心理輔導活動教學設計

作爲一名教職工，常常要根據教學需要編寫教學設計，藉助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。那麼問題來了，教學設計應該怎麼寫？以下是小編爲大家整理的心理輔導活動教學設計，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理輔導活動教學設計1

一、活動目標：

1、初步瞭解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。

2、能關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的願望。

二、活動準備：

1、圖片，PPT；

2、木偶；

3、關於各種消氣方法的卡片

三、活動過程

（一）觀察表情：

意圖：導入主題，瞭解生氣是一種不良情緒。

1、小兔怎麼了？你是從哪裏看出來的？

2、生氣會讓人怎麼樣？

3、小兔可能爲了什麼事生氣呢？（聯繫生活經驗）

4、看一看、聽一聽，小兔到底怎麼了？

（二）故事討論

意圖：梳理經驗，積累消除生氣情緒的方法。

1、小兔生氣的時候做了些什麼？這樣做有用嗎？

2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）

3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣？（幼兒分散觀察圖片，教師巡迴指導）

小結：深呼吸能使人冷靜、放鬆；向關心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助；想想別人的好，會很快忘記不高興的事...小兔用了這些好辦法，心裏的氣全消了。

（三）遊戲分享

意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。跟着音樂玩遊戲：如果生氣你會怎麼做

小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。

活動反思：幼兒初步瞭解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的願望，也會調整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。

心理輔導活動教學設計2

一、看圖片

（裏面是我國貧困地區一些兒童的照片，點滴着他們的日常生活，學習環境）

二、你看到什麼？你感受到什麼？

1、學生互相交流

2、暢所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙視的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經濟社會、獨生子中成長的孩子們。孩子們暢所欲言地表達着自己的想法，也互相爭辯着，但是，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看着。知道有學生忍不住站起來表達她自己的想法，訓斥一些同學的行爲和想法。大家都是那麼安靜了）

三、愛的教育

1、對比生活

2、你享受到是什麼？

3、你又爲身邊的人做了什麼？

（讓孩子們在對比中瞭解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得爲別人做點什麼，爲身邊的人做點什麼）

四、學會珍惜

1、你要珍惜什麼？

2、你要怎麼做保存現在的幸福？

五、把愛蔓延

1、對身邊的人應該怎樣做？

2、對需要幫助的人，我們可以做什麼？

六、小結

“給予”所收穫的快樂遠遠比“索取”所收穫的快樂要幸福。讓我們少爲自己索取，多給予身邊的人幫助，讓自己活在真正的快樂裏。

效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什麼叫做自私，什麼叫做無私。也知道如何做纔是珍惜。幫助同學，協助老師，在家裏做乖巧的孩子。這樣的教育，不會一次就成爲習慣，還得不斷的持續着，讓孩子們在長期的教育中，丟棄自私，懂得用心去對待別人。懂得“給予”比“索取”會收穫更多。

心理輔導活動教學設計3

活動目標：

1.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

2.能爲自己做簡單的周運動計劃，瞭解多運動對身體有好處。

活動準備：

1.戶外活動器械(塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

2.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

活動過程：

一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病

總結預防疾病的方法，多喝水能夠及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛鍊小朋友的反應潛力，變得很聰明。

二、鼓勵幼兒交流明白的運動方式及運動器械的玩法。

1.請幼兒說說你都做過哪些運動。

2.鼓勵幼兒說出塑料槓鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

1.教師按照一週7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動資料。

2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，資料包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同資料。

四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

1.幼兒制定計劃，教師巡迴觀察幼兒的完成狀況，適時的給予幫忙和指導。

2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1.小朋友運動的時候要注意哪些安全

2.在運動的時候就應怎樣保護自己

活動延伸：

1.把幼兒制定的運動計劃佈置成班級的春季運動專欄。

2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什麼運動，自己喜歡什麼樣的運動。

心理輔導活動教學設計4

活動目標：

1.樂意表達自己對故事的理解。

2.體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。

活動重點：

讓幼兒理解故事內容，根據內容回答問題。

活動難點：

讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒興趣

今天，有一隻長着圓圓鼻子，鼻子繫着紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧（我很漂亮，可是沒人願意和我做朋友）你們覺得是爲什麼呀？

二、孤零零的小熊

1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”

2.小熊去找小豬，發生了什麼事情？（小豬跑掉了）

3.小熊去找小猴子，發生了什麼事情？（小猴子躲起來了）

三、小熊笑了

1.小熊那麼漂亮爲什麼沒有夥伴呢？（接下去我們看看發生了什麼事情？）

2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。

3.提問：小熊找到大河馬問爲什麼他這麼漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎麼回答他的？

（大河馬說你要對別人微笑，這樣大家纔會願意和你交朋友）

4.小熊最後有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發生了什麼事情？

5.大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑）

四、笑一個

1.小熊臉上笑眯眯，動物都願意做他的朋友，你們願意做小熊的朋友嗎？

2.請幼兒微笑着和小熊握手，親一親。

五、課後延伸

小熊微笑着找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那麼等會請你找找你的好朋友（放音樂讓幼兒找自己的好朋友）

自己修改過的，希望對你有用。

心理輔導活動教學設計5

教學目標

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念並能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的願望"。

教學重點

1.追求與挫折的辯證關係。

2.聯繫實際、聯繫自我，建立起正確的"挫折觀"。

教學過程

一、導人

播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1.提問：用自己的語言說出"什麼是追求，挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動，爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

(二)追求與挫折的關係

1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶着問題觀看思考)

2.同學討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的關係

3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨着追求;不怕挫折，勇於追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像"同學的故事"

2.小記者談採訪感受

3.電腦幻燈出示：對我們的啓示"追求往往隨着挫折的戰勝而實現"

(四)挫折的影響

1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

2.討論寫信人遇到什麼挫折?

帶給她什麼影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3.配樂幻燈

當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.爲"挫折"作新的詮釋

(五)總結昇華

1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

2.小結全課

1)電腦幻燈一一勇於追求，不怕挫折!敢於追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

3)伴隨着歌聲，滾動播放

課後作業

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點：遇到挫折時的想法、採取的對策、產生的影響)

心理輔導活動教學設計6

【設計思路】

本節課藉助一個實驗，讓學生去體驗心態的重要；創設情境，說說“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕鬆愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當的想法；通過給人“把脈開方”，進行心理比較，再次提升認識和調整自我；最後齊唱《同一首歌》，充分表達這節課帶給大家的感受，同時也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過!

【活動目標】

1、通過活動，讓學生對自己目前心態有個真實的瞭解，彼此互相支持和理解。

2、通過活動，增強學生的心理體驗，掌握一些適合自己的調節心態的方法和技巧。

【活動準備】

1、課前調查、相關、資料、表格、錄音機等；

2、小品表演《人生AB劇》；

【活動過程】

1、心理導入：

多媒體展示：

據說有一個教授曾找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關係，底下就是一點點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛纔沒有掉下去。教授問，你們現在誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導了半天，終於有三個人站起來，願意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛纔在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事？這個人說，我擔心網不結實。

上述實驗說明了什麼問題？

學生具體討論(略)

這個實驗已清楚地告訴我們：心態作用之巨大。心態愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現，調節好心態是我們大學聯考成功的關鍵。

設計意圖：設置問題情境，讓學生自主探究，以問題引入主題，使學生自然、真實地進入本節課所要的心理狀態。

我 的 心 態 我 作 主

2、描繪心電圖：

這個過程有兩個環節，一是讓學生用語言描寫自己的心態，二是向同伴訴說自己的心事

老師指點：每位同學首先把自己現在或目前的心態用幾個字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時會有一些奇怪的感覺，莫明想發火等等，寫在“我的心態”那一格。接着與自己的同伴說說自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

設計意圖：通過自我描述，讓學生展現真實的原始的我，達到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，說出“我的心事”，增進同學間的交流與溝通，從中感受和體驗到：其實我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。

老師也可以跟學生聊聊，早幾天自己對縉雲中學高三部分學生所作的調查和了解。並把自己所瞭解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應的表格中)，讓學生產生同感或同理心。

3、人生AB劇：

讓10位同學走到教室的中間，1位同學開車，1位同學當售票員，8位同學當乘客。

A劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧着上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心裏很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這傢伙肯定是故意的，等着瞧，待會兒我一定得狠狠地踩回一腳。”到站了，小王該下車了，這時小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。

B劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧着上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那麼擠，他也不是故意踩我的腳，雖然有點痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失。”只見他臉上微微一笑，愉悅、平靜地下了車。

請同學們討論、分析一下，爲什麼面對同一事件，兩個人會有那麼不同的情緒反應和行爲表現呢？

學生討論(略)

從同學們的討論、分析中得出情緒ABC理論：

A是客觀存在的事實，可以是一件事，亦可以是某個人的一個行動或態度；B是指個人對A的看法和信念；C是指個人情緒反應，這個反應可能是適當的，也可能是不適當的。一個人被情緒所困惑，不是由A 決定，而完全是由B決定的。

A → C A → B → C

(事件) (情緒反應) (事件) (看法) (情緒反應)

在上述小品中，A：李同志踩了小王一腳

B：兩種截然不同的觀點：一是認爲“他是故意的”；二是認爲“他不是故意的”。

C：兩種截然不同的情緒體驗和行爲表現：一是氣憤並狠狠踩回一腳 ，二是微微一笑，平靜地下了車。

從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發生的事件造成，而是由於自己的不適當想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當的想法。

讓學生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當的觀點、看法和信念。

設計意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學生了解一些心理健康教育的理論和知識，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時讓他們進一步分析困繞自己情緒的一些不適當的看法和觀念，真正讓學生自己走出困境，以此達到心理教育和心理輔導的“助人自助”的目的。

4、把脈開方：(多媒體展示)

症狀表現：

小李同學最近學習效率很低，不管哪科，做題錯誤率高。看到別的同學在進步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒掌握，現在的心情變得很敏感，不知該怎麼辦？

讓學生討論並開出處方(略)。

下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學們參考，如果這些方法中有對你適用，請填入相應的“適合我的方法”的空格中。

王教授的處方：大學聯考心態調節16字決：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。

“強化信心”。第一大學聯考目標要適當。第二點不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

“優化情緒”。第一以平常心對待大學聯考。第二要學會深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內關穴，大體是戴錶帶後面釦眼的地方，順時針按摩36次很有效果。第四語言誘導精神放鬆法。第五積極向上法。心情不好的時想想自己18年來生活當中的愉快事、開心事。

“進入狀態”。第一回歸基礎、迴歸課本。第二調節生物鐘。第三進入狀態，體驗各種考試的不同情景。

“充分發揮”。第一戰略上藐視，戰術上重視。第二運用考試策略和技巧，看題 “準、快、全”。第四學會發散性思維。第五建立知識網絡和體系。

這就是調整大學聯考心態的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。

設計意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進行心理的對比，在再一次的心理體驗中提升認識、調整自我。同時有專家的大學聯考心態調節16字決，供同學們參考。

【活動結語】

老師總結：小小的我，大大的天，我有屬於我的天。當我們羨慕別人的同時，別忘了欣賞你自己；當我們面對急風暴雨時，別忘了風雨過後迎來的.是美麗的彩虹；當我們感到孤獨、無助時，別忘了還有同樣一顆孤獨的心在等候，兩顆孤獨的心彼此交融，從此不再孤獨。讓我們一同唱響《同一首歌》┅┅

【活動附件】

表格：“我的心態我作主”

我的心態我的心事以前的看法理性的觀點適合我的方法

心理輔導活動教學設計7

一、活動目的

1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數，關注幸福指數；

2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數。

二、活動準備

1、事先了解學生對幸福的認識情況與現狀；

2、準備一些“神祕禮物”（按小組數準備份數，禮物儘可能包裝精美，封好）

3、“幸福之星”設計和印製，每個同學一張；

4、“幸福之旅”的錄製。

三、活動過程

1、小小調查

準備：播放柔和的音樂《初雪》，放鬆情緒！

問題1：你覺得幸福是什麼？

問題2：你覺得你現在幸福嗎？

學生自己採訪，自己回答。

假設，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星塗上顏色吧。

請大家在塗顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內容？那麼，沒有塗色的星星又包括什麼內容呢？

2、感受分享

學生談談自己的幸福之星包含哪些內容，沒有塗色的星星又包括什麼內容；

學生的回答預想：媽媽對自己的關心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這麼好的學校唸書，比起貧困地區的孩子，覺得自己更幸福……有兩顆星未塗，因爲覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福……

3、遊戲體驗：變化的幸福度

面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。爲了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，並按照規則的要求來打開這份神祕的禮物。

規則步驟：

（1）、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數；

（2）、拆開禮物之後，打出第二個滿意度分數；

（3）、在和其他組的禮物比較之後，打出第三個滿意度分數。

大家看看這些記錄，發現什麼沒有？

（學生交流討論）

教師引導：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？

那面對這些禮物，大家現在最想做什麼呢？

預想：學生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學們現在都很渴望分享這份禮物，好，那麼滿足大家的願望，拆開禮物一起盡情的分享吧。

（同學分享禮物）

4、討論分享：我的幸福在那裏？（視頻呈現案例）

我從你們滿意的神態上感覺到大家都很開心，很幸福。看來願望的實現，可以提升我們的幸福指數。那麼，現在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關於“幸福”的煩惱！

（播放視頻）

教師提問：覺得生活糟糕透頂的姍姍，真的像他所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪裏呢？

好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛纔的視頻，姍姍的幸福在那裏？

（學生交流討論）

（小組發言）

看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發現，那怎麼幫助姍姍感受幸福呢？大家根據剛纔所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現，來告訴大家你們組的姍姍怎麼感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯，請每個人總結一句話，說說幸福在那裏？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。

5、感受幸福（錄音或現場說）

正如同學們剛纔所說的，我們用心去感受，就會發現，其實生活中處處都是幸福。現在讓我們在柔和的音樂中來經歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現在開始。

冥想開始。

6、幸福再調查

教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發現幸福的眼睛、耳朵和心靈，關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？

以我們現在的心情，再次打出我們的幸福指數，你會爲現在的幸福塗幾顆星？並請大家思考多出來的星星包含了哪些內容？

（全班一起分享交流）

教師小結：願每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發現，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝願大家天天幸福，做個幸福的人！

7、播放歌曲《我們多麼幸福》結束課程。

心理輔導活動教學設計8

教學目標

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念並能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的願望"。

教學重點

1.追求與挫折的辯證關係。

2.聯繫實際、聯繫自我，建立起正確的"挫折觀"。

教學過程

一、導人

播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1.提問：用自己的語言說出"什麼是追求，挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動，爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

(二)追求與挫折的關係

1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶着問題觀看思考)

2.同學討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的關係

3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨着追求;不怕挫折，勇於追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像"同學的故事"

2.小記者談採訪感受

3.電腦幻燈出示：對我們的啓示"追求往往隨着挫折的戰勝而實現"

(四)挫折的影響

1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

2.討論寫信人遇到什麼挫折?

帶給她什麼影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3.配樂幻燈

當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.爲"挫折"作新的詮釋

(五)總結昇華

1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

2.小結全課

1)電腦幻燈一一勇於追求，不怕挫折!敢於追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

3)伴隨着歌聲，滾動播放

課後作業

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點：遇到挫折時的想法、採取的對策、產生的影響)

心理輔導活動教學設計9

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，瞭解青春期生理上的最顯著特徵，（性器官發育，第二性徵出現）

活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 夥伴來往多起來，對異性則採取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現爲羞澀，他們對異性有一種神祕的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加註意兩性之間的特殊感情和關係，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終於開啓）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的嚮往逐漸轉化爲外在的行動。常以各種方式主動接近異性，並希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，爲缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨着知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎麼辦呢？

1、瞭解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理髮展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鑽研課本，避免不良刺激。

教後記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的鉅變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。

心理輔導活動教學設計10

輔導目標：

1、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。

輔導重難點：

能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。

輔導對象：

五、六年級

輔導過程：

一、熱身遊戲，引出挫折

遊戲：進化論

1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小遊戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長爲鳳凰的。

2、課件出示遊戲方法：全體同學先蹲下作爲雞蛋，而後相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化爲小雞，而後猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化爲大雞，而後再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化爲鳳凰，猜輸者退化爲雞蛋。以此類推。

3、全班開始遊戲活動，活動結束後記住自己的身份。

4、師採訪成功進化爲“鳳凰”的學生：“在遊戲中，你的感受是什麼？”

5、師分別採訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學生：“在遊戲中，你的感受是什麼？”

6、小結引出：在遊戲中，我們並不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)

二、主題活動，認識挫折

1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折後的表現。

(出示課件：挫折是壞事？ 小明：期會考試成績退步5名，從此一蹶不振； 國小各年級課件教案習題彙總一年級二年級三年級四年級五年級 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。 小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。)

2、對於小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕 (出示課件：挫折是好事？被人譽爲樂聖的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最爲慘重。 創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。)

3、貝多芬在遇到耳聾這麼大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對於貝多芬來說，變成了好事。大家對於美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發現了什麼？數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？

4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。

(板書：我們不怕)

三、情景聚焦，分析挫折

1、師述：

(課件出示)在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利於人們磨鍊意志，增長才乾和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎麼辦呢？請看《情景聚焦》。

(出示課件)

課件出示情景一：李小龍，學校學生，從國小一年級到現在一直是班上的幹部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班幹部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心裏像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不願講話，不願見人，學習成績直線下降。

師：李小龍遇到了什麼挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎麼做？

生回答後教師小結，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善於積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰勝自己的人，纔是勇敢的人。

2、師：作爲一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認爲。請看情景聚焦二。

課件出示情景二：國小六年級學生張強畢業考試失利後，留下一封信給家裏人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”

師：

張強遇到了什麼挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎麼做？生回答後教師小結，出示課件：心理透視：把失敗誇大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好捲土重來的準備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰雲，才能幻化出絢爛的晚霞。

3、師小結引出：

出示課件：

增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。昇華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向， 胸懷大志，纔不會爲小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

四、指導行爲，戰勝挫折

1、請學生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什麼，你是怎麼做的，用小紙條寫下來。

2、從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發生的事情昇華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己

3、對於挫折，我們有能力面對，讓我們把剛纔寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上並踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩!

五、總結昇華，笑對挫折

1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。

(點擊課件出示)

挫折帶來的不同結果完全取決於一個人面對挫折的不同態度。

2、欣賞詩歌《笑對挫折》。

(課件出示)

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然後重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然後保持本色，這是一種達觀。面對讚揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然後不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然後努力化解，這是一種境界。

3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇於微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。

4、師總結：

(課件出示)同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折爲動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎麼見彩虹？只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峯，也沒有趟不過去的河流。最後老師送大家一首《陽光總在風雨後》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨後》)

課後延伸：

1、收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記於心。

輔導建議：

1、學生抗挫能力的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時瞭解學生的情況並針對個體差異，因材施教。

2、課堂時間有限，以討論交流爲主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善於吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

心理輔導活動教學設計11

活動目的：

1.讓學生明白聽到並不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達纔不至於產生誤會。

2.使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象

班級全體成員

活動準備

心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一.熱身引入

播放優美音樂創設情景，聽後設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽後有什麼感受呢?你們是從什麼時候學會傾聽的呢?

談話：是的我們從嬰兒開始就在學着傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急於表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

二.遊戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往後傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最後一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什麼?

2.做完這個遊戲你有什麼感受?

三.小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

活動規則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人.

交流與分享：

1.通過這個活動你有什麼感受呢?

2.做完這個遊戲大家得到了什麼啓示呢?

四.情景劇表演

在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎?看看下面的情形，在你的身上是否也發生過?

(劇情內容：在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐後急於表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生髮生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手裏轉着鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼着歌，不斷地翻書，看手錶。)

學生表演情景劇，表演完後學生談談：上面的情景中，作爲傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什麼損失嗎?結合實際生活談談。

五.學生談談

如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六.學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七.教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。藉助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視着對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那麼你就會有意外的收穫。

心理輔導活動教學設計12

輔導設計意圖

本學期我把班主任工作的重點確定在以開展快樂生活每一天爲中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，爲了讓學生適應新班主任，第一個階段我努力通過創設濃濃的親情氛圍使學生接受我，使學生感受教師帶給她的快樂。接班五個月以來，我也感受到光靠教師給學生創設快樂的氛圍是不夠的，學生每天面對各種問題，容易產生各種不良情緒，影響學生的身心健康受，第二階段的心理健康教育我就定位在教給學生學會幾種控制和調節不良情緒的方法上，本節課就是以“快樂生活每一天”爲內容，幫助國小生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學生通過自我調節擺脫煩惱，快樂的生活。第三個階段我預設是讓學生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎上，爲自己身邊的每一個人創造快樂，從而提升快樂的價值。

輔導目的

1、幫助學生認識情緒是可以調節的，健康向上的樂觀態度會轉變消極情緒（煩惱）。

2、引導學生找到調節消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調控能力，培養健康積極向上的樂觀情緒。

輔導準備

1、幾種感受情緒變化的小遊戲。

2、課前進行對學生的煩惱進行調查。

3、設立收集煩惱的小信箱。

4、贈送給每名同學的笑臉。

輔導過程

一、導入：感受情緒是可以調節的。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什麼表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這麼多聽課的老師，現在是什麼心情？（生：激動、興奮、緊張……）

2、好，現在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，請你睜開你的眼睛，現在你有什麼感受?（生：心裏好像平靜了許多，不那麼緊張了。）看來大多數同學的的心情都是比較輕鬆的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的遊戲吧。

3、做一個大西瓜小西瓜的遊戲。

提問：現在你的心情怎麼樣？

師導：你們看我們的心情又開始的緊張到放鬆又到現在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。

下面咱們再來做一個小比賽。

二、引導學生初步感受積極樂觀的態度能轉變消極情緒。

1、做猜丁磕遊戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、採訪勝了的同學，請問你的心情----高興，採訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什麼打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學是這樣嗎？

3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調整自己，老師爲你們樂觀的心態高興。

三、引導學生了解控制和調節煩惱的幾種方法。

1、導入：現在有一個同學遇到了煩惱，你們願意用你們樂觀的心態去開導她嗎？

2、出示學生的一封她的信，道出同學的煩惱。

親愛的陽陽姐姐：

你好，最近一段時間，我真是進步了，我上課認真聽講，按時完成作業，可愛學習了，老師家長都表揚我。可是有一些同學總是不信任我，一天數學考試我得了“優”，有幾名同學一塊說我：“這怎麼可能呢？你準是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈，現在一想起這事我就心煩。哎！你說我現在該怎麼辦？

3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什麼感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調節的，如果換成是我，我們將以什麼樣的方法調整自己的情緒，讓自己不煩惱呢?

2、請同學們交流開導自己的方法。

A、師捕捉：以積極樂觀的態度去面對這件事。

B、師捕捉？學生髮言中解除煩惱的方法。（方法一）

（方法二：學生答不出來時，教師的導）

讓我們再來看看這封信，先來看看什麼令她煩惱呢-------生（同學不信任她的話使她煩惱。）那我們能不能從這裏作一個突破口安慰一下她呢？

⑵請同學思考回答。

積極的心理暗示法：

1、生：我認爲你現在根本沒有必要想同學的話，因爲他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自己默默地說些什麼呢？你能表演一下嗎？

3、生：默默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學生，我是經過努力獲得的成績；（可以再說一遍。）

4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示：

B、注意力轉移：

1、師導：剛纔同學們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？

2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做遊戲。（點明開始做的遊戲）

3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，

4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時刻。

5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，…………

師：這樣就可以把消極情緒轉移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。這種調節情緒的好方法叫------注意力轉移法。

C、深呼吸放鬆法：

師：還記得同學們剛進來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什麼體會？

生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準備怎樣幫助她？--可結合積極的心暗示）

生：介紹當面對同學對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調整心態最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發出來的情緒反應，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調整和放鬆心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態，使不良情緒得到緩解。（生說不全，師引申）

師：還有什麼方法可以幫助他？

生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法

D、換位思考：

師導：信中的小女孩聽到同學說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學能以後不理同學了嗎？你們怎樣開導一下小女孩，讓她既理解同學的行爲，又能贏得同學的信任呢？

生：一定要站在同學的角度上想想同學爲什麼會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學都佩服我，

師：可以再結合積極的心理暗示爲自己增添信心，使自己進步更快。

投影：換位思考

師：其實小女孩本身用書信道己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什麼宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學校開心果樂園，可能也以和老師、班裏的心理調節員說說這件事，聽天大家對你進行的開導。

師：你看咱們用了這麼多的方法（比如…………）幫助小同學排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。

其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進行自我的情緒調節，逐步幫我們改變心情，

你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發現了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。

排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。

深深呼吸好放鬆，積極暗示我能行。

合理傾訴道煩惱，轉移注意愁雲消。

換位思考消隔閡，我的心情我做主，

快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運用。

四、開展快樂天使的互助活動，嘗試用以上辦法解決實際問題：（三組題）

師導：在課前，我們調查了一下同學們心中還有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內容，你們願意用今天學過的方法幫同學們解決嗎？

案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）

案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉移）

（1）以小組爲單位，選取個案，分組解決。

（2）交流彙報。

五、運用以上方法解決自己的煩惱，進行自我調適。

1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當的方法解決進行自我調適。

師導：同學們，看來你們已經能靈活應用一些調節煩惱的方法，老師爲你們高興，老師也瞭解到同學們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什麼的?（收集煩惱的）請你拿己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結合今天學到的方法，試着解決它，然後放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。

也許有一些同學還沒有解決自己的煩惱這也是正常的，相信你在同學的幫助下，一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨着我們回到我們的集體繼續收集同學們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

2、師贈送笑臉圖案。

師：每一名同學都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今天學到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠照耀着我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。

心理輔導活動教學設計13

教學目標:

教師:

1.瞭解掌握學生現有的尋找快樂的方法技巧。

2.進一步教給學生尋找快樂的策略，爭取使每一個學生都能夠尋找到快樂，進而擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

學生:

瞭解自己現有的已經掌握的尋找快樂的方法。

2.進一步學會更多的尋找快樂的策略，學會更好地調節自己。

3.能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

教學步驟:

一、播放動畫片導課。

1.看動畫片《貓和老鼠》的故事之一——《搖滾樂》。

2.談感受。你能用語言表達你和同學們剛纔看動畫片的感受和情緒嗎?

3.揭題。你們希望自己每時每刻都擁有這樣快樂輕鬆的心情嗎?今天，我們就來開展一個“尋找快樂”的活動。

出示:尋找快樂

二、活動步驟:

1.評選“快樂天使”

①教師導語:只要我們去感受，並善於感受，快樂並不神祕，快樂並不遙遠!它常常就在你的身邊。比如讀一本好書是快樂，和知心朋友交談是快樂，有時做家務勞動也是一種快樂。在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的快樂。請你們談一談在生活中能經常感受到哪些快樂的事呢?

②學生回憶並交流快樂的事。

③聯繫學生平時生活實際評選“快樂天使”並頒證。

2.競聘“快樂俱樂部”董事長

①導語:你們也想成爲快樂天使嗎?爲了讓更多的同學擁有快樂，我提議咱們班成立一個“快樂俱樂部”。“快樂俱樂部”的董事長該由誰來擔任呢?

②答題競聘。講述寓言故事。提問:爲什麼農夫快樂，而國王不快樂?

③小結。

是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決於我們的想法。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時，就認定自己是最倒黴最不幸的人，那麼他就不會擁有一刻的輕鬆和愉快。即使非常富有的國王，他看不到自己已經擁有的，總是想自己沒有的，結果整日鬱鬱寡歡。如果換一種想法，看到自己所擁有的而別人沒有的，就會增強自信，會得到意外的喜悅。

3.董事長招聘工作人員

①招聘的形式:選答題與必答題相結合。

②出示選答題:選做其中一題

第一題小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作爲生日禮物，而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運動衣。

小軍這樣想:他覺得很難過。

小軍這樣想:他覺得還可以。

小軍這樣想:他覺得很快樂。

第二題小雨新理了頭髮，自己挺滿意，可是鄰居亮亮說:“太難看了”

小雨這樣想:他覺得特別傷心。

小雨這樣想:他覺得還可以。

小雨這樣想:他覺得很快樂。

③必答題

第一題難過、還可以、快樂的情緒有什麼不同?

第二題面對同一事情爲什麼會有不同情緒?

④董事長與“快樂天使”商議聘用工作人員。

4.甲、乙方“尋找快樂”擂臺賽。

①平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些祕方能讓自己擁有快樂?

②甲、乙方舉手發言。(規則:良好建議說出一條得一分)

③通過競聘與參加擂臺賽，你認爲快樂的一條重要原則是什麼?

出示:想想你的得意事，不要理你的煩惱。

5.“快樂俱樂部”開張營業並舉行慶典活動。

①董事長宣佈俱樂部成立，成員入座。

②工作人員分組工作，面對面解答同學們在生活中、學習中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問題。

③俱樂部成立慶典活動。

哪位同學能用才藝表演，把同學們逗得最開心?

三、教師總結

看到同學們那麼開心，老師更是開心。但是在人的一生中不會總是一帆風順，會遇到坎坷，也會經歷風風雨雨，那麼我們如何面對呢?老師送同學們一句話共勉。

出示:樂觀對人生

四、齊唱“你愛笑，我愛笑……”，祝願大家笑口常開，永遠快樂。結束活動。

心理輔導活動教學設計14

教育活動目的：

幫助學生了解自己內心的壓力,掌握減輕考試時心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成績。

活動形式：

講授法、操作法、練習法

活動準備：

錄音機、磁帶、電子琴、網球、小皮球、小黑板、心理壓力自測題

活動過程：

一、導入主題

每個學生髮放一份印有30個題的考試心理壓力自測題，學生作答，老師統計結果，瞭解學生的心理壓力情況，並結合期末考試即將來臨的現實情況，從而導出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。

二、具體介紹減壓的方法

（一）、講授信心減壓法

1、調整考試理念

2、學會調節信心

3、注意走路的姿態（老師做示範動作）

（二）、介紹情緒減壓法

1、宣泄法

（1）、傾訴法

（2）、書寫法

（3）、“暴力”法（出示網球等道具，讓部分學生親自動手操作、體驗）

（4）、運動法（重點）

（5）、微笑、大笑法（重點和難點。老師講解並做微笑的示範動作，學生按要求學做。老師講笑話，引導學生大笑。）

（6）、哭泣法（重點。聯繫對地震災民的心理危機干預方法）

2、深呼吸法（重點。老師講解要領並作示範，然後引領學生學做，要求學生必須掌握。）

3、按摩法（師講解、作示範，師生共同參與。）

4、肌肉放鬆法（難點。師生共同參與）

5、冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗此法）

老師做小結。

（三）、介紹音樂減壓法

1、介紹此法的作用，出示寫有部分經典名曲及中央的小黑板。

2、聽錄音。簡單介紹兩首曲子，然後播放《拉德斯基進行曲》和笛子獨奏曲《揚鞭催馬運糧忙》。

3、師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。

（四）、簡單一提催眠減壓法等其他方法。

三、教後反思

因爲活動內容與學生的學習生活緊密相連，針對性、趣味性、活動性和全員參與性都比較強，因此教學效果較好。

心理輔導活動教學設計15

【活動背量】

高中學習壓力很大，很多學生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環境中越來越不自信，在分數面前越來越多的學生感到自卑從而產生緊張情緒：學習時精力不集中，考試時心慌，腦海中一片空白，有時連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學生已經出現了考試焦慮情緒和恐懼症狀。

自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學認爲，自信的基礎是個人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個人愉悅的情緒反應、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導活動，旨在讓學生在同學的鼓勵與讚美中多體驗愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養料，幫助學生祛除自卑，提升學生的自信心，從而達到戰勝考試焦慮和恐懼的目的。

【活動目標】

1．通過心理試驗，培養學生欣賞他人、悅納自我的意識。

2．閱讀勵志故事，幫助學生正確評價自己和他人的外貌，建立自信心。

3．通過心理遊戲，培養學生相互鼓勵與相互讚美的意識，增強個人的主觀幸福感。

4．在相互鼓勵與相互讚美中，增進同學之間的溝通與交流。

【重點、難點】

1．引導學生學會相互欣賞，加強彼此之間的溝通與交流，增進同學感情。

2．增強個人的主觀幸福感，樹立自信心。

【活動準備】

白紙，彩紙，多媒體課件

【活動過程】

一、熱身心理小實驗，培養學生欣賞他人、悅納自我的意識師：今天讓我們先來做一個心理小實驗——壓手

1．分組，請全班學生1、2報數，並據此分成A、B兩組。兩組學生面對面坐好。

2．請每位學生寫下自己的十個優點，教案《高中心理輔導活動課教案：建立你的自信心》。

3．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的優點各三遍。

4．請A組學生向前方平伸雙手，掌心向上，請B組的學生來壓一壓，然後A、B組學生互換。

5．請每位學生寫下自己的十個缺點。

6．請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點各三遍。

7．重複上述第四步的活動。

8．全班學生分享兩次“壓手”的不同感受。

9．得出結論。設計意圖：通過這個遊戲，學生會發現，當心裏想着自己的優點時，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會變得堅定而有力，對方很難將你的雙手往下壓；而反之，當心中想的都是自己的缺點時，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結：在逆境、困境中或煩惱的時候要多想到自己的優點，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑藉自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

二、閱讀勵志故事，從成功者身上吸取精神的養料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》

1．出示名模呂燕的照片，讓學生評價其外貌。

2．討論評價。

3．有人說呂燕美得令人驚豔，有人說呂燕醜得“登峯造極”，你怎麼看待她呢?

4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什麼?悟到了什麼?設計意圖：閱讀一個與自己年齡大不了多少、出身比自己強不了多少的人的成功事蹟。會讓很多學生深有感觸，從她的身上許多學生看到了自己的優點。並能從中吸取自信作爲前進的動力。

三、做心理遊戲，培養學生相互鼓勵相互讚美的意識，融洽同學感情，增強學生的主觀幸福感心理遊戲：收穫“糖彈”

（一）活動程序

1．全班學生報數分組，每組7～8人，每個學生根據需要做“糖彈”，在5分鐘時間內，對班內同學儘可能多地讚美，把讚美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；

2．5分鐘內把“糖彈”拋給想要讚美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之後，才能打開自己收到的“糖彈”；

3．小組交流自己收到的“糖彈”，並把它讀出來。

（二）小組討論交流

1．收到“糖彈”時與人目光接觸的感覺是什麼?

2．當你看到別人對自己的讚美，感受如何?3．你是否還有讚美想送出去?

（三）全班分享設計意圖：高三學生在人際交往的過程中往往難以將心中的讚美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內心世界似乎更能讓高三的學生認同，然後在此基礎上教師要求學生在小組內朗讀，因爲有過渡，學生在接受這種小組內的分享時就顯得比較自然一些，而當他們全部讀完別人送來的讚美時，他們就已經完全適應這種活動形式了。在這樣一個過程中學生會意識到讚美別人和受到別人的讚美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感也增強了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變容貌，但可以展現笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。