前滾翻單元教學計劃

教學目標：

1.初步學會基礎的滾動、滾翻的動作方法

2.發展學生的柔韌、靈敏、協調素質和基本活動能力和提高學生控制身體的平衡能力。

3.培養認真鍛鍊，團結友愛，合作探討，勤于思考的習慣。

課次

任務與要求

教學重點

教與學

1.初步體會各種方式的滾動，發展靈敏性培養學習興趣

要求：讓學生反覆練習體驗提高兩種滾動動作的'協調性。

1.前後團身滾動

2.左右直體滾動

1.師生交流收集的資料、圖片或

物品，進行模仿練習。

2.師生進行演示交流

3。分組練習各種方式的滾動，體會的樂趣。

4.師生共同評析

2.初步學習前滾翻的動作方法。提高身體的柔韌性及平衡能力。

要求：完成前滾翻成直腿坐撐屈腿坐撐和分腿坐撐的姿勢。

懂得滾動與滾翻的動作要領，掌握屈腿坐撐動作要領。

1.練習蹲撐跳，蹲撐屈臂伸，體會平均用力。

2.體會兩臂支撐和雙腳蹬伸動作。

3.學生通過相互的觸摸，體會頭、肩、背等着墊的部位。

4.分組練習前滾翻成直腿坐撐、屈腿坐撐和分腿坐撐的姿勢。重點練習屈腿坐撐爲今後成蹲撐打下基礎。

5.前滾翻成屈腿坐撐演示交流。評價討論。

3.提高前滾翻動作技巧，發展協調性。

要求;掌握手推、腳蹬迅速滾動的用力方法。提高身體的協調性。

推手積極

蹬地有力。

動作連貫

發展能力。

1.學生嘗試蹬地有力，推手積極的滾翻練習。

2.討論、交流蹬地有力，推手積極的重要性。

3.交流演示

4.分析評價

4.進一步學會前滾翻動作，並瞭解它在生活中的運用。學習保護與幫助的方法。

通過技評檢查學生收穫情況，培養審美能力。

結合生活和學生的學習情況可以創設各種情景中前滾翻練習

根據學生練習情況區別對待進行技評檢查。

1.讓學生在不同環境中進行前滾翻練習。

2.學生分組創設多種情景的練習。

3.啓發學生在日常生活中加以運用。

4.演示交流，技評檢查。