職場白領如何快速趕走春季睏意
春天來了天氣變暖了,好多人都會發現自己總是睡不醒,可如果精神狀態不好的話,會影響工作和學習的,特別是對白領來講應對春困是很關鍵的,如何快速趕走春困呢?現在就來學幾招吧?
感官刺激法
實驗表明通過對人的感官刺激能夠解除春困,無論是從視覺、嗅覺還是聽覺及感覺刺激都是非常有用的,什麼方法可以刺激你的神經,相信你應該很清楚的。
運動最提神
當人很困的時候最好可以運動一下,活動筋骨,讓血液循環加快,其實困的時候說不定伸懶腰就可以解決,因爲伸懶腰時可使人體的'胸腔器官對心、肺擠壓,利於心臟的充分運動,使更多的氧氣供給各個組織器官。
飲水
在困的時候起身爲自己準備一杯茶水,或是咖啡,既運動了,也爲自己準備了飲料,對那些平時很少飲茶的人,效果則更好。集體呈酸性是容易睏倦,多飲水,調整血液酸鹼度,同時,飲水後經常上廁所,運動和休息結合有利於解除睏倦。
春困雖然不是病,可長期下來會影響工作效率,如果工作效率低,就可能會加班,導致自己的睡眠質量受影響,如此惡性循環,職場健康不易保哦。
-
職場個人求職自薦信(集合7篇)
我們眼下的社會,我們越來越經常使用自薦信,不同種類的自薦信具有不同的用途。你所見過的自薦信是什麼樣的呢?以下是小編精心整理的職場個人求職自薦信,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。職場個人求職自薦信1尊敬的人事部經理:您好!首先感謝您給俺這次難得的機遇,請您在百...
-
職場唯美語句40句
不怕路遠,就怕志短;不怕緩慢,就怕常站;不怕貧窮,就怕惰懶;不怕對手悍,就怕自己顫……笑,代表不了你真的開心,你眼角的落寞,掩蓋不了你內心的彷徨。說明不了你真的難過,你激動的表情,出賣了你無所謂的心理。心或者難過,只是生活的兩種態度,就像喜劇和悲劇一樣,都可以很美。下文...
-
有關職場心靈雞湯語錄82條
我說的帥可不僅僅是長相,更傾向於你的態度,行爲。下面是小編爲大家收集的職場心靈雞湯語錄82條,感興趣的一起來看看吧。1、每個男人的背後,都會有一道道的傷痕。2、一、過去不等於未來,沒有失敗,只有暫時停止成功。二、要成功,需要跟成功者在一起。三、每一分私下的...
-
2022年常用職場心靈雞湯語錄摘錄63條
許多人所謂的追逐夢想,就是不想要辛苦努力地付出,還可以輕鬆自由地生活。以下是關於職場心靈雞湯語錄63條,僅供參考,大家一起來看看吧。1、多少真愛被現實擊敗,回憶只能證明自己愛過,並不能說明那段愛可以白頭偕老,更不能把丟失的一切復原。2、如果一個人能夠爲了自...