舞蹈中如何做好腰部動作
跳舞”用在肢體上支撐點最弱的地方有兩處:(一)頸部(二)腰部,因爲它們處在沒有骨胳支撐的位置,用在跳舞上是比較難控制、比較困難學習的地方,線條的表現上也容易變形,所以說跳舞的時候從腰部以上的線條要特別支撐好、特別注意幫助它、補它的不足。
例如:一般人跳舞,男女只要一合上身體,就可以看到男士是僵硬的站在那裏等女士進入,而女士是用她的腰去找男士,二人一起步,各自都做得不正確,女士一顆肚子頂着男士,不用說男士沒有Leading女士,女士站姿不對,即使跳出去也站不穩,所以說男女各自的重心都要站在自己的'身體位置上,不管男士如何轉,如何帶領女士,都應該可以在自己的重心上跳舞。
腰部以下大腿力道的運用要很足夠,重心要確實進入與地板產生親合力,腳跟、腳尖要做清楚,腳形要做漂亮,不要騰空或拿來拿去,“腰部”關係着個人身體線條的表現與手軸尖的距離支撐,腰部帶動臀部轉動與背肌運用的特性,這些都是跳舞非常重要的環節。
一般舞者喜歡用“看”的方式來學習舞蹈,還有人喜歡看“錄像帶”學習舞蹈,其實任何學習方式都對,重點是你想學習到何種程度。瞭解的層面不同,見解不同,體會不同。還有許多學生,有上課有進修,下了課卻沒好好練習,而且往往在上課中沒有把老師的話聽完全,聽了頭就告訴老師「我會了」、「我懂了」!
再舉例:如果在做腰部動作的時候,臀部會坐下去或會翹到後面,這些動作會發生在Throway、Oversway、 Lunge、Ronde、Spanish Drag、 Hinge Line------等一些舞步上。
男士在做Spin與Pivot的步子也是要特別注意,許多人在作Spin Turn的時候會作成Pivot Turn混淆不清,再談到Over Spin Turn那就更Pass不過了!只有用手將女士拉過去,造成兩個人之間是倒來倒去,而不是一人一次Pass過去。
總而言之,言而總之,標準舞的任何步子都是穩紮穩打的,一步都混不過去的,每一步一定要做到對似乎才能跳,缺了音樂不行、缺了重心不穩、缺了線條不美、缺了平衡跳不出去、所以大家還是一步一腳印認真學習吧!
-
[推薦]舞蹈大賽主持詞3篇
主持詞要根據活動對象的不同去設置不同的主持詞。在當下的社會中,各種集會的節目都通過主持人來進行串聯,相信許多人會覺得主持詞很難寫吧,下面是小編爲大家整理的舞蹈大賽主持詞,僅供參考,歡迎大家閱讀。舞蹈大賽主持詞1A尊敬的各位領導,各位來賓B親愛的老師,同學們...
-
新春舞蹈茶話會主持串詞
在一步步向前發展的社會中,越來越多地方需要用到串詞,一般來說,節目單是在串詞以前編排出來了的,這個時候,串詞是以節目爲基礎進行編撰的。怎麼寫串詞才能避免踩雷呢?下面是小編精心整理的新春舞蹈茶話會主持串詞,僅供參考,大家一起來看看吧。新春舞蹈茶話會主持串詞1...
-
舞蹈說課稿通用
作爲一位不辭辛勞的人民教師,常常要寫一份優秀的說課稿,藉助說課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。如何把說課稿做到重點突出呢?下面是小編爲大家收集的舞蹈說課稿通用,僅供參考,大家一起來看看吧。舞蹈說課稿通用1一、說教材1、教材分析本節課選自高...
-
(通用)舞蹈專業畢業生自我鑑定範文10篇
自我鑑定是對一個階段的學習或工作進行回顧檢查並分析評價,它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律,因此我們是時候回頭做好總結。那麼自我鑑定應該包括什麼內容呢?下面是小編爲大家整理的舞蹈專業畢業生自我鑑定範文,歡迎大家分享。舞蹈專業畢業生自我鑑定範文篇...