6種不適宜辦公一族常吃的美食
西點
西點含十分高的熱量,而且大部分來自脂肪。此外,大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃,這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要,剛吃過午飯就不必了,倒不如吃一個水果吧。
油條
油條的脂肪十分高,就好像中式薯條,其每根油條有220卡路里,大部分亦是來自脂肪。
臘腸
一條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於一個漢堡包或一碗米飯,臘肉的脂肪也一樣高。
加糖鮮榨橙汁--別以爲飲橙汁比飲汽水有益許多,單看熱量,這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁,一杯用3只橙榨水,則有150卡路里的熱量,但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的.維生素B,故此還是吃原只水果好。
烤肉腸
肉腸脂肪高,鈉質(鹽的一部分)高,還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多,以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸,烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。
方便麪
方便麪不但方便快捷,而且好吃。但方便麪的脂肪高(因爲製造時經過油炸),而且湯粉多含味精,故此還是少吃爲妙。貪吃方便麪的人可以選吃不經油炸的方便麪,如方便米粉、通心粉或粉絲,只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。
薯條
薯條本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪南寧做四維b超多少錢,熱量差不多相等於一個漢堡包南寧市四維b超預約。到漢堡包店買東西吃南寧預約四維b超,可選汽水一杯加一個漢堡包即可南寧婦科,這樣的價錢比一個套餐還便宜。
-
辦公用品管理制度集錦(15篇)
在生活中,我們每個人都可能會接觸到制度,制度是要求成員共同遵守的規章或準則。一般制度是怎麼制定的呢?下面是小編整理的辦公用品管理制度,歡迎大家分享。辦公用品管理制度1爲加強本公司辦公用品管理,節約成本,提高效率,規範流程,明確責任,倡導健康優質、綠色環保、勤...
-
購買辦公設備的請示【經典】
購買辦公設備的請示1xxx市南區政府:爲適應現代化辦公的需要,改善辦公條件,提高工作效率,經區政府批准,我局辦公地點由龍江路遷往武勝關路21號,因新換辦公地址,需購買空調、辦公桌椅、會議室桌椅、文件櫥等價值約21萬元,特懇請區領導予以解決。申請購買辦公設備的請示報...
-
關於採購一批辦公設備的請示範文
關於採購一批辦公設備的請示範文1xx市南區政府:爲適應現代化辦公的需要,改善辦公條件,提高工作效率,經區政府批准,我局辦公地點由龍江路遷往武勝關路21號,因新換辦公地址,需購買空調、辦公桌椅、會議室桌椅、文件櫥等價值約21萬元,特懇請區領導予以解決。以上請示當否,...
-
[通用]辦公室文員的工作職責
辦公室文員的工作職責11、前臺接待、考勤統計、快遞收發、物資採購,辦公環境管理;2、協助設計部設計師日程統計,派單統計,施工圖紙、主材表交付跟進;3、協助財務部做好施工項目的材料採購、工期管控和進場跟蹤;4、各部門各類文件整理、統計工作;5、領導安排的其他臨時...