什麼是富貴病和治療

富貴病又稱“現代文明病”，是指現代人生活相對富裕後，吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少，從而產生的一些非傳染性的流行病。下面本站小編爲大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!!

富貴病

富貴病有便祕、肥胖、腸道癌、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦腦卒中等。這些病在貧窮的社會和貧窮人羣是很少的，所以叫富貴病。富貴病已成爲危害國人健康的主要病種。據調查，我國中老年人15%～20%便祕，六成是白領;據衛生部調查，我國有22%的人超重，6000多萬人因肥胖而就醫，高血壓2億多人，糖尿病5000多萬人，高血脂1.6億人。全國每天由於“富貴病”導致死亡人數超過1.5萬，佔死亡總人數的70%以上，由於“富貴病”治療的費用佔疾病負擔的60%以上。包括美國、英國等西方國家醫務工作者也多次發表調查報告，對富裕起來的我國，富貴病的發展情況感到憂慮，預計2015年富貴病在我國更廣泛流行。

富貴病治療

很多人把高尿酸、痛風稱作“富貴病”。而事實也是這樣，“出門有吃，吃飯有肉”的生活習慣，造就了痛風、高血脂、糖尿病等代謝性疾病。

無論是尿酸高但沒達到用藥標準的，還是在用藥的痛風病友，生活、飲食調整都是控制尿酸的首要前提。爲了讓病友們更好地調理身體健康狀況，不妨記住這個順口溜：

管住嘴，邁開腿

降體重，多喝水

管住嘴，少吃高嘌呤、高果糖食物

1. 少吃高嘌呤食物

食物中的嘌呤會在體內轉化爲尿酸，從而升高尿酸，甚至引起痛風發作。痛風病友在吃東西時，一定要注意食物的嘌呤含量。

不吃動物內臟、魚子、小蝦、濃肉湯等超高嘌呤食物。少吃畜肉(豬、牛、羊等)、禽肉(雞、鴨、鵝等)、魚肉等高嘌呤食物。

而蛋類(雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等)、淺色葉子菜(大白菜、圓白菜等)、糧食(白麪、小米、玉米等)則可以放心吃。

2. 注意高果糖食物

果糖在進入人體後會加速嘌呤合成，增加體內尿酸，誘發痛風。

痛風病友要注意，梨、葡萄、蘋果、荔枝等的'果糖含量很高，注意別吃太多，每天控制在 200～400 克爲宜。

含糖量較少的，吃起來不那麼甜的水果更適合痛風朋友，比如西柚、柚子、草莓、檸檬等。

邁開腿，保持適當的運動

適當的運動能增強體質、機體防禦力，同時有利於體重控制、減緩關節疼痛、降低尿酸水平。但運動時應注意下面幾點：

1. 選擇有氧運動，避免無氧運動

無氧運動時，乳酸、尿酸水平會增高，甚至誘發痛風。痛風的人應選擇快走、慢跑、跳舞、打太極等有氧運動。

2. 注意防寒保暖

溫度過低會使尿酸鹽的溶解度下降，更容易發生痛風。天氣變化時應注意保暖，如果室外太冷的，可以選擇室內活動。

降體重，別太胖

肥胖的人常常有代謝異常，更容易患上痛風、糖尿病、高血脂等代謝性疾病。同時，肥胖也會影響尿酸控制，把體重控制在正常範圍對降尿酸也是十分有益的。

而控制體重也可以概括爲“管住嘴，邁開腿”。但內容卻有所不同。

1. 控制熱量攝入

儘量選擇低熱量、低脂肪、高膳食纖維的食物。限制油炸食品、甜點、冰淇淋、巧克力等高熱量食物的攝入。

2. 堅持運動

運動可以增加熱量消耗，幫助體重控制，但堅持很重要。痛風的朋友應堅持做到每天運動30 分鐘以上。如果不是經常鍛鍊的，可循序漸進，即每週運動4～5次，每次20分鐘，之後逐漸增加運動時間。

多喝水，降低尿酸水平

多喝水，尿液會增多，隨着尿液排出的尿酸也會增多。而飲水不足時，尿液減少，不僅不利於尿酸的排除，還會增加腎臟結石的風險。對於痛風的朋友，每天飲水量應保持在 2L 以上。當然，這裏的水不包括酒精飲品、果汁、濃湯，而應要選擇白開水、蘇打水或者不加糖的蕎麥茶等。

富貴病有哪些

高血壓

高血壓是一種以動脈壓升高爲特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。高血壓發病的原因很多，可分爲遺傳和環境兩個方面。由於部分高血壓患者並無明顯的臨牀症狀，高血壓又被稱爲人類健康的“無形殺手”。

冠心病

指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產生心絞痛。

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，臨牀上以高血糖爲主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒。

肥胖症

肥胖症是一組常見的、古老的代謝症羣。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變爲肥胖症。熱量攝入多於熱量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物質基礎。肥胖可以引發多種疾病，如高血壓、冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、女性月經不調等，還能增加人們患惡性腫瘤的機率。

痛風

痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病。現代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事。痛風病人發病前，90%以上有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。因此，它也算是一種富貴病。

因爲此症好發在達官貴人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風之苦，使他無法走路和騎馬領兵上陣。頗爲有趣的一點是在歷史上，患上痛風曾一度被認爲是一種社會嚮往的疾病，因爲只有達官貴人，有權有勢的上流社會人士纔有機會患上痛風(高尿酸飲食多數只有富人才負擔得起)。

痛風的發病原因是血液中的尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在組織中。如沉積在關節就會引起關節炎，沉積在腎臟就會導致腎結石。

痛風多發生於中老年人、肥胖者和腦力勞動者。每年做健康檢查時，要注意檢測血液的尿酸濃度，以便及時診斷和治療。