錄(彙編15篇)
在日常學習、工作抑或是生活中,說到語錄,大家肯定都不陌生吧,語錄是言論的實錄或摘錄。什麼樣的語錄纔是好語錄呢?下面是小編收集整理的職場正能量語錄,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。職場正能量語錄11、一個朝着自己目標永遠前進的人,整個世界都給他讓...