4大時尚飲食法
養生飲食,吃出健康與美麗!飲食是生命的根基,應季節調整飲食,可達到延年益壽的目的。食療養生,通過健康的飲食來調理身體,養生滋補。
在我們日常生活中,爲了生活,忙碌着創業、快速致富的同時,要注意日常的飲食健康。下面給大家介紹一些飲食健康方面的`時尚飲食方法:
吃綠
綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則,按照特定的生產方式生產和加工,經綠色食品管理機構認定的無污染、安全、優質、富有營養的食品。目前,已有越來越多的綠色食品擺上人們的餐桌,人們也越來越多認識到食用綠色食品有益健康,越來越多選擇綠色食品。無疑,未來的餐桌上將是綠色食品唱主角。
吃黑
黑是指黑色食品。營養學家早就指出,天然食品中營養價值的高低不僅與食品的種類有關,還與自然色澤有關,其中黑色食品中營養價值最好。屬於黑色食品的有黑米、黑芝麻、黑大豆、黑麥、黑木耳、烏雞、甲魚等,它們不僅口感好營養豐富,而且有較好的滋補食療功能,並能提高免疫力,有抗癌防癌功效。
吃菌
菌是指真菌中能形成大型子實體或菌核並能食用的種類,有蘑菇、香菇、木耳、冬蟲夏草、靈芝、茯苓等,它們含有大量對人體有意的營養物質,有降血脂、降血壓、調節人體新陳代謝的作用,對高血壓、新腦血管病、肝硬變、糖尿病等有很好的預防和輔助治療作用,並可健肌膚、益容顏、提高免疫力、增進智力、改善視力,提高人體抗病能力。
吃豆
豆是指豆類食品。大豆含有40%蛋白質,包含人體必需的8種氨基酸,含18%脂肪酸,以不飽和脂肪酸爲主,因此有很高的營養價值,且有延緩衰老,降血脂、預防癌症等作用。豆類食品如豆漿、豆皮、豆腐等不僅適合正在生長髮育的青少年食用,還特別適合動脈硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病的老年人食用。
綜上所述,希望能給大家帶來幫助,讓大家有一個健康的飲食方法,在生活中做到飲食健康。
-
化妝品宣傳廣告語(通用)
1、安格娜,您的美麗專家!2、停下來十五分鐘,恢復美麗。3、煥發魅力,綻放美麗。4、一潤到新,一滑到底,海魅兒。5、樸素的你很美,樸妍讓你更美。6、閒暇一刻,美麗十分。7、讓美麗更動人。8、給時間一點時間,讓美麗更加美麗——海魅兒。9、不做一“斑”的女人——安格娜。1...
-
時尚優秀作文
在我們平凡的日常裏,大家都經常接觸到作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?下面是小編爲大家收集的時尚優秀作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。時尚優秀作文1要品味時尚,首先要弄...
-
化妝品促銷活動策劃方案(優)
爲有力保證事情或工作開展的水平質量,常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案,方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。優秀的方案都具備一些什麼特點呢?下面是小編精心整理的化妝品促銷活動策劃方案,希望對大家有所幫助。化妝品促...
-
化妝品銷售的年度工作總結9篇(集合)
總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料,它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導,讓我們好好寫一份總結吧。總結怎麼寫纔不會千篇一律呢?以下是小編收集整理的化妝品銷售的年度工作總結,僅供參考,大家一起來看看吧。化妝品銷...