孩子每天心事重重媽媽們的正確做法
小孩子很有可能會關心所有他所喜歡的東西,但是並不會時刻重視。而當孩子在4歲的時候,他們會開始關心自己的父母,會對他們的死亡感到害怕。當然這是一個正常的發展階段,因爲此時他們開始理解死亡的意義了。
1.說出孩子的擔憂
如果你的孩子經常會擔心,那麼你要對孩子進行情感鍛鍊,給孩子一些感情方面的指導。在鍛鍊孩子的時候,讓你的孩子說出自己的擔心,這種有助於孩子負面情緒的釋放和放鬆。
如果孩子擔心你會死, 那麼就可以問他:“是不是爸爸媽媽的死會讓你很難過?”當孩子聽到你把他的擔心說出來的時候,通常會更傷心,但這其實已經在進步了,因爲孩子會難過的哭出來,等他哭完的時候他就會說:“但是你不會馬上就死的對不對?”如果你直接跟孩子說不要擔心的話,孩子就會把擔心憋在心裏,不敢告訴你他真實的感情。
2.提供事實和信息
除了以上的情感鍛鍊,你也可以給孩子一些有用的信息。你要讓他知道大部分人死的時候,其實已經很老很老了,孩子也已經長大了結婚了。就算是父母會意外的死的很早,也會有人來照顧他們,這樣孩子就不會那麼害怕被遺棄了。如果你的孩子擔心你會遇到疾病、離婚、金融和其他的'危機的時候,讓你的孩子相信你有能力可以處理好這些問題。
3.多注意自己的言行
你問問你自己會不會擔心自己的家人,當你在向別人傾訴你的擔心的時候,你有沒有讓你的孩子聽見?你要讓你的孩子看到你勇敢的面對生活和積極樂觀的一面。如果他們看多了和聽多了,你的擔心也是會傳染給他們的。如果你發現自己會經常感到害怕和擔心的話,你一定要讓自己得到 一些專業的指導,這樣你才能讓你的孩子更積極的面對人生的逆境。
4.專業的評估和治療
對親人少量的擔心是正常的,但是如果擔心還影響到了身體的健康的話,那就不正常了,比如說廣泛性焦慮障礙和強迫症等等。廣泛性焦慮障礙是一種焦慮障礙,這可能是由於經歷的悲傷的事多了或過度擔心引起的。強迫症的表現爲希望通過一些不正常的行爲來緩解自己的擔憂。所以,如果你擔心的話,就要帶孩子去尋找專業的評估治療才能好的更快。
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