舞蹈基本功的訓練介紹

指舞蹈演員及學員基本能力的訓練。是使學生身體更符合舞蹈規律的要求，以適應各種類型和高難技巧的需要。同時爲隨時扮演各種舞蹈人物做好準備。對演員，學生的體力的保持也有好處。

　　舞蹈的要素

動作要稱得上爲舞蹈，就必須具備某些基本要素。圖形，舞步手勢，力效及技?X。

　　舞蹈組合

舞蹈的常用語。兩個以上的舞蹈動作被組合在一起形成一組新的動作稱爲組合。

　　舞蹈語彙

把若干個舞蹈動作彙集起來，爲表達舞蹈作品的主題內容服務是舞蹈語言的總稱。

　　舞蹈語言

經過提練和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的表現手段，是"舞蹈動作"的別名以區別於語言文學等，舞蹈應有自己的語言，即"舞蹈語言"。

　　舞蹈動作

經過提練和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的表現手段，它大多來自勞動生活，並同民族的鬥爭生活，風俗習慣，自然條件，審美觀念和傳統藝術等有關聯。

　　造型

塑造人物外部形象的藝術手段之一，在舞蹈中，人們將雕塑性強的姿態，稱爲"造型"。

　　形體

指演員的身體形態，演員的身體訓練，舞蹈訓練，稱爲"形體訓練"這科課程稱爲"形態課"。

　　亮相

在表演中一個短促的停頓中所做的姿勢的一種程序動作。

　　韻律

在舞蹈動作中，人體運動的.自然法則造成的欲左先右，欲縱先放，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辯證的規律，形成舞蹈的基本韻律，韻律在舞蹈中享有重要作用，是較難掌握的一種動作因素。

節奏音樂活動的輕重，緩急，形成節奏。

其中節拍的強弱，長短，交替出現而合乎一定的規律，節奏爲音樂旋律的主幹，樂曲結構的基本因素。也是音樂，舞蹈的因素之一。一切舞蹈動作均在一定的節奏中進行。

　　起泛兒

舞蹈俗語，動作前的姿態，技巧前的準備工作，都稱爲"起泛兒"或"起勢"。

　　法兒

指舞蹈是否得法，即是否符合規律和是否有韻味。在品評舞者的動作是否得法時，常用有"法兒"來加以評定。

　　主力腿

在動作的過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱爲"主力腿"它與動力腿的密切配合，對身體平衡以及動作姿態的優美，有着重要作用。

　　動力腿

指不站重心的一條腿而言，由於它不佔重心，可以在空中或地面做任何屈伸動作