孕婦日常生活注意事項
孕婦的健康不僅僅關係到孕婦本身的健康問題,還關係着寶寶未來的健康。因此,當你成爲準媽媽後,就必須得了解各種孕婦生活常識,這樣才能給胎寶寶最好的成長環境,才能孕育出健康聰明的寶寶。那麼,孕婦生產常識有哪些呢?接下來,一起看看吧。
一、孕婦可以用手機嗎
孕婦可以用手機嗎?一般來說,女性在妊娠的前三個月是胎兒發育的重要時期,也是最容易受到影響的時期,因此,爲了避免對胎兒造成影響,女性在妊娠期還是儘量避免使用手機的。
孕婦在懷孕期間不使用手機是不合理的,但在妊娠期間還是要儘量少使用,這是因爲手機屬於輻射源,長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。
科學也證明,手機在接通時,產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍,因此當手機在接通階段,用者應避免將其貼近耳朵,這樣能減少80%~90%的輻射量。爲了避免直接輻射,孕婦在懷孕期間應該避免長時間使用手機通話。
懷孕期間的女性也不能長時間用手機上網,玩遊戲,避免產生失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀。
手機對孕婦的影響是極大的,首先,長時間使用手機,會導致角膜中的水分揮發得特別快,出現眼睛乾澀甚至刺痛、流淚、畏光等乾眼症的症狀。其次,長期使用手機,人體吸收的輻射卻是會在體內逐漸積累,對孕婦以及胎兒都會造成不良影響,妊娠早期的女性如果長時間使用手機,是會導致胎兒發育不健全,有致畸的後果,最後,手機的電磁波輻射也會引起女性引起內分泌紊亂,影響泌乳,對產婦也是不利的,因此剛生完孩子的女性也儘量不要長時間使用手機。
二、孕婦可以用複印機嗎
科學研究證明,複印機的輻射是比較小的,一般情況下孕婦使用複印機不會對胎兒造成傷害和危險。但是,鑑於孕婦的特殊性,孕婦還是應該儘量少用複印機。
首先,複印機的輻射雖然比較小,但一般複印機都是與電腦一起用的,電腦的輻射比較大,長期使用的話對未成形的胎兒影響還是比較大的。
其次,複印機工作時,其揮發的有害物質會對孕婦產生直接危害,從而間接影響到胎兒。
最後,操作複印機時,會與金屬鉛接觸,如果鉛含量過高的話,會影響胎兒腦部的發育。
綜合以上幾點,孕婦要儘量少用或不用複印機。如果實在是不得已的話,使用了複印機之後要馬上洗手洗臉,以減少複印機工作是揮發的有害物質和輻射影響到胎兒的發育。
複印機孕婦的影響主要有以下幾點:
一、目前使用最廣泛的是有碳複印機,它使用的顯影粉有幹、溼兩種。乾性顯影粉系用特級碳黑製作,雖然其中的環芳烴具有致癌作用,但經過技術改進,在複印過程中,乾性顯影粉極少分解,非常穩定。溼性顯影粉是將碳黑分散在烴溶劑中,而含有10~20個碳原子的脂肪烴有助於腫瘤的.生長。由於所用烴類的沸點較低而易揮發,通風不良會對長期接觸者產生危害。
二、無碳複印機的顯影材料有很大刺激性,可以引起皮膚、眼睛、呼吸道和神經系統等方面的病症。另外,無碳複印在複印過程中也可釋放一些可能致癌的物質。 三、在複印機工作時,因靜電作用使複印室內具有一定的臭氧。臭氧具有很強的氧化作用。在經常使用複印機的地方,臭氧濃度足以危害人體,從而會影響胎兒發育。
三、孕婦可以用跑步機嗎
現代人都比以前重視運動,下班之後,人們可能會選擇各種各樣的運動來鍛鍊自己,以保證我們身體健康。有些人三五成羣地相約去打籃球、踢足球,有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球,有些人可能比較享受自由的空間,下班後就獨自去運動,比如跑步等等。很多人也許會有這樣的困惑,我一直都有在跑步機上跑步鍛鍊的習慣,那麼當我懷孕了,還能再跑步嗎?
有些人可能考慮到寶寶的安全因素就中止了在跑步機上運動。然而,有關專家表示,懷着寶寶的媽媽仍然可以每天使用跑步機跑步的,這在國外是非常普遍的。當然在這個階段一定要控制訓練的強度,要避免高強度的鍛鍊,要慢跑,同時一定要保證血糖處在良好正常的水平,而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機上運動了,因爲前三個月是懷孕的不穩定期,稍有不慎就會出問題。三個月後孕婦進行跑步運動對胎兒的發育是有好處的,但是到後面幾個月時就要停止。
四、孕婦可以看電影嗎
正常情況下孕婦是可以看電影的,這也是一種娛樂消遣的方式,有利於孕婦保持良好的心態。但是,孕婦到電影院看電影也要注意下的,以爲孕婦能否去影院觀看電影和懷孕月份關係最大。
懷孕前三個月和後三個月的孕婦最好不要去影院。前三個月是妊娠早期,屬於胚胎形成階段,孕婦的妊娠反應會比較大,受不起外界的刺激。而後三個月接近臨盆,孩子的獨立聽覺能力正在增長,音響聲過大對孩子影響較大,孕婦最好也不要去影院看電影。有不少網友表示,在孕17周後,胎兒聽力開始發育,已經能聽到一些聲音,所以在孕17周後就不能去電影院了,巨大的聲響和噪音會嚇到胎兒。至於在懷孕中期,只要稍加註意,孕婦還是可以去適度地看看電影的。
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