孕婦家常菜做法大全
下面是小編收集整理的孕婦家常菜做法,希望對您有所幫助!如果你覺得不錯的話,歡迎分享!
孕婦菜譜推薦及做法一:栗子雞塊
主料:雞腿1只,栗子15顆;
配料:鹽、醬油、雞精、蔥、姜、料酒、水澱粉、水、植物油、白糖。
做法:
1、先將雞腿洗乾淨切塊,加入少許醬油和料酒拌勻,研製10分鐘;栗子去殼煮熟。
2、油鍋燒至7成熟,倒入雞塊,炸至金黃時撈出瀝油,然後再將栗子如果炸一下撈出瀝油。
3、炒鍋倒少許油,下入蔥薑末煸炒出香味,放入雞塊,加料酒、醬油、鹽和白糖。
4、再加適量清水大火燒開,轉小火將雞塊燜至7成熟。
5、加入栗子繼續煮,到雞塊和栗子都酥爛,再用旺火收汁,留少許湯汁關火。
6、雞塊和栗子裝盤,鍋中剩餘湯汁用水澱粉勾芡,加雞精調味,再淋少許熟油,澆在雞塊上即可。
孕婦菜譜推薦及做法二:小米蒸排骨
主料:豬大排500克,小米150克;
配料:姜3片,豆瓣醬5克,黃酒5克,細香蔥5克,食鹽5克,水適量。
做法:
1、小米洗乾淨後裝碗,加清水沒過小米,浸泡20分鐘左右。
2、豬大排在沸水中焯一下,之後放在碗中,加適量豆瓣醬和薑末,並加入黃酒、鹽,攪拌均勻,浸泡1小時。
3、拿一個圓碗,將浸泡好的'豬大排沿著碗底擺好,最後撒上蔥花。
4、然後把浸泡後的小米倒入豬大排碗中,最後將碗放入蒸鍋用大火煮開,轉小火半小時,關火,再燜半小時即可。
孕婦菜譜推薦及做法三:萵筍炒蝦仁
主料:萵筍1根,基圍蝦150克,青紅辣椒適量;
配料:色拉油適量,食鹽4克,味精2克,姜2片,蒜2瓣,料酒1湯勺,澱粉1茶勺。
做法:
1、首先將萵筍洗淨,去皮去老根,然後切成1釐米方的小丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線,剝出鮮蝦仁,用料酒、鹽、生粉醃製;青紅辣椒各切成圈;姜蒜切碎。
2、油鍋燒熱,下入蝦仁,一變色就馬上關火,盛起備用。
3、鍋中留底油,下入姜蒜爆香,之後放入萵筍丁翻炒,接著下青紅辣椒炒勻。
4、鍋中萵筍丁變成深綠色後,放鹽、味精調味,關火,最後放蝦仁,用鍋中語文把二者味道結合起來。
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