毛豆的家常做法大全
毛豆是營養豐富的食品,含有豐富的鉀,能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降,特別適合夏季食用。毛豆常見於大排檔,其實除了滷毛豆,毛豆的做法也是多種多樣,喜歡吃毛豆的朋友們不要錯過哦~
毛豆香乾炒肉
原料:毛豆300克、豬肉200克、豆腐乾(香乾)6塊、鹹菜1小把、鹽、料酒、澱粉、白糖、油
做法:家常菜做法大全
1.毛豆剝好後先蒸熟;香乾切成細條;鹹菜洗乾淨後切碎;瘦肉切成肉絲後加入生粉和料酒醃製15分鐘。
2.熱鍋冷油,加入鹹菜,肉絲一起翻炒,加入毛豆翻炒一會,加入香乾細條翻炒。
3.加一點鹽調味,加一點白糖提鮮即可出鍋。
香辣毛豆雞丁
原料:毛豆、雞胸肉、鹽、料酒、生抽、土豆澱粉、豆豉香辣醬
做法:
1.毛豆去皮留豆;雞胸肉切丁撒入鹽,倒入適量料酒、生抽,撒入土豆澱粉抓勻,醃製10分鐘。
2.炒鍋多倒點油,倒入醃製好的雞丁,翻炒熟後盛出。
3.鍋裏炒雞丁剩下少許油加熱,倒入一大勺豆豉香辣醬炒香,倒入毛豆翻炒,倒入雞丁翻炒。
4.出鍋前淋入澱粉,翻炒均勻即可。
毛豆炒三絲
原料:毛豆300克、香腸1根、柿子椒1個、茭白1根、油、食鹽、姜5克、生抽、白糖
做法:
1.毛豆洗淨入微波爐煮熟,瀝水;茭白、青椒、香腸切絲。
2.炒鍋入少花生油,油温後倒入香腸絲翻炒,待香腸絲熟了倒入茭白和青椒絲,放一些生抽起鮮。
3.再倒入毛豆米合炒,噴少許熱水,加少鹽、少糖收汁起鍋即可。
毛豆香乾
毛豆的做法大全
原料:毛豆、香豆腐乾、紅辣椒、薑絲、生抽、鹽、油
做法:
1.豆腐乾和紅辣椒切成丁;鍋中燒開水,放入毛豆焯燙。
2.鍋中入油,大火燒至油達5成熱,放入薑絲爆香,下入豆腐乾翻炒。
3.放入毛豆,加入生抽翻炒,再放入紅辣椒翻炒,加鹽,翻炒均勻即可。
毛豆蒸肉餅
原料:毛豆、豬肉餡、鹽、料酒1勺、生抽2勺、小葱、蒸魚豉油半勺
做法:
1.毛豆剝出洗淨瀝乾;豬肉末加1勺生抽、鹽、1勺料酒,往一個方向攪拌,攪拌肉餡的過程中,需要加兩到三次水,每次加入水後用手使勁往一個方向攪打至水分完全被肉餡吸收,再加下一次水,直到攪打到肉餡發粘上勁。
2.攪上勁的肉餡中加入切好的'葱花拌勻。
3.把洗淨瀝乾的毛豆沿着碗鋪一層,當中放攪上勁的肉餡,1勺生抽沿着碗邊倒入,再切兩個泡椒放在肉餡中間.
4.放入蒸鍋,大火燒開後,用中大火蒸15分鐘左右,開蓋,在肉末表面淋半勺蒸魚豉油,加蓋繼續蒸1分鐘即可。
紅燒毛豆小公雞
原料:公雞1只、毛豆半碗、香菇15朵、柿子椒半個、紅尖椒1個、油、鹽、葱、姜、八角2個、花椒、南乳吊燒醬1勺
做法:
1.將宰殺好的小公雞洗淨,剁成小塊;毛豆米洗淨,加少鹽加水入小鍋內煮滾瀝水;香菇泡發後洗淨瀝水。
2.炒鍋入油放入姜、葱、花椒、八角、紅尖椒炸香,倒入雞塊翻炒,噴入黃酒,加老抽上色後舀1勺南乳吊燒醬入鍋內,移至小砂鍋內。
3.加入香菇,加開水漫過雞肉大火煮開轉小火。
4.待雞肉八成熟時,倒入毛豆米燉至肉酥毛豆軟,入青椒圈即可大火收滷,起鍋即可。
涼拌毛豆
毛豆的做法大全
原料:毛豆、鹽、醋、葱、姜、蒜、八角2個、花椒、桂皮1小片、幹辣椒、生抽、香葉3片、白糖、辣椒油、芝麻油
做法:
1.淘米水中加入鹽1小匙,將毛豆放入,稍加浸泡後反覆搓洗,再用流動清水漂洗乾淨,瀝水後用剪子剪去毛豆兩頭尖角。
2.鍋內注入清水,放入毛豆、八角、香葉、桂皮,加入精鹽1匙,大火煮開後再煮3分鐘左右。
3.準備好添加冰塊的涼白開,將焯煮過的毛豆撈出瀝水放入冰水中浸涼,撈出控水。
4.調味碗中放入蒜末,薑末,葱末及剪碎的乾紅椒。美食天下菜譜大全
5.鍋內注入2小勺油,下花椒粒熗鍋,中小火爆香後撈出扔掉,將花椒油繼續加熱至冒油;將滾油“衝”入調味碗中激出香味,加入適量精鹽、糖、生抽、涼拌醋、紅油、純香麻油拌勻。
6.將混合調味汁倒入毛豆中,掂勻稍加醃製即可。
毛豆燒茄子
原料:茄子(圓)1個、毛豆粒300克、朝天椒4個、鹽1茶匙、蒜5瓣、料酒1/2湯匙、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、香油、葱白1段、陳醋1湯匙、白糖1茶匙
做法:
1.茄子去皮後切成長條後改刀成約2寸長的段,撒少許鹽抓勻,靜置15分鐘後瀝出水分;葱、蒜、朝天椒分別切碎。
2.鍋燒熱後放入比平時炒菜多兩倍的油,6成熱時加入茄條,用中火燒至茄條變金黃後加入葱、蒜碎,調成大火翻炒出香味。
3.加入毛豆粒繼續翻炒1分鐘後,依次加入鹽、糖、生抽、老抽、陳醋、糖和料酒,翻炒2分鐘至毛豆熟透入味後調小火,加入朝天椒碎,加蓋20秒後淋入香油,攪拌均勻即可。
以上就是關於毛豆的做法大全的詳細介紹,希望能幫到大家,想吃的時候隨時都可以自己做喲。
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