白領坐姿不當 當心脊柱彎曲
現代人的運動量越來越少,導致人們的身體素質越來越低下,然而很多人坐姿不正確,直到出現疼痛、麻痹、痠軟感時,才引起重視。那麼這個時候應該怎麼辦呢?
艾女士長期受頸背痛的困擾,醫生觀察其X光片發現,她的脊柱從第二胸椎開始向右側彎,在脊柱整體側彎的同時,她的胸椎錐體還有向右旋轉的傾向。她說:“我現在除了頸、背一直疼外,右手的手指和手臂也有麻痹的現象,爲什麼會這樣?能治麼?”
專家說:“右手的麻痹有可能是頸椎的神經受到壓迫而產生的。你的頸部和背部肌肉非常緊,再加上脊柱側彎,造成了長期的慢性疼痛。”艾女士說:“那麼我爲什麼會脊柱側彎呢?這是天生的麼?”專家說:“根據X光片顯示,你的脊柱側彎呈逐漸性的改變,很可能是工作的時候身體向一側彎曲,並且身體輕微的轉向左側。”
專家表示,很多人坐姿不正確,直到出現疼痛、麻痹、痠軟感時,才引起重視。通過局部鍼灸療法,以緩解緩解艾女士肌肉的痙攣疼痛,疏導經絡,調和氣血。除了針對局部勞損的肌肉下針外,還取穴百會以暢通一身之陽氣,疏通背部人體正中線督脈的經絡氣血。另外取穴陽陵泉,陽陵泉爲“筋之會”,能調整肌肉韌帶的.功能,減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞,腎俞主宰腎氣,針腎俞能強化腎對骨骼的生長和修復。鍼灸治療之後,還需要用正骨法,爲艾女士調整脊柱的彎度,儘量把脊柱調整到正確的剖面位置上。
專家提示,有些患者的年紀和骨骼情況不理想,治療時只能以維持脊柱關節功能爲主,不能勉強調整到最佳的生理位置。同時,患者應減輕體重,這樣能減少脊柱的負荷,並堅持做操、游泳等運動,讓脊柱側彎給你帶來的痛苦早點消失。
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