冬至餃子吃什麼餡

冬至餃子吃什麼餡

韭菜餡餃子

韭菜又名“起陽草”，含糖量很低。熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。研究表明，韭菜含有較多的膳食纖維，能改善糖尿病症狀。韭菜含有的揮發性精油及含硫化合物，具有降低血糖的功效，對糖尿病及其合併冠心病、高脂血症等均有較好的防治作用。

香菇餡餃子

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”的美稱，對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》記載：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣”。每 100克幹香菇含鉀量高達464毫克，糖尿病合併高血壓的患者如能經常食用香菇，不僅能很好地降低血糖，還能有效控制病情的發展。

芹菜餡餃子

芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠使糖分的吸收轉慢，防止餐後血糖值迅速上升。芹菜還含有芹菜鹼、甘露醇等活性成分，經常食用可降低血糖。

白菜餡餃子

做餃子餡當然少不了白菜。白菜膳食纖維的含量相當豐富，不僅能夠促進胃腸蠕動，還具有降血糖的功效。白菜屬於低糖蔬菜，很適合糖尿病人食用，因爲它不會引起血糖的劇烈變化。

無論南北，大家都好餃子這一口，餃子的包法多種多樣，餡料更是千變萬化非常豐富，學會這些餃子包法以及餡料做法，你就可以進階爲餃子達人了!

餃子的包法：

第一種：

1，圓皮放上餡，對摺，中間捏上，圖一中黑色的線捏上

2，圖二紅點對摺，捏上

3，四個耳朵...

4，中間兩個耳朵

這一款開始包的時候可能覺得慢，但是熟練了就會覺得很上手，而且很漂亮，是我家上鏡最多的一款。

第二種：

折上捏好，兩邊耳朵往中間捏。

圖五是四個耳朵的，圖六是六個耳朵的。

第三種：

第四種：(注意和第二種是不一樣的)

第五六七種：(圖三本身就是一種，很多花型都是由圖三變成)

餡料：

1.牛肉芹菜什錦餡主料：牛肉，芹菜

配料：木耳，胡蘿蔔

調料：鹽，醬油，麻油，味精，糖，胡椒粉，五香粉。

2.素三鮮

1，原料：黃瓜，木耳，雞蛋，蔥姜(大家都知道黃瓜和木耳是絕配，也知道黃瓜雞蛋絕配吧?)

2，黃瓜擦絲，用紗布擠出水。擠出的水不要倒掉，備用。

3，木耳泡發切絲，雞蛋攤皮切絲

4，擠好水的黃瓜絲，和木耳雞蛋，放在大容器內，加鹽，胡椒粉，味精，五香粉，芝麻油拌勻。

3，水果玉米餡

1、將備好的鮮肉剁爛

2、用水果刀將玉米粒切入碗中

3、將肉餡倒入玉米粒上，放鹽、味精、白糖、黃酒，攪拌成餡

4、豬肉芹菜餡

1、豬肉切小塊，放入碎菜機裏面，攪拌三秒，即成肉泥

2、鉸好的肉餡用筷子朝着一個方向攪拌上筋，邊攪拌邊放些蔥姜水

3、芹菜洗乾淨，淋幹水分

4、芹菜切碎末。大蔥也切碎末

5、把芹菜末、大蔥末和薑末放入肉餡中，再放入鹽、生抽、餃子餡調料、香油，攪拌均勻即成餃子餡

5.筍瓜蝦仁餡

1，黑木耳泡發切絲，粉絲泡發斬碎

2，圖一中的筍瓜蝦仁碎，和木耳絲，攪拌均勻，加入鹽，胡椒粉(可以多一些，燃燒脂肪)，雞精(或者高湯精)

(鹽，胡椒粉，雞精根據自己的口味來，要正好即可，不要偏鹹)十三香一茶匙(就是少放些)，香油一湯匙。蔥末姜泥一湯匙，充分攪拌均勻

3，麪糰揉好，包成稍微大的餃子，皮薄一些更好吃。上鍋蒸八到十分鐘即可。

6.牛肉豆角餡

原料：牛肉豆角木耳香蔥姜

1，豆角焯水，過涼，切碎，香蔥切碎，姜磨泥

2，牛肉剁碎，加蔥姜剁均勻

3，和豇豆末，木耳絲，混合均勻

4，加，鹽，味精，胡椒粉，老抽生抽，食用油，糖，攪拌均勻，分三次打進六湯匙水。靜置二十分鐘即可備用。

7.韭菜雞蛋餡

韭菜(洗淨控幹水)，雞蛋，饊子，麪糰(不發酵)

1、雞蛋炒散，韭菜切碎，饊子用擀杖碾碎

2，三種餡料混合，放入鹽，胡椒粉，十三香，食用油，高湯精，攪拌均勻。

8.紫菜蝦皮餡

1，買的`混沌皮，自己擀的沒買的好吃，勁道滑溜

2，紫菜和蝦皮洗乾淨，紫菜撕碎

3，餛飩包好

4，煮開水，水開放紫菜和蝦皮，放點鹽，胡椒，雞精，然後煮餛飩，打兩次涼水即可。

9.牛肉芹菜餡

1，牛肉

2，蔥姜

3，芹菜

4，所有材料剁碎混合，加三湯匙食用油，其他調料自己放，牛肉必須多放食用油，否則會很柴的。

想知道我包的這種餃子的做法，其實很簡單。

1，餃子皮中間放餡料，對摺，買來的餃子皮幹，用手指沾點水，比較容易捏緊。

2，拿的姿勢，肉餡不分往外，傳統的就直接扭上就可以，但是元寶狀的，要從上往下扭。

3,大拇指壓着一個槽，把角捏在一起，別捏太多，多了元寶就歪了。