電腦族要警惕的疾病

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。電腦族要警惕的疾病，歡迎閱讀下文。

皮膚過敏

致病原因：顯示器處於開機狀態時周圍會形成一個靜電場，差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。

緩解方法：在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因爲仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。經常開窗通風，保持清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用電腦時用布將鍵盤遮蓋。

頸椎病

致病原因：使用電腦時高高地架着胳膊，低着頭，工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。

緩解方法：頸椎要注意保暖。電腦桌最好不要高於70釐米，每天堅持2次頸椎操。

鼠標手

致病原因：長時間握着鼠標，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發“腕關節綜合徵”。

緩解方法：使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的.壓力。不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動。

乾眼症

致病原因：一天上班8小時面對電腦，回家還要繼續晚班，眼睛更容易痠痛、乾澀，最終導致乾眼症。

緩解方法：工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。眼睛距顯示器要保持在70釐米以上。另外，如果淚流量檢查和淚膜穩定建議不要經常使用眼藥水，因爲一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結膜角膜的損傷。

蘿蔔腿

致病原因：常常在電腦前一坐一整天，腿部更容易腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：每隔1小時起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈迴流。一旦發現雙腿痠沉、憋脹要及時就診。

電磁輻射危害

致病原因：顯示器熱度過高，就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零，長期處於正離子過多的環境中，使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

緩解方法：不要把自己顯示器的後面對着同事的後腦或者身體的側面，常喝綠茶、勤洗臉防輻射。在電腦桌下襬放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波，儘量使用液晶顯示器。