如何緊緻皮膚-緊緻皮膚的方法

隨着年齡的增長，膠原蛋白的流失我們的皮膚會慢慢變得鬆弛!緊緻皮膚是恢復年輕重要的一大步!那麼我們在平時中該如何去保養，緊緻我們的皮膚呢?請閱讀以下文章，跟着本站小編一起來了解!

如何緊緻皮膚-緊緻皮膚的方法

清晨--冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚

DIY用品：冰塊、毛巾

DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，並將多餘部分擰緊。敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鐘，才能看到冰塊的功效。

DIY補充：即使冰鎮過的毛孔，洗臉後也要配合使用收斂水，纔會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小哦!

<顯效原理>：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。

中午--讓乾渴的肌膚暢飲綠茶

DIY備用品: 綠茶、水

DIY方法：將泡開後的綠茶放涼，用清潔後的手指,蘸取茶水輕拍毛孔粗大的區域，能有效緊膚。

DIY補充：如果有條件“奢侈”一把，你可以將綠茶直接沖泡在臉盆裏，放涼後用綠茶直接洗臉，緊緻毛孔的作用更明顯。

<小提醒>：泡了一個上午的茶變得淡而無味，千萬別扔掉哦，綠茶中的酸性成分，不但能有效殺菌，清爽的觸感還能起到優秀的緊膚功效哦。

晚上--蔬果緊膚效果不錯

DIY備用品: 芹菜、油菜、檸檬、橙子、榨汁機、藥用紗布、B3蓓朵凍乾粉

DIY方法: 將以上4種蔬果切成丁狀倒入榨汁機內，然後用紗布包裹住榨出的菜渣，輕輕揉搓毛孔粗的部位，不但能溫和的去角質，更有神奇的收斂毛孔的功效。

DIY補充：如果有條件“奢侈”一把，你可以將B3蓓朵凍乾粉混合後，輕輕塗抹在臉部肌膚，並拍打至不黏手完全吸收。接下來使用面霜。緊緻肌膚和縮小毛孔的作用更明顯。

緊緻皮膚的六個訣竅

1堅持運動

運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

2冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。

此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。夏天想要瘦的健康美的自然?可以通過吃口香糖的方式鍛鍊面部的肌肉(但不應過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

3維c要適量的補充維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的'生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。

緊緻皮膚的六個訣竅 讓你18歲很容易!

4臉部刮痧刮痧在我國已經廣爲流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好方法哦!

5防曬很重要陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點，防?鷙蟊匭氤溝仔蹲保?悅庠斐擅?錐氯???》舸?蔥碌姆襯鍘?/p>

6補充膠原蛋白肌膚的老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。想要擁有傲人身姿嗎?膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保溼、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。