電腦族易患哪些疾病
長時間的使用電腦,當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時,是該注意自己的'健康了。如果你的行動,像是鋼彈勇士一樣機械化時,真的勸你該保養??<偕枘鬩丫?涑傘跋蛉湛?保?換崴孀諾縋雜?壞納涼庖貧?凡浚?暗縋災參鍶恕筆悄闋鈈碌拇??剩?敫轄粼萃R幌隆⑵鶘砘疃?疃??裨蟣涑傘翱笪鎩筆本駝嫺拿瘓攘恕?/p>
現代人長時間的操作電腦,很容易患有“腕道傷害症電腦族候羣”與“關節炎”。這兩種症狀的發生,與長期的姿勢不良、過度的操作電腦、全身性運動減少有極大的關係。除此之外,還容易引發以下6種疾病。
1.頭痛。對策:放鬆心情和身體,戴上耳機聽音樂。
2.頸、肩部痠痛。對策:最好睡覺前洗個澡,適當運動及肩部按摩。
3.腰痛。解決方法:按摩或是伸展筋骨。
4.眼睛疲勞。對策:有意識地眨眼睛,補充淚水。
5.便祕。對策:多吃蔬菜,跳繩。
6.潰瘍。安排好生活定時定量進食。
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