心理疏導室設計方案（通用15篇）

爲了確保事情或工作紮實開展，通常需要提前準備好一份方案，方案的內容和形式都要圍繞着主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那麼什麼樣的方案纔是好的呢？下面是小編爲大家整理的心理疏導室設計方案（通用15篇），希望能夠幫助到大家。

心理疏導室設計方案（通用15篇）1

9、心理情景劇大賽

內容：學生演員在舞臺上通過別樣的演繹，展現不一樣的自己，體驗不一樣的人生經歷。觀衆從舞臺上了解並看到生活中的你我他，從別人的演繹中，看到更清楚的自己，進而學會心理調節的方法。

時間：5月25日

地點：北樓320

10、 心理講座

時間：待定

地點：待定

11、心理電影欣賞

時間：待定

地點：食堂西門

12、心靈晚會

時間：待定

地點：待定

六、活動要求

請各系、各班級高度重視本次“5.25心理健康月”活動，切實加大對主題活動的宣傳力度，不斷擴大工作效果和校園影響，努力營造心理健康教育的濃厚氛圍。加強對學生心理健康主題班會、心理情景劇等活動的指導，保障學生參與度和實際效果。

七、組織機構

活動顧問：唐傳儉 陳小進

指導老師：丁月萍

主辦單位：學工處大學生心理健康教育中心

承辦單位：大學生心理協會

八、聯絡人名單

xx中醫藥大學翰林學院學工處

大學生心理健康教育中心

心理疏導室設計方案（通用15篇）2

課題：學習和休息

教學目標

1、學生了解學習和休息之間的關係。

2、學生明確應當怎樣合理安排學習和休息的時間。

3、養成一個好的生活學習作息制度。

教學過程

一、導入新課

我們每一天在學校裏有規律地進行着各種各樣的活動，並且這些活動都有必須的時間限制。無論在學校或在家裏，學習和休息都交替進行的，那麼怎樣才能安排好兩者呢

二、學習新課

1、明確一個六年級學生每一天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：爲什麼要對學習和休息的時間進行那麼嚴格的時間限制呢

2、讀課文3-5小節，思考討論。

3、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢

4、誰來說一說你在生活中瞭解的有關同學的學習時間安排。

5、爲了合理地安排學習和休息，我們應當注意哪些方面

6、討論並小結：

(1)養成良好的學習習慣；

(2)掌握學習的方法和技巧；

(3)列出學習計劃表；

(4)保證足夠的睡眠時間；

(5)積極參加各種體育、文娛活動

7、補充知識：國小生一日學習時間的標準。

三、小結

在今後的日子裏，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

心理疏導室設計方案（通用15篇）3

校園心理劇是選取大學生在學習、生活、情感等各方面的生活場景，以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術方式進行加工，演繹出主人公的恐懼、焦慮、自卑、虛榮、煩惱等各種不同的心理困惑和心理現象，從而獲得某種啓迪。爲了進一步加強我校學生心理健康教育的推廣與普及工作，營造和諧健康的校園心理文化氛圍，引領學生關注自我成長，促進全面發展，在我校第十六屆“5.25”心理健康教育系列活動中，心理健康教育中心將組織開展第三屆校園心理劇大賽，通過演繹發生在大學校園裏的學習、生活、交友、情感等各方面的生活場景，引導大學生悅納自我，熱愛生活，健康成長。

一、參賽選手

以係爲單位，自主組建表演團隊（含一名指導教師、一名學生導演），每系選送一部校園心理劇參賽。

二、大賽時間

決賽時間：20xx年5月21日晚20:00

三、大賽地點

二教演講廳

四、比賽流程

本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄製視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現場舞臺表演的形式在二教演講廳進行。

五、大賽要求

1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本徵集活動中評選出的9個獲獎作品爲主，各系可根據舞臺表演的需要進行二度創作。

2、心理劇作品要求健康、積極向上，內容要貼近學生學習、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾衝突的展現與協調。

3、心理劇以事件的處理過程爲主線，可結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現。

4、每個參賽作品表演時間應控制在10分鐘以內。

5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。

6、評分標準：主題內容40%，表演效果50%，學生精神面貌10%。

六、獎項設置

本屆心理劇大賽獎項設置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優秀獎3項；同時擬評選出優秀指導教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導演獎2名。

心理疏導室設計方案（通用15篇）4

爲進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據《中共xx省委高校工委關於舉辦xx高校20xx年大學生心理健康節的通知》（文號）文件要求，經學院研究，決定舉辦第x屆學生心理健康教育月活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題

悅人、悅己、悅成長

二、活動組織

1、主辦單位：學生工作處

2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班

三、活動時間

20xx年5月17日—6月16日

四、活動內容

1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統

活動時間：5月17日—5月30日

活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任爲核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。

2、開展優秀心理輔導電影賞析活動

活動時間：5月17日—5月27日

活動要求：各系部以班級爲單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，並要求學生寫出觀後感。

3、學生心理健康調查

活動時間：5月17日—5月31日

活動地點： 微機房

活動要求：按照各系人數，分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試，根據普查結果篩選出心理危機高危個體，與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作，建立學生心理健康檔案。見《xx技術學院學生心理測評辦法》

4、組織開展心理健康教育主題班會

活動時間：5月23日—6月8日

活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”爲主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況，創新活動內容和形式，並不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法。活動結束後將主題班會的教案及活動照片發至學工處郵箱 。

5、心理健康教育與諮詢中心開放日活動

活動時間：5月25日—5月26日

活動要求：組織學生對我院心理健康教育與諮詢中心的設施和提供的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。

6、各系部團隊沙盤遊戲製作體驗活動

活動時間：6月16日之前

活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少於兩次）沙盤遊戲製作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，並以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與諮詢中心。並由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）後整理成檔、留存。

五、有關要求

1、高度重視，加強領導。各系部要高度重視，系部主要負責人爲第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理諮詢中心，通過網站進行宣傳。

2、精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教於樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發揮教育功能。

3、及時總結，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部於6月16日前，將心理健康教育月活動總結（含活動照片）發至學工處郵箱 。

心理疏導室設計方案（通用15篇）5

爲進一步加強我校大學生心理健康教育工作，營造良好的心理健康教育氛圍，倡導學生珍愛生命、健康生活，形成積極的思維方式和樂觀的生活態度，提升學生的幸福感與責任感，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定舉辦第x屆大學生心理健康教育活動，現將具體事項安排如下：

一、活動主題：

善待自我關愛他人珍愛生命健康成長

二、活動時間：

20xx年4月1日——月1日

三、活動內容及安排：

1、心理健康知識宣傳普及

⑴通過宣傳展板、橫幅、海報、校園廣播、心理健康宣傳手冊、報紙、微博、微信等多種形式，在大學生中宣傳普及心理健康知識，傳播心理調適方法，幫助我校大學生樹立科學的心理健康意識，推動我校心理健康教育工作順利開展，營造和諧健康的校園氛圍。

⑵在大學生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學經典閱讀活動，引導大學生積極樹立心理健康保健意識，主動學習心理健康知識，使學生身心健康、心靈和諧。

2、心理健康專題培訓會

⑴輔導員專題培訓。

輔導員心理諮詢輔導技能培訓。爲進一步提升輔導員隊伍心理健康教育工作的規範性與實效性，促進我校心理健康教育工作水平的進一步提升，心理諮詢中心將邀請心理健康教育專家爲輔導員進行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓，提升輔導員心理健康教育工作的專業技能。

輔導員情緒管理與壓力應對團體心理訓練。輔導員及學工系統工作人員日常的學生教育管理工作具有高強度、繁瑣性及緊迫性，由此產生的高壓力狀態普遍存在。爲避免或抵禦因工作倦怠而產生的工作效率下降、職業認同下降等不良狀況，開展輔導員“情緒管理與壓力應對”團體心理訓練，提升輔導員的抗壓能力及情緒管理能力，傳授調控情緒及行爲的方式方法，達到促進輔導員高效工作、快樂工作的目標。

（2）心理委員、宿舍舍長專題培訓。心理諮詢中心及各院系應積極開展心理委員、學生幹部以及宿舍舍長心理健康專題培訓，講解心理健康的評價指標、心理問題的分類與甄別，心理委員的工作職責及工作流程等，加強心理健康工作隊伍建設，幫助心理委員、學生幹部以及宿舍舍長樹立科學的心理健康觀念，傳授有效的朋輩心理輔導技術，進一步提升我校大學生心理健康工作的實效性。

⑶“與性別對話”男生、女生成長訓練營。爲促進大學生的性別角色認同、自我同一性發展、個性優化以及優秀品質塑造，舉辦“與性別對話”男生、女生成長訓練營，包括：男生成長訓練營及男性生理健康知識講座；女生成長訓練營及女性生理健康知識講座。通過活動的開展，促進大學生自尊、自信、樂觀、獨立等優秀品質的養成，爲進一步優化學生的個性品質、激發學生的內在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長”第二屆心理情景劇大賽。

心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式，參與者通過一個人或多人合作進行表演，在支持性氛圍中體驗和表達內心的真實情感，通過講述或表演展示心理衝突和矛盾問題、化解心理壓力和困惑以及如何進行心理及行爲的提升，最終達到個人心理成長的目標，具有很好的教育引領作用。具體要求見附2。

4、“影悅人生”第二屆觀影寫影評大賽

爲了豐富校園化生活，拓展心理健康教育新途徑，營造健康和諧的心理健康教育氛圍，提升學生的人素養和藝術鑑賞力，使學生在重溫經典心理影視作品、領略電影魅力的同時，感受積極向上的精神品質，舉辦第二屆“影悅人生”觀影寫影評大賽。具體要求見附、“挑戰·協作·成長·探祕”第三屆校園尋寶大賽

“校園尋寶大賽"是一項以定向越野爲載體，以心理健康知識問答、團體心理訓練及互動性競技比賽的方式，集教育性、趣味性、益智性爲一體的綜合性心理主題活動。比賽中，團隊成員要依次完成一系列富有挑戰性的團隊任務和個人任務，競賽中需全情投入，發揮智能，統籌安排，協調統一，才能在比賽中獲得較好的成績。通過活動的開展，可以增強團隊的凝聚力和創造力，激發參賽成員的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我、超越自我，最終達到自我成長的目標。具體安排見附4。

6、各院系自主開展心理健康教育特色工作

各院系應結合本院系學生的特點，積極開展心理健康知識的宣傳普及活動，自主開展符合學生身心特點的特色活動。可通過開展心理健康主題班會、團訓心理訓練、素質拓展、心理委員專題培訓、心理健康專題講座、辯論會、座談會等多種形式創造性地開展工作，提升心理健康教育工作的針對性和實效性。

四、工作要求

1、高度重視，周密安排。各院系黨總支要高度重視，統籌安排，充分利用心理健康宣傳活動的契機，在積極參與學校組織的各項活動的基礎上，結合本單位實際，開展各具特色的心理健康教育活動，切實加強我校大學生心理健康教育工作，增強心理健康教育工作的針對性和實效性。

2、廣泛宣傳，營造氛圍。各院系黨總支和相關部門要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等多種媒介廣泛開展心理健康知識宣傳普及，使學生對心理健康相關知識有科學合理的認知，積極引導大學生關注心理健康問題，培養積極健康的生活方式，爲我校大學生心理健康教育工作營造良好氛圍。

及時總結，不斷提高。各院系黨總支要對本院系心理健康宣傳月活動的各項工作及時總結，對好的經驗和做法要及時進行宣傳報道，不斷提高我校大學生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支於6月6日之前將活動開展情況書面總結、各院系活動開展一覽表（見附）以及活動照片（每個活動1—2張清晰數碼照，僅需電子版）統一上報至大學生心理健康教育與諮詢中心，電子檔發送至。

學工部大學生心理健康教育與諮詢中心

心理疏導室設計方案（通用15篇）6

4、主題班會評比

內容：圍繞“傾聽·互助·成長”主題，自定題目，開展班會，通過班級活動的形式讓同學們更加關注自己的內心世界和健康。

時間：5月20日之前上交材料，具體時間各班自定

地點：各班自定

5、心理委員素質拓展

內容：邀請全體心理委員參與戶外素質拓展活動，以增強團體凝聚力，提高工作積極性 。

時間：5月14日

地點：操場

6、十佳心理委員評選

時間：5月

參與對象：全體心理委員

7、“心理沙龍”--心理知識宣傳

時間：5月4日

地點：食堂南門

8、20xx年專兼職學生工作幹部心理培訓

時間：5月

參與對象：全體輔導員、各班班主任

心理疏導室設計方案（通用15篇）7

課題：

改改你的壞習慣

教學目的：

幫忙學生髮現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行爲習慣和生活作風。

教學重點：

使學生髮現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行爲習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務

我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起牀，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放着她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃爲止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習慣

生答：師板書：不衛生

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

小結學法：(略)

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公佈正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論後回答：

(1)小明這是一種什麼壞習慣

(2)不誠實、欺騙教師這屬於哪種壞習慣

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣

(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦

3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上後跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現裏面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷着叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣

(2)這是哪方面的壞習慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

(4)如果你有打算怎樣辦

用剛纔學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答

4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結

1、問：經過這節的學習，你懂得了什麼

2、師總結：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇於認識和承認自我的不良習慣，並下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。

板書設計：

改改你的壞習慣

心理疏導室設計方案（通用15篇）8

班會目的：

1、以“克服浮躁”爲主題，堅持正面教育爲主，進行學生心理健康教育。

2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

班會過程：

一、導入課題

提出問題：你認爲，在你的一生中最重要的是什麼

(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

(學生髮言後教師總結如下)：

教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

聯繫學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，爲何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

2、班長總結(見補充材料)

三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

四、全班同學積極參與討論。

注意事項：

(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

班會總結：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。因爲是同學自發組織協調，

班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽並且進取思考。

這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自我。要化急躁爲急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

心理疏導室設計方案（通用15篇）9

教學目標：

1、懂得調控自已的情緒對於個人行爲和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

3、瞭解兒童時期易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:

學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。

教學準備：

一些反映不一樣情緒的圖片。

教學過程:

一、暖身活動：(5分鐘)

大風吹，小風吹，颱風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什麼?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那麼所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就着站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反着進行。如果說：“颱風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：(30—35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動的反應

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

課堂討論：

1、小明落選後的不高興與小紅聽到要去春遊的消息後告別高興，是正常的情緒嗎?

2、他們爲什麼都被教師批評了呢?

3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

分小組合作討論交流，最終抽代表彙報。

活動：看關於中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，爲什麼中國的觀衆與古巴的觀衆有不一樣的情緒表現呢?

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯着生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

(三)排解不良情緒

(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學讚歎，小明聽後心里美滋滋的，臉上始終洋溢着微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看着小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，衝着小剛大聲地說：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裏。

(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明國小生的情緒有什麼特點?

總結：國小生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化，“破涕爲笑”之類的表現時常見到。

討論：國小生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，並且影響人際交往。甚至有些國小生不能擺脫情緒的干擾，憑着一時的衝動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

活動：1、煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；

2、考試成績不夢想，感到悲哀；

3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人；

4、父母、教師批評自我，情緒煩悶；

5、別人有好朋友，自我沒有，感到鬱悶；

6、別人在背後說自我壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨；

(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)

2、活動名稱：煩惱大拍賣

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什麼要跟我說，能夠寫在本子上。

師；剛纔大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什麼主意，幫忙他們調節自我的情緒?

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒後的一些常用的調節方法：心理放鬆法(如深呼吸，笑樂放鬆法，肌肉放鬆法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、昇華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂，不忘關心他人

創設情境，分析交流(課件展示)

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?爲什麼?

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?

三、活動總結：這天我們共同探討了關於情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活纔會永遠充滿陽光。

課後延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

輔導推薦：

1、正確認識地震等自然災難。

2、學會調節這種恐慌情緒。

情景：昨日晚上12點，本來已經躺在牀上睡着了。突然對門的人在大叫着“地震了··"。心裏一驚一下就醒了。站在窗口看着外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心裏開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰濛濛的給人一種不好的預感。隨着大家我也朝着天空看看，也許出於心裏的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心裏確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心裏不停地泛着嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行鬆弛訓練。方法爲坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛纔失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張爲止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張爲標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張爲止。

學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢爲止。

心理疏導室設計方案（通用15篇）10

進一步提升我校心理健康服務能力和規範化水平，促進全體大學生的心理健康素養普遍提升，傳播自尊自信、樂觀向上的現代文明理念和心理健康意識，營造關注健康、積極向上的校園生活心態，構建成熟的“五位一體”心理健康教育格局，學工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學生心理健康教育月活動。現將有關活動要求通知如下：

一、活動時間

20xx年5月1日——5月31日

二、活動主題

“心關懷·愛隨行·悅自己·共成長”

三、活動內容

1.院級常規工作

各學院以本次心理健康教育月活動爲契機，進一步構建心理健康五級關懷機制，扶持學院心理輔導站標準化建設。

(1)配備健全的學生幹部隊伍。各學院在原有心理健康教育工作隊伍基礎上，選拔並配備年級朋輩心理導師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名)，並定期開展培訓及考覈工作。

(2)召開主題班會。依據春季大學生常見心理問題及各年級學生心理髮展特點，組織各年級各班召開“心關懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會，引導學生樹立科學的心理健康意識，學會做自己的“心理健康第一負責人”，懂得調適情緒困擾與心理壓力，積極自助。

(3)實施畢業生心理專項教育，引導並幫助畢業生樹立科學擇業和發展觀念，克服就業和升學過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調整心態，恰當確立期望值，科學規劃未來，把握就業機會，實現平穩畢業、成功就業。

(4)排查危機心理。做好各年級學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發生。本着“內緊外鬆、以人爲本”的原則，深入細緻地開展心理危機排查工作。對排查結果要認真分析，做好備案，對“重點”學生要有針對性的干預措施，預防心理危機事件的發生。

(5)培訓全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學院心理輔導站，開展“心理健康教育理論與實踐”培訓，提升隊伍的理論認識和工作水平。各學院可發揮合力，共享資源，打造精品培訓。

2.主題教育活動

(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學等傳統傳播形式，並藉助校園網站、博客、微博、微信等新媒體技術，營造線上線下、課內課外相結合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。

(2)繼續舉辦校級精品活動。由大學生心理健康教育中心宏觀指導，各學院合作承辦，採用學生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學生的校級活動，提升全體學生的心理健康素養。根據各院地理位置分設活動點，各院至少參與組織1項校級活動。

(3)精心組織學院特色活動。各學院圍繞今年的活動主題，結合本院專業知識結構和學生髮展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。

3.“精彩一課”課程教學競賽

每位心理健康課教師根據自己的授課內容和特色，錄製15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流，提升心理健康理論課和活動課的教學質量與水平。提交時間截止到5月21日。

心理疏導室設計方案（通用15篇）11

主題：

我們班處處有關愛。

背景：

國小生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：

經過本次《國小生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體裏處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。

活動準備：

班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。

教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學爲例，說說平時你是怎樣與他相處的。

二、說說心裏話。

生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

心理疏導室設計方案（通用15篇）12

一、活動方案的設計思路：

新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何爲“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國國小生的'現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

二、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑着面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

三、活動對象：

主要針對國小高年級的學生。

四、活動準備：

學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動過程：

(一)談話揭題本節課的活動主題。

共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

分別將快樂和煩惱劃分爲四個等級，你屬於哪一個?

師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：

1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

3、學生傾訴煩惱：

同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心裏的煩惱說出來之後，你感覺怎麼樣?

(三)交流方法，心理疏導：

1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)

(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)

2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們爲什麼生氣，他們這樣做對嗎?爲什麼?同桌討論。

3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什麼新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心裏會怎麼想?

學生先說一說，然後老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心裏是怎麼想的：

(1)丹丹這樣想：___________________________，她覺得特別傷心。

(2)丹丹這樣想：___________________________，她覺得沒事，不怎麼生氣。

(3)丹丹這樣想：___________________________，她覺得很快樂。

5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心裏會想：我爲什麼這麼倒黴、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

(四)分享經驗，體驗快樂：

1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己心態的?

2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裏。

4、享用“心理快餐”：

現在，大家行動起來，伴隨着一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳餚吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接着大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

六、活動總結：

真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做爲別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着爲他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!

心理疏導室設計方案（通用15篇）13

爲進一步推動我院大學生心理健康教育工作，促進大學生心理健康成長，根據《省教育廳辦公室關於在全省高校開展20xx年“5.25我愛我”心理健康教育月活動的通知》（xx教辦學[20xx]x號）文件要求，經學院大學生心理健康教育工作領導小組研究決定，在全院開展第六屆“5.25”大學生心理健康教育月活動。現將有關活動事項通知如下：

一、 活動主題：

“5.25” 我愛我——傾聽·互助·成長

二、活動時間：

20xx年5月4日—5月28日

三、活動對象：

全體在校學生

四、活動目的：

通過本次活動豐富同學們的心理健康知識，普及大學生心理健康教育，積極引導同學們心理健康發展，推進素質教育；提供一個能夠充分展示當代大學生的風采，增進同學們心靈之間溝通的舞臺；通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，推進校園文化建設。

五、活動內容：

開幕式：開幕演講、心理趣味遊園會

心理疏導室設計方案（通用15篇）14

爲進一步拓展大學生心理健康教育渠道，提升大學生心理健康教育實效，推動我校大學生心理健康教育工作，促進學生全面健康發展，根據省教育廳《關於在全省高校開展“20咱愛您”心理健康教育周和“2我愛我”心理健康教育月活動的通知》（x教辦學[20xx]x號）的要求，經研究，決定在我校開展第十三屆“2我愛我”大學生心理健康教育月活動，現就有關事項通知如下：

一、活動時間

20xx年-6月

二、活動主題

塑造陽光心理成就美麗人生

三、活動內容

1、開展豐富多彩活動，培育學生陽光心態。通過開展知識競賽、徵演講比賽、校園心理情景劇、素質拓展遊戲、心理影院、心理沙龍等系列活動，宣傳“2我愛我”大學生心理健康教育月的內涵，進一步普及心理健康知識，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園化氛圍。

2、組織開展心理培訓和團體輔導。堅持開展心理委員、寢室長培訓，提高心理委員、寢室長識別周圍同學心理危機預警信號的能力；指導班級心理委員組織開展學生樂於接受的主題活動；充分發揮心理委員、寢室長在學校、學院與廣大學生之間的“橋樑”作用。針對不同學生羣體的.需求，研究制訂相應的團體輔導計劃和實施方案，努力幫助學生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質。

3、加強個體心理疏導和危機干預。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，紮實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個體心理疏導服務，幫助學生化解心理困惑，排憂解難。關心幫助就業困難的學生，陪伴他們平穩度過心理低落期。堅持以人爲本原則，深入細緻地排查和分析學生心理情況，充分發揮四級心理健康教育工作網絡作用，做好心理危機的預防和干預，確保學校安全穩定。

四、獎項設置

本屆心理健康月設個人單項獎若干和優秀組織獎6個。個人單項獎的設立見各項具體活動；優秀組織獎由二級學院申報，學校根據各學院工作情況綜合評定。優秀組織獎申報截止時間爲6月8日（申報表見附三）。

五、活動要求

1、高度重視，加強領導，切實提高活動實效。各學院要高度重視，加強領導，圍繞活動內容，結合學院特點，確定系列活動主題，統籌設計，形成切實可行的活動方案。

2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各學院在配合開展活動的同時，要加強大學生心理健康教育工作與學生就業、創業、素質教育、學生管理等各項工作的融合滲透，積極創新活動形式與內容，努力打造具有自身特色的精品活動。

3、認真總結，重在實效。各學院要及時總結心理健康月工資，做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工作常態化，鞏固心理健康月的活動成果。

心理疏導室設計方案（通用15篇）15

1、心協慢遞

內容：郵寄出一年前同學們在心協的留言，並繼續爲同學們開放這個平臺，對未來的自己或他人留言，或與未來的自己或他人談話，發現並記錄自己和他人的成長。

時間：5月10日

地點：食堂南門

2、“房、樹、人”心理解惑

內容：通過繪畫房樹人，從專業的視角，幫助你認識內心最真實的自己，瞭解自己，從而發展自己，更好的愛護自己。

時間：5月18日

地點：食堂南門

3、心理健康體檢

內容：大學生心理健康教育中心隨機抽取名單，邀請學生們來中心參加一對一的諮詢，幫助你傾聽心靈的呼喚。

時間：5月9日-30日

地點：8號樓219

心理疏導室設計方案（通用15篇）16

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的國小生。

2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，纔不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

B、小花是怎樣對待跳繩失利的

分組討論，然後派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自我的不良情緒呢

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好爲什麼

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關係。……

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成爲著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

2、議一議

師：小龜丁丁爲什麼開始不敢爬坡

生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有

生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子

生：有同情心，願意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什麼道理

生：在做事之前，就認爲自我不行，是自卑的表現；之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

心理疏導室設計方案（通用15篇）17

一、活動主題

遇見愛，遇見成長——大學生戀愛心理

二、活動目標

1.廣泛宣傳戀愛心理知識，幫助學生樹立正確的戀愛價值觀；

2.分析常見戀愛心理現象，幫助學生理解並學會愛的藝術；

3.完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺，營造“健康心理陽光人生”良好氛圍；

三、活動時間

4月25日——6月15日

四、校級層面活動

1、心理健康知識宣傳專刊

活動目的：充分利用校園媒體，宣傳心理健康知識，強化心理健康意識，提高心理素質，提升自助與互助能力。

出刊時間：5月15日

承 辦: 校學生會朋輩心理互助部

2、心理健康主題微電影大賽

活動目的：

通過開展微電影大賽，幫助學生更好地瞭解心理健康、瞭解自己，學習心理自助與互助的方法，提升心理素質，擴展生命廣度，提升生命質量。

活動要求：

各學院自行組織初賽，推薦優秀微電影參評決賽，決賽由心理中心組織。

活動時間：

5月5日至6月10日

承 辦：經濟與管理學院、土木學院（大賽具體方案見附件一）

3、心理健康主題班會方案設計、班會展示（視頻）大賽

活動目的：通過開展心理健康主題班會方案設計和班會展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設計班會方案和組織召開班會的能力。

參賽形式：方案設計、班會視頻

活動要求：各學院自主召開班會、組織初賽，並推薦初賽優秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評比。

活動時間：4月30日至6月15日

承 辦：能源與動力工程學院、材料學院 （大賽具體方案見附件二）

4、陽光評選（優秀集體、先進個人評選）

活動目的：通過對心理健康教育工作優秀集體、先進個人評選，表彰先進，樹立典型，傳承陽光心理正能量。

活動時間：4月30日至5月25日

承 辦：心理健康教育中心（評選具體方案見附件三）

五、院級層面活動

1.各學院圍繞主題，結合本學院特點，充分利用和創新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。

2.各學院要認真總結往屆心理健康主題教育活動成果，突出學院心理健康課外教育理念、特色與亮點。

六、活動要求

1.各學院要充分發揮“525”大學生心理健康主題教育活動在學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，並於5月9日前將方案報心理健康教育中心（方案電子檔發送至郵箱：xx，紙質檔送至xxxx）。

2.各學院要充分發揮朋輩心理互助員的作用，並加強院際之間的資源共享，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。

3.學院要根據不同年級、不同學生羣體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。

4.各學院要充分利用各類媒體包括網站、微信公衆號等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。

5.各學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發揮成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發展。

6.請各學院於6月20日前將本屆活動總結報學生心理健康教育中心（總結電子檔發送至郵箱：，紙質檔送至 ）。總結材料包括：紙質版總結1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表（附件四）、活動照片（電子版）。

心理疏導室設計方案（通用15篇）18

一、活動主題

關愛自己關心他人

二、活動宗旨

通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發展；引導學生珍愛自己，勇於承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環境，健康成長。

三、活動時間

5月12日——5月25日。

四、活動安排（以時間爲序）

（一）各院系心理健康工作研討會（4月上旬）

1、中心總結我院學生中存在的心理問題

2、各院系書記發言介紹本院系心理健康工作

3、關於成立各院系心理健康教育領導小組機制的研討

4、關於心理委員的推選和培訓工作的研討

5、“525”心理健康教育活動研討

（二）班級心理委員培訓（4月中旬）

1、心理委員的職責

2、心理委員應具備的素質

3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作

4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員

5、談話、溝通基本技巧

6、心理危機的發現、預防、應對技巧

（三）“我愛我，和諧成長”心情故事徵文比賽（5月15日前評出結果）

（比賽細則見附錄2）

（四）心理知識宣傳（5月19日展出）

1、心理健康宣傳標語（見附錄1）

2、心理健康知識展牌

3、趣味心理圖片、漫畫展

4、優秀心情故事徵文展

5、張貼倡議書（向全院大學生髮出關注心理健康的倡議）

（五）“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我大學生心理健康活動周開幕式

時間：5月22日下午2：40

地點：北院教學大樓中廳前

活動議程：

1、宣佈大學生心理健康活動周開幕

2、領導致詞

3、爲“我愛我，和諧成長”心情故事徵文比賽優勝者頒獎

4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來

5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心願卡)

6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）

7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）

（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）

8、廣場心理諮詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）

9、“放飛自己的心靈”戶外心理遊戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）

（可以設計多種遊戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、矇眼三角形、圓球遊戲等，使參與者從行爲上展示自己的內心，在遊戲中瞭解自己和他人，獲得自我的成長）

10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練

（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）

人生只要處理好三個關係：與自己的關係，與他人的關係、與社會的關係。三者關係和諧，就會奠定一生的幸福。

如何對待自己，怎樣纔算愛自己？什麼是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。

如何對待他人，處理好自己與他人的關係呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成爲受人歡迎的人。

年輕人該如何走向社會呢？什麼叫成熟，什麼叫世故？什麼是真誠，什麼又是虛僞？其中之道，請聽心理諮詢師的建議。

（七）經典電影心理賞析（專家與觀衆互動點評）

1、《美麗心靈》（5月23日晚上）

2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）

（八）展示心情--心理情景劇（5月25日晚上）

（九）河北電視臺科教頻道製作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）