範文齋關於種族的範文內容
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![職場白領新種族：烏魂族]( "職場白領新種族：烏魂族")
職場白領新種族：烏魂族
“你看，他又在打哈欠，開會時候眼皮都撐不起來了，典型的‘烏魂族’!”最近，“烏魂族”一詞在茶水間流行開來，指的是簡歷“鋥亮”，但由於種種原因成天精神混沌，導致表現“黯淡”的'白領。專家指出，“烏魂族”在僱主眼裏比較“...
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![電腦族養眼護眼的8種食物]( "電腦族養眼護眼的8種食物")
電腦族養眼護眼的8種食物
1、棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞...
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![電腦族護眼的幾種方法]( "電腦族護眼的幾種方法")
電腦族護眼的幾種方法
本文導讀：電腦族長期久對電腦，對眼睛的傷害是比較大的，那麼電腦族要如何護眼呢？護眼的方法有哪些呢？下面就來了解一下電腦族護眼的`四個方法。護眼方法一：轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。...
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![久坐辦公族必吃6種蔬菜]( "久坐辦公族必吃6種蔬菜")
久坐辦公族必吃6種蔬菜
相信現在的很多白領在辦公室一坐就是一天，那麼隨之而來的就是各種腰椎疾病等等。那麼我們上班族應該如何養生呢？上班族養生吃什麼好呢？今天的小編就來告訴你久坐辦公族必吃6種蔬菜，讓你的腸道恢復活力，一起來看看吧。上班...
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![電腦族應多吃的五種水果]( "電腦族應多吃的五種水果")
電腦族應多吃的五種水果
香蕉：吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因爲它能增加大腦中使人愉悅的5?羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少葡萄：葡萄特別適...
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![關於電腦族必備的十種水果]( "關於電腦族必備的十種水果")
關於電腦族必備的十種水果
長時間的面對電腦，必然會讓我們的身體接受到大量的輻射，久而久之必然會導致身體出現各種健康問題，那麼我們究竟應該如何防輻射呢?下面小編就爲大家介紹十種能夠幫助電腦族防輻射的水果。這些水果不僅對於健康很有好處，而...
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![電腦族易患的五大病種]( "電腦族易患的五大病種")
電腦族易患的五大病種
（一）肥胖長期坐在電腦前的`人，因缺乏鍛鍊，會出現重力性脂肪組織分佈異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。（二）下肢靜脈曲張因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈功...
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![電腦族健康養生必需的六種食物]( "電腦族健康養生必需的六種食物")
電腦族健康養生必需的六種食物
1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。2、海帶海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入...
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![適合白領上班族的三種精油]( "適合白領上班族的三種精油")
適合白領上班族的三種精油
薄荷減輕頭疼美國威靈大學的研究指出，薄荷具有舒緩頭痛的功效。專家建議，經常在上班時聞聞薄荷的香氣，可以降低焦慮、疲勞感、挫敗感，還能增強判斷力。具體做法是將一滴薄荷精油滴在紙巾上，情緒低落時可以拿出來聞一聞。檸...
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![電腦族必備的12種茶飲]( "電腦族必備的12種茶飲")
電腦族必備的12種茶飲
杜仲雄花茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需...
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![電腦族要警惕的4種痛]( "電腦族要警惕的4種痛")
電腦族要警惕的4種痛
1、手痛：腕管綜合徵。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合徵（也稱“鼠標手”），該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳、年齡、手或手腕傷及某些疾病...
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![辦公族易患的8種病症]( "辦公族易患的8種病症")
辦公族易患的8種病症
現在人生活節奏變得越來越快，人們的時間和精力已經越來越多的貢獻給了公司。在將身心投入工作的時候，辦公室特殊的工作環境讓很多辦公族患上了職業病痛。那麼辦公室病症都有哪些?我們又應當如何來應對辦公室病症呢，看了...
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![上班族給大腦的8種保險]( "上班族給大腦的8種保險")
上班族給大腦的8種保險
職場健康是指在職場生活中不會因職業因素導致身體機能減弱、出現心理問題及社會適應下降等的一個良好狀態。以下是小編收集的上班族給大腦的8種保險，希望大家認真閱讀!低熱大腦的人壽險。少吃含過多飽和脂肪和膽固醇的...
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![職場電腦族易5種痛]( "職場電腦族易5種痛")
職場電腦族易5種痛
白領常對電腦有五種痛手痛腕管綜合症。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合症(也稱“鼠標手”)，該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳、年齡、手...
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![美國的種族歧視從好萊塢電影]( "美國的種族歧視從好萊塢電影")
美國的種族歧視從好萊塢電影
一、《相助》：種族旗幟下的個人命運電影《相助》是由美國作家凱瑟琳·斯多克特的同名暢銷小說改編而成。這是一部承載着作者對家中黑人女傭的無限感激與懷念的作品。電影從女主角——斯基特的視角，着重反映了黑人女傭艾...
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![電腦一族易得的八種疾病]( "電腦一族易得的八種疾病")
電腦一族易得的八種疾病
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、頭痛症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞...
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![適合電腦族的六種飲料]( "適合電腦族的六種飲料")
適合電腦族的六種飲料
綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。綠...
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![電腦族易患6種疾病]( "電腦族易患6種疾病")
電腦族易患6種疾病
電腦族易患6種疾病本文導讀：整天對着電腦工作的人們，像上了弦的發條。對於自己身體時常出現的異常情況，往往熟視無睹。在這裏，提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病。長時間的使用電腦，當你的身...
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![上班族跳槽後該如何應對種種心理問題?]( "上班族跳槽後該如何應對種種心理問題?")
上班族跳槽後該如何應對種種心理問題?
症狀1：患得患失你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。處方：這種變換工作前的“神經過敏症”太自然不過了。提醒自己爲什麼會選擇一份新的工作，當你想清楚之後，你就回到了原來的你...
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![6種不適宜辦公一族常吃的美食]( "6種不適宜辦公一族常吃的美食")
6種不適宜辦公一族常吃的美食
西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯...
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![讓辦公室一族遠離疾病的10種健身運動]( "讓辦公室一族遠離疾病的10種健身運動")
讓辦公室一族遠離疾病的10種健身運動
辦公室一族，在別人看來上班都是輕鬆的，因爲不用像銷售天天跑東跑西，不用像服務員一樣工作與椅子無緣，但辦公室工作真的輕鬆嗎？要知道，辦公室一族是很多疾病的寵愛對象呢？那麼，辦公室一族如何健身遠離這些疾病呢？一、梳頭首先直...
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![四種非常適合電腦族週末健身活動]( "四種非常適合電腦族週末健身活動")
四種非常適合電腦族週末健身活動
健身也是生活積極健康的一種方式，健身的好處有很多，不僅可以鍛鍊身體還可以減肥，緩解工作上的壓力，這也是上班族健身的原因，以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。1、長跑和水中慢跑適宜人羣：工作從來都在久坐中度過，落...
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![電腦族要防哪4種痛]( "電腦族要防哪4種痛")
電腦族要防哪4種痛
如今，人們生活和工作的方方面面幾乎都離不開電腦。然而，美國《醫藥日報》4月22日載文指出，整天用電腦會帶來多種疾病。長時間操作電腦的人羣尤其要當心以下4種“痛”。1、手痛：腕管綜合徵。整天打字及操作鼠標容易導致腕...
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![電腦族要小心這幾種疾病]( "電腦族要小心這幾種疾病")
電腦族要小心這幾種疾病
隨着科技水平的提高，現代辦公室綜合症，特別是“高科技病”漸漸成爲現代職業病。電腦可以說是本世紀最偉大的發明之一，有了它，人們工作、生活、學習的方式都出現了劃時代的改變。隨着網絡與電腦的普及，人們對於電腦的依賴越...
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![電腦族護眼必備的十種食物]( "電腦族護眼必備的十種食物")
電腦族護眼必備的十種食物
長時間的對着電腦，很多電腦族的眼睛都會出現這樣那樣的問題，所以對於電腦族來說，護眼勢在必行。那麼電腦族應該如何保護眼睛呢?吃什麼能夠幫助電腦族護眼呢?下面就讓小編和大家一起分享下電腦族護眼必備的十種食物吧。紫...
