給辦公室男人的飲食建議
中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。爲此,專家特別推薦了適於中年男人的自我保健菜單。
商務餐遠離生猛海鮮
烤涮生猛海鮮成爲一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。
坐辦公室者吃什麼好
做文字工作或經常操作電腦的'人容易視力下降。維生素a可預防此症。每星期吃3根胡蘿蔔,即可保持體內維生素a的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少,易缺乏維生素d而患骨質疏鬆,需多吃海魚、雞肝等富含維生素d的食物。
可穩定情緒的食物
鈣具有安定情緒的作用,能防止攻擊性和破壞性行爲發生。脾氣暴躁者應該藉助於牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及魚乾、骨頭湯等富含的鈣質以平和心態。當人承受巨大的心理壓力時,其所消耗的維生素c將顯著增加。精神緊張者每天吃3-5枚鮮棗就可補充足夠的維生素c。美國一些白領定時服用適量的維生素c片就是爲了應付緊張的工作環境。
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辦公室文員工作職責範圍內容
辦公室文員工作職責範圍內容11.樣品的整理統計,根據公司的CRM系統流程安排發放樣品;2.根據CRM流程開具銷售單並審覈客戶回單;同時與倉庫物流做好單據的交接;3.與財務對接開票事宜、對賬工作;每月的單據、票據整理、掃描及歸檔;4.負責銷售後勤工作,包括快遞收發,銷...
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辦公室工作心得體會綜合辦公室人員工作總結
總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料,它是增長才乾的一種好辦法,不妨坐下來好好寫寫總結吧。那麼總結有什麼格式呢?以下是小編幫大家整理的辦公室工作心得體會綜合辦公室人員工作總結,僅供參考,希望能夠幫助到...
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[通用]辦公室文員的工作職責
辦公室文員的工作職責11、前臺接待、考勤統計、快遞收發、物資採購,辦公環境管理;2、協助設計部設計師日程統計,派單統計,施工圖紙、主材表交付跟進;3、協助財務部做好施工項目的材料採購、工期管控和進場跟蹤;4、各部門各類文件整理、統計工作;5、領導安排的其他臨時...
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辦公樓採購電梯的請示集合[4篇]
辦公樓採購電梯的請示1省財政廳:x醫院舊樓的迅達電梯安裝於199x年,載重量1600公斤,運行速度0.5米/秒,運行至今已xx年之久。近年來,隨着我院各項業務的不斷髮展,就診患者人數快速增長,尤其醫院被評爲“三甲”醫院以來,門診量和住院病人驟增,加之重症、康復類患者中的.大...