因爲情緒長痘怎麼辦

現在的年輕人由於工作壓力過大，平時情緒控制力不行，因爲情緒長痘怎麼辦？大家不妨來看看小編推送的心情不好長痘痘應對方法，希望給大家帶來幫助！

心情不好長痘痘應對方法

1.調節自己的心態，積極的面對生活。象由心生，你的'內心世界會直接影響到你的身體。

2.充足的睡眠。心情不好往往導致睡眠不好，不足，這就特別要注意多補充睡眠，可以在睡前聽一會舒緩的音樂，促進入睡。

3.可以在局部使用蘆薈膠，能夠起到消炎止癢，促進皮膚的新陳代謝，祛痘祛疤的作用。

4.注意飲食。切忌辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以口服一些維生素，不要使用太過油性的化妝品。

如何預防心情不好起痘

1.適當運動。保證一週3次以上，30分鐘的有氧訓練，能夠有效的調節情緒，同時能夠增強免疫力，調整內分泌系統。

2.養成良好的生活習慣。不要接受太多的不良刺激，同時也不要熬夜，暴飲暴食，都容易導致情緒不好，長痘痘。

3.保持面部的清潔。注意面部的衛生，不要隨意觸碰臉部。

小貼士：

除了心情不好容易起痘，還有很多因素會導致長痘痘。要了解自己的皮膚性質，是乾性，還是油性，是敏感，還是不敏感，對症下藥。

祛痘小妙招

一：冰敷

冰敷對治療痘痘有着神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助於減少皮膚紅腫。

二：天然粘土面膜

天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似，可以幫助深層清潔，補充礦物質，精華皮膚。這種面膜好處很多，其中一個就是可以對抗痘痘。

三：簡易西紅柿面膜

西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎症性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變幹。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。

四：健康飲食

有時，痘痘是由飲食不當引起的。事實上，很多疾病都是營養不良而引起的。所以，每天都要保持健康的飲食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，補充營養，更不要忘記經常鍛鍊。

五：酸奶黃瓜面膜

黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量爲95%，可以爲皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對抗痘痘的強有力武器。