春節餐桌上的最佳葷素搭配
每年春節的餐桌上必有美食,對於常人來說真是美味可口。但寶寶的脾胃還嬌嫩,飲食稍不小心就可能損害腸胃健康,甚至危及生命安全。因此提醒廣大家長朋友們,注重寶寶飲食安全及健康,讓孩子也過個健康年。
飲料多喝無益
小孩子都喜歡喝飲料,但營養專家指出,含氣類的飲料中,如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體,飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養,但過多飲用也會影響寶寶的食慾。因此,應讓寶寶多喝白開水。
主食必不可少
節日裏,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷寶寶的脾胃,影響食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等,糖類含量並不高,與主食有很大差別,互相不可代替。因此,要爲寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配,既要有充足的蛋白質,又要有綠葉菜,最好配上一兩樣開胃菜最佳。
葷素講究搭配
一般節日餐桌上以葷菜爲主。營養專家指出,過多地吃葷會增加寶寶的腸胃及腎臟的負擔。因此,節日裏應準備這幾類蔬菜:綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油膩的最佳菜餚;塊莖瓜果中的西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆等,它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外,還富含碳水化合物;此外,黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不飽和脂肪酸,對寶寶的大腦和體格的.生長髮育大有益處。
注重飲食安全
節日裏,孩子吃各種零食的機會也增多了。兒科專家指出,有時大人一時疏忽,寶寶就可能出現危險,尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時,很容易使豆狀零食嗆入氣管裏,出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀,威脅生命安全。因此,儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食,以防滑入氣管中。進食時應保持安靜,避免逗引正在進食的寶寶。
春節雖然食物品種豐富,但是難免出現因蛋白質攝入過多導致營養不均衡的問題,影響寶寶的正常發育成長。所以,爲了保證孩子成長髮育所需的營養,父母別忘記選擇一些品牌可信賴的營養素作爲孩子日常營養的補充。營養素的含量應豐富,以保證孩子多種營養元素的均衡,讓寶寶的健康升值,如善存小佳維等產品都是不錯的選擇。
-
(優秀)春節事情的作文
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編整理的春節事情的作文4篇,歡迎大家分享。春節事情的作文篇1“噼...
-
【精】春節家鄉作文4篇
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文可分爲國小作文、中學作文、大學作文(論文)。那麼,怎麼去寫作文呢?以下是小編精心整理的春節家鄉作文4篇,僅供參考,大家一起來看看吧。春節家鄉作文篇1我過了很多次春節,最讓我記憶猶新是20xx年春節...
-
春節禮品促銷活動創意廣告語300句
在現實生活或工作學習中,大家都經常接觸到廣告詞吧,藉助廣告詞可向消費者傳達產品或品牌的核心概念。什麼樣的廣告詞才經典呢?以下是小編收集整理的春節禮品促銷活動創意廣告語300句,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。1、選我所選,愛我所愛。2、愛的禮物,愛的奉獻。3、禮物...
-
難忘春節的作文集合(6篇)
在學習、工作、生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那麼,怎麼去寫作文呢?以下是小編爲大家整理的難忘春節的作文6篇,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。難忘春節的作文篇1我國的傳統節日有很多,比如...