喝橙汁的功效與作用
橙子,既美味又營養,很多人對它情有獨鍾,特別是小孩子。將橙子榨成汁後,外出攜帶方便而且解渴,同時,橙汁也有多種功效,下面就爲大家詳細的說說我們常喝橙汁的功效與作用!
1、預防心臟病作用:每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇,即高密度脂蛋白的含量從而降低患心臟病的可能。
2、促進藥物吸收:橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質,令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液,從而提高人體對藥物的吸收。3、保護腸胃:橙汁不透明,它裏面含有的天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作,果膠還有助清除隨着空氣和食品一起進入體內的有害物質。
4、養顏美容:橙汁含有豐富的水分和維生素,同時擁有很低的熱量並且不含有任何脂肪,其豐富的維生素A是保護眼睛的'絕佳選擇
5、補鐵補鈣:橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度,但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁裏的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收,很適合老年人。
6、擴張血管作用:橙汁含豐富的維生素C。醫學研究發現,血液中維生素c含量越高的人,其動脈的血壓越低。
通過以上的介紹,相信大家對橙汁有了一定的瞭解,橙汁雖好,但其糖分也是很高,因此,喝橙汁也要適可而止,切莫貪杯哦!
-
房地產心得感悟
在平日的學習、工作、生活中,我們難免會萌生一些新的感悟,這時候,就可以把這些感悟都記錄下來,讓自己銘記於心。那麼,感悟的文章一般都是什麼樣的呢?下面是小編整理的房地產心得感悟,希望能夠幫助到大家。房地產心得感悟1來公司的時間不過幾天,不敢妄言太多關於房地產...
-
(推薦)關於服務行業心得體會
當我們有一些感想時,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼要如何寫呢?下面是小編精心整理的關於服務行業心得體會,希望能夠幫助到大家。關於服務行業心得體會1懷着一顆誠摯而興奮的心踏進天源的大門。經過一個星期的實習,我對天...
-
快遞行業個人述職報告
在當下社會,報告與我們的生活緊密相連,要注意報告在寫作時具有一定的格式。你所見過的報告是什麼樣的呢?下面是小編整理的快遞行業個人述職報告,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。快遞行業個人述職報告1參加投遞工作至今,我多次被評爲先進工作者、先進投遞員...
-
銀行業述職報告通用[6篇]
在不斷進步的時代,報告十分的重要,我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。其實寫報告並沒有想象中那麼難,下面是小編爲大家整理的銀行業述職報告,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。銀行業述職報告11、加強學習,努力提高政治與業務素養。一年來,我始終堅...